Varför kan du svimma under din period

Har du någonsin svimmade eller nästan svimmade under din tid? Undrar om det är normalt?
Jo faktum är att de normala förändringar som händer i din kropp under din menstruationscykel kan göra dig mer mottaglig för svimning under din period.

Varför svimma du

Svimning eller utmattning, även känd som synkope, är din hjärnans sätt att kommunicera med din kropp att det inte får mängden syre som det behöver. Din hjärna är mycket känslig för syrehalter och din kropp har många inbyggda system eller reflexer för att säkerställa att din hjärna får vad den behöver. Ibland förändras i din kropp utlösa dessa reflexer och som ett resultat passerar du ut. Detta är precis vad som händer i den vanligaste typen av besvär som kallas neurokardiogen eller vasovagal synkope.
Vasovagals synkope är orsakat av ett förändrat svar på vissa situationer av den del av ditt nervsystem som automatiskt styr många vitala kroppsfunktioner. Vi vet inte exakt hur det händer men reflexer utlöses och orsakar förändringar i hjärtfrekvensen och blodtrycket som leder till minskat blodflöde till din hjärna. Eftersom dessa förändringar sker, orsakar de typiska symtom som är kända som pre-syncopala symptom inklusive:

• Illamående
• Svettas
• yrsel
• Suddig syn
• Hjärtklappning eller snabb hjärtslag
• Parestesi eller känsla av nummenhet
• Pallor eller ser blek ut

På ett sätt är dessa symptom ett varningsskylt för att du ska försöka ändra vad du gör. Ofta kan en syncopal episod undvikas när du ändrar vad du gör för att du inte mår bra. Men ibland uppstår dessa symptom för snabbt och du kan inte förhindra dig från svimning.

Varför din period kan utlösa svimning

Förändringarna i din kropp som kan utlösa neurokardiogen eller vasovagal synkopi förstärks under din period. Med andra ord, några av de förändringar som händer i din kropp varje månad under din period kan öka din chans att svimma eller nästan svimning.

Smärtsamma perioder

Smärta är i allmänhet en känd trigger för vasovagal synkope. Precis som andra former av smärta kan ditt svar på periodens smärta orsaka de reflexiva förändringarna i din kropp som orsakar att du svimmade. Men det kan finnas något annat om din periodsmärta som ökar din chans att svimma.
Primär dysmenorré eller en smärtsam period med ingen bakomliggande orsak är relaterad till prostaglandinproduktion. Prostaglandiner produceras i endometrium eller fodret i livmodern i sen lutealfas eller andra halvan av din cykel precis före och precis som din period börjar. Om du har mycket smärtsamma perioder anses det att din prostaglandinproduktion kan öka. Prostaglandiner är involverade i många viktiga funktioner i din kropp i samband med hantering av sjukdomar och skador. En av dessa funktioner leder till att dina blodkärl utvidgas, en process som kallas vasodilation.
Tja, det händer bara att en av reflexen förändras i din kropp som kan leda till vasovagal synkope är vasodilation. Man tror att ökningen av prostaglandiner kanske resulterar i mer signifikant vasodilation vilket i sin tur sänker blodtrycket. Detta sätter scenen för ett överdriven svar och en ökad risk för svimning av smärtan orsakad av menstruationskramper.
Att ta ett läkemedel som kallas icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel eller ett NSAID som ibuprofen för att minska prostaglandinproduktionen är förmodligen ditt bästa behandlingsalternativ. Detta kommer att lindra din smärta och kan blockera de vasodilaterande effekterna av överskott av prostaglandiner i ditt system.

Tunga perioder

Ofta är ett tyngre menstruationsflöde associerat med mer av en uppbyggnad av endometrialfodret i livmodern under din menstruationscykel. Såsom noterats ovan, desto mer endometrialvävnad desto större är prostaglandinproduktionen. Prostaglandiner antas öka en av de förändringar som kan leda till vasovagal synkope.
Förutom prostaglandiner kan tunga perioder leda till kronisk blodförlust som orsakar anemi. När du är anemisk minskar du slutligen den mängd syre som ditt blod kan bära runt kroppen. När din hjärna känner till den minsta syrgasminskningen, utlöser den de reflexiva förändringarna som kan leda till vasovagal synkope.
Att äta mat rik på järn eller ta järntillskott för att öka syrekapaciteten hos dina röda blodkroppar kan hjälpa dig att undvika denna orsak till svimning under din period.
Orsakerna, symtomen och diagnosen av tung menstruationsblödning

Hormonella förändringar

Fluktuerade hormonnivåer är grunden för din menstruationscykel. Om du har regelbundna ägglossande cykler, varierar koncentrationen av östrogen och progesteron i din kropp under den första halvan av din cykel, mittcykeln och i den andra halvan av din cykel.
Under början av din period ligger både mängden östrogen och progesteron i din kropp på sina lägsta nivåer. Hos vissa kvinnor kan dessa hormonella skift orsaka förändringar i insulinkänslighet som kan leda till episoder av relativt lågt blodsocker som kallas hypoglykemi. Dessa episoder av hypoglykemi kan hända även om du inte har diabetes. Hypoglykemi är en annan förändring i din kropp som kan utlösa de reflexiva förändringar som orsakar vasovagal synkope.
Att komma ihåg att äta frukost, äta små täta måltider under hela dagen och att begränsa livsmedel som är höga i enkla sockerarter kan bidra till att minimera episoder av hypoglykemi.
Man tror också att de låga hormonnivåerna under menstruationen kan orsaka överdrivna kroppsvätskeskift i vissa kvinnor då vätskan i blodet rör sig i kroppsvävnader. Detta leder till ödem eller svullnad, särskilt på benen och fotledningarna och mindre vätska i blodkärlen. Din kropp reagerar på så mycket som det gör mot uttorkning. Eftersom volymen av vätska i blodet är mindre kan din kropp inte anpassa sig till förändringar i positionen så att ditt blodtryck sjunker. Detta kallas ortostatisk hypotension och denna blodtryckssänkning kan sedan utlösa de förändringar som kan få dig att svimma.
Dessa hormonellt inducerade vätskeskift kan också förvärra ett specifikt tillstånd hos unga kvinnor som kallas postural ortostatisk takykardi syndrom. POTS är en störning som stör den del av ditt nervsystem som automatiskt styr många vitala kroppsfunktioner som din hjärtfrekvens och blodtryck. Kvinnor med POTS upplever trötthet, yrsel och frekvent svimning som ofta ökar under menstruationen.
Se till att du håller dig väl hydratiserad genom att dricka mycket vatten, undviker att bli överhettad och undviker långvarig stående hjälper till att minska dina risker för svimning under din period.

Ett ord från Verywell

Din kropp genomgår många förändringar under en normal menstruationscykel. Ibland kan dessa förändringar förstärka svaren i din kropp som ökar risken för svimning under din period. Om du är utsatt för svimning under din period kan små förändringar i din rutin bidra till att minska risken. Men det är viktigt att du diskuterar svimning under din period med din vårdgivare eftersom det kan vara ett tecken på ett allvarligare problem.