Kläder som hjälper dig att gå ner i vikt

Fungerar viktminskningskläder verkligen?

Du tror nog att det bästa stället att bränna fett och kalorier är i gymmet. Men det är inte riktigt sant. Det finns kläder som hjälper dig att gå ner i vikt hela dagen - oavsett var du är eller vad du gör.  

Vissa viktminskningskläder använder värme eller kyla för att hjälpa till att öka din ämnesomsättning. Vissa produkter använder kompressionsteknik. Och så gör vissa klädmärken helt enkelt rörelsen mer bekväm så att du är inspirerad att bränna mer kalorier med fysisk aktivitet. Tyvärr kommer inte alla de fettbrinnande kläderna att ge märkbara resultat.

Så innan du går till köpcentret eller handlar online, använd den här guiden för att ta reda på vilka kläder som hjälper dig att bränna mer fett och vilka kläder hjälper dig bara att bränna genom kontanter.

2

Vad att bära för att gå ner i vikt

Om du försöker gå ner i vikt och kämpar för att vara motiverad, är det dags att uppdatera din garderob. Varför? För att du inte kommer att fortsätta att vara engagerad i det hårda arbetet med viktminskning om du känner dig dålig om din kropp. Så varför inte investera i några stycken som gör din kropp och själ känns fantastiska?

Att bära rätt kläder kan också bidra till att öka din motivation, ditt självförtroende och din viktminskningspotential på samma gång.

Är du osäker på var du ska handla? Börja med att kolla in Lucys nya indiGO-kläder. Denim-inspirerade jackor och byxor är gjorda av supermjukt tyg och har figurhöjande konturskuggning som är utformad för att hjälpa kvinnor att må bättre om hur de ser ut. Bitarna finns i ett stort antal storlekar så att någon kvinna kan känna sig bättre direkt.

3

Bli säker och bränn kalorier på jobbet

De kläder du har på jobbet kan också få stor inverkan på antalet kalorier du bränner varje dag. Faktum är att ett av de bästa sätten att gå ner i vikt på jobbet är att bära sportiga lux stilar som inspirerar dig att komma ur din bås och flytta oftare.

Naturligtvis kan du inte bära dina gymkläder till kontoret. Men tack vare varumärken som Chico, behöver du inte. Deras Zenergy linje är utformad för att hjälpa kvinnor i alla storlekar känna sig trygg och sexig. De bekväma stilarna är gjorda av prestationsinspirerade tyger, så att du tar trappan till ditt nästa möte eller går en promenad under lunchen är lätt att göra. Toppar och bottnar kommer i storlekar från XS till XXL. 

4

Kläder som ökar ämnesomsättningen

Din vardagliga dagkläder kan också bidra till att öka ämnesomsättningen. Faktum är att smarta dieters bär bekväma mönster som hjälper till att bränna mer kalorier hela dagen. Denna extra rörelse kallas icke-träningsaktivitet termogenes (NEAT) och det kan lägga upp till hundratals kalorier varje dag. 

Så vilka märken kan hjälpa dig att öka din ämnesomsättning? Du hittar många athleisure stilar i butiker som Crane & Lion, Lolë och Lululemon. Men jag är en stor fan av stilar på prAna. Detta företag gör miljövänliga, ekologiska kläder (bild) som ser bra ut, men rör sig också bra så att du känner dig bekväm att gå den extra milen när du är

5

Skor för att öka din stegräkning

Om du är verkligen seriös om att bränna mer fett och kalorier hela dagen, bär du stödjande skor som hjälper dig att öka din dagliga stegräkning. Bra skor kan även hjälpa dig att förbättra din kroppshållning för att göra viktminskning enklare. Men oroa dig inte, det betyder inte att du måste bära din mormors ortopediska skor. 

Varumärken som Vionic, Bearpaw och Ryka gör bekväma avslappnade skor till kvinnor. Om du är en löpare, kolla in återställningsskor från OOFOS för att skämma undan dina fötter och hålla dem friska. Men du bör också vara uppmärksam på de skor du har på kontoret och ute på stan. ShoeDazzle är en bra sajt som säljer ett brett utbud av prisvärda stilar med lägre klackar för att öka ditt stegräkning.

Kan du bära löparskor för att gå på fitness? 6

Träningskläder för att hålla dig inspirerad

Bryr du dig om hur du klär dig på gymmet? Du borde. Smickrande träningsdräkt är hörnstenen i en fettbrinnande garderob. Varför? För om du känner dig bättre om din kropp i gymmet, kommer du sannolikt att gå oftare, stanna längre och arbeta så hårt som du behöver när du är där. En bra träningshandduk kan öka ditt självförtroende och hålla dig motiverad. 

Men att hitta träningskläder som hjälper dig att må bra om din kropp kan vara svårt när du inte är på optimal vikt. För att hitta kläder som passar bra, leta efter träningskläder för kvinnor som inte är supermager. Varumärken som FABB Activewear (bild) är designade av kvinnor och innehåller bantningsstilar som hjälper dig att må bra när du är framför spegeln på hälsoklubben.

7

Kompressionsutrustning för att bränna mer fett

Kompressionshjul kan hjälpa dig att bränna mer fett när du tränar. Denna högteknologiska kläder stöder din kropp både under och efter träningen för att minimera muskelskador. Om dina muskler känner sig bättre kan du kanske träna längre och träna oftare för att bränna mer fett och kalorier.

Så hur ser kompressionsutrustningen ut? Du har förmodligen sett det på pro-idrottare och seriösa träningslösare i gymmet. Det är träningsredskapet som gör att din kropp ser snygg och stram ut. Men du behöver inte vara ett proffs för att ha på sig stöttande strumpor, leggingar eller toppar. Faktum är att överviktiga tränare har speciella fördelar när de bär kompressionsutrustning.

Kompressionsutrustningen i sig orsakar inte viktminskning. Detta redskap hjälper dig enkelt att må bättre när du håller dig vid din träningsplan. 

Varför kompressionskläder kan hjälpa dig att sminka ner 8

Korsetter för viktminskning

Korsetter och midje-tränare är oerhört populära. Enligt tidningsrapporter använder celebs som Jessica Alba, Kim Kardashian och Khloe Kardashian dem att smala ner. Korsettdieten planerar att de marknadsför i tabloiderna har blivit en favorit för många berömda viktminskning aficionados.

Men bara med en korsett kommer inte att orsaka att du går ner i vikt. Och det finns några sätt på vilka det faktiskt kan fungera mot viktminskning. Så om du är frestad att prova midjesträning för viktminskning, använd en korsettdieten plan som bygger på vetenskapliga metoder för att få resultat som du faktiskt kan se på din kropp.

9

Heta byxor för viktminskning

Vissa dieters använder heta byxor för att bränna fett och kalorier. Varumärken som Zaggora HotPants annonserar att bära sitt plagg under träning kan hjälpa dig att öka din ämnesomsättning. Deras teori är att byxorna hjälper till att öka din kroppstemperatur för att göra viktminskningen effektivare. Kort sagt, byxorna gör att du svettas för att gå ner i vikt. 

Medan du ökar kroppens värme kan det brinna mer kalorier, det är inte troligt att du ser en märkbar skillnad i dina viktminskningsresultat när du bär varma byxor.

10

Cool Sculpt Contouring Shorts

Medan vissa dieters ökar sin kroppstemperatur för att bränna fett, försöker andra att frysa bort fett med produkter som Cool Sculpt Contouring Shorts. Tillverkare av detta populära bantningssystem säger att fett kan avlägsnas från din kropp om du är regelbunden.

Tyvärr försökte jag emellertid Cool Shapes slimming system och fick inte ett positivt resultat. Jag använde inte produkten så länge som rekommenderad, men jag hittade några vetenskapliga bevis som fick mig att tro att obehaget att frysa mitt fett inte var värt det. Det finns en beprövad metod att frysa bort fett, men jag kände inte att Cool Shapes var en av dem. 

11

Kallvästar för viktminskning

Vissa dieters använder en kall väst för viktminskning. Det finns flera på marknaden, inklusive det kalla axelviktsförlustvästet (bilden ovan) och Cool Fat Burner. Teorin bakom dessa fettförlustkläder är att den kalla temperaturen bidrar till att aktivera brunt fett för att öka din metabolism.

Problemet är dock att den faktiska vetenskapen bakom bruskfett aktivering fortfarande är i sina tidiga skeden.

Experter som studerar brunt fett tror inte ens att bruna fettaktiveringar nödvändigtvis kommer att hjälpa människor att gå ner i vikt i en typisk verklig miljö. 

12

Tillbehör som hjälper dig att bränna fett

Naturligtvis är ingen fettbrinnande garderob komplett utan tillbehör. Så vad är det bästa tillbehöret som hjälper dig att bränna mer kalorier? Du kan spåra dina viktminskningsframsteg mer effektivt om du bär en aktivitetsmonitor. 

Det finns några bildskärmar som är bättre för viktminskning, men den bästa modellen för dig är den som du ska använda. Så innan du köper, se till att du kontrollerar din smartphone-kompatibilitet och användarvänlighet.

Men kom ihåg, att bara köpa bildskärmen kommer inte att orsaka att du gå ner i vikt. Många köpare spenderar mycket pengar på enheten och använder den då felaktigt. Se till att du använder din bildskärm på rätt sätt för att få de bästa viktminskningens fördelar.

Hur ökar du ditt förtroende under viktminskning