Freddy's Nutrition Facts Menyval och kalorier

Om du älskar en traditionell snabbmat burger, pommes frites och dessert, så älskar du förmodligen Freddy's meny. Freddy's Frozen Custard och Steakburgers erbjuder nostalgisk inredning tillsammans med både gamla skolor och unika matvaror. Men kan du få en dietvänlig måltid när du äter där? Du kan upprätthålla din hälsosam matplan på vilken restaurang som helst, inklusive Freddy's.

Analysera Freddy's Meny

Det finns gott om att njuta på Freddy's, men mycket av det är högt i fett, högt i kalorier och högt i natrium. Om du tittar på ditt saltintag kan du vara försiktig när du besöker denna snabbmatfavorit.

På vilken snabbmatsrestaurang som helst, är nyckeln till att hålla din kost i kontroll att hålla delstorlekarna små. Många smarta dieters beställer även barnens storlekar av populära föremål så att de kan njuta av sina favoritbitar utan skuld.

Dessutom är det smart att dricka vatten när man äter på en snabbmatfog. Varför? Eftersom dryckekalorierna snabbt fyller på. Och om du vill kunna njuta av en Freddys smörgås, sida och en liten ansiktsbehandling, måste du begränsa kalorierna du spenderar på en drink.

Nutrition Facts for Popular Foods

Diners som älskar Freddys tycker ofta om snabbmatdyners berömda vanilj. Medan du kan få en enda kopp god och kall behandling i antingen choklad eller vanilj för cirka 350 kalorier, uppgraderar många hungriga ätare till en våffel eller traditionell kotte. En traditionell vaniljkonserver ger vanligen närmare 400 kalorier, men våffelkottar ger mycket mer.

En enkla vaffelkotte ger strax under 500 kalorier, en dubbelkädlingskon innehåller mellan 700 och 750 kalorier och en trippelvaffelkotte ger 1130-1180 kalorier och över 50 gram fett. En Turtle Sundae ger nästan 1800 kalorier och nästan 90 gram fett.

Vad sägs om Freddys populära och unika lunch och middagsprodukter? Dessa är näringsfakta för Freddys populära matvaror.

• En enda Steakburger Med Ost ger 450 kalorier, 23 gram fett, 28 gram protein och 1280 milligram natrium.
• En vanlig Steakburger Med Ost ger 720 kalorier, 43 gram fett, 52 gram protein och 1700 milligram natrium.
• En order av Lökringar ger 600 kalorier, 35 gram fett, 66 gram kolhydrat, 6 gram protein och 910 milligram natrium.
• En stor order av Stekt pickles innehåller 470 kalorier, 15 gram fett, 73 gram kolhydrat, 10 gram protein och 3240 milligram natrium.
• en Grönsaksburgare (utan ost) ger 390 kalorier, 10 gram fett, 21 gram protein och 670 milligram natrium

Hälsosamaste alternativen

På många snabbmatsrestauranger är medborgarna höga i fett och kalorier delvis på grund av bullen. Så för att hålla dina kalorier och karbamängder i kontroll, erbjuder Freddy's smörgåsar inslagna i sallat.

Och hur påverkar den den totala näringen? Om du försöker äta hälsosamt hos Freddy, kommer du att tycka om siffrorna.

• En enda Steakburger utan ost insvept i sallad ger 230 kalorier, 15 gram fett, 3 gram kolhydrat, 22 gram protein och 770 milligram natrium
• En enda Biffburger med ost insvept i sallad ger 280 kalorier, 19 gram fett, 3 gram kolhydrat, 23 gram protein och 1030 milligram natrium

Du kan också njuta av en slätt Varmkorv för 170 kalorier eller Chicago Style Hot Dog för 230 kalorier och 14 gram fett. Grilled Chicken Sandwich ger 170 kalorier och Grönsaksburgare utan ost eller sås ger 180 kalorier.

Om du vill ta med en sidrätter med din måltid är din bästa insats äppelmos som ger bara 50 kalorier. Men om du vill ha något krispigt, välj en påse med bakade lays för 130 kalorier.

Den lägsta kaloriintervallen behandlar hos Freddy är Choklad Oreo Custard Cookie Sandwich som ger 270 kalorier och 11 gram fett.

Ohälsosamma alternativ

Liksom de flesta hamburgerrestauranger, kommer de flesta menyalternativen på Freddy's att ge betydligt mer fett, kalorier och kolhydrater än vad du behöver. Om du försöker hålla din hälsosam matplan på rätt spår kanske du vill undvika:

• De Triple California Style Steakburger ger 1030 kalorier, 37 gram kolhydrat och 64 gram fett
• De Triple Bacon Steakburger med ost ger 1050 kalorier, 32 gram kolhydrat och 67 gram fett

Sidrätter kan också sidetracka dina goda dietintentioner. Dessa val gör betydande skador på dina dagliga totals

• En order av Chili Ostfries ger 690 kalorier, 18 gram protein, 35 gram fett, 78 gram kolhydrat och 1430 milligram natrium
• En stor order av Fries ger 520 kalorier, 63 gram kolhydrat, 27 gram fett, 7 gram protein och 660 milligram natrium
• Och en order av Ostfries ger 640 kalorier, 72 gram kolhydrat, 34 gram fett, 8 gram protein och 1370 milligram natrium

Du kan också blåsa en dags värde av kalorier till efterrätt. Den stora Brownie Delight Betong ger nästan 1800 kalorier, 225 gram kolhydrat och 78 gram fett. En stor Smuts och maskar Sundae ger 1380 kalorier och 59 gram fett och en stor Hawaiian Delight Sunday kommer att sätta dig tillbaka 1540 kalorier och en jättestor 87 gram fett.

Ett ord från Verywell

Du är inte sannolikt att gå till en snabbmatrestaurang som Freddy, för att du längtar efter en låg kalori, hälsosam måltid. Du önskar förmodligen den läckra vanilj eller en smaklig burgare. Vi förstår! Många av oss längtar efter dessa livsmedel också.

Men du behöver inte överdriva det när du går. Få en liten portion av de livsmedel du tycker om eller dela din måltid med en vän om du försöker minska kalorierna. På så sätt kan du njuta av din Freddys måltid utan att avleda din plan för god hälsa.