Tendonit kan förekomma i någon sena men tenderar att förekomma i en av en liten handfull hundratals senor utspridda över hela kroppen. Det finns några orsaker till att dessa senor är benägna att irritera.
Repeterande aktiviteter: Vissa senor är särskilt benägna att inflammation på grund av specifika repeterande aktiviteter. Den kan innefatta rotator manschett senor hos personer som lyfter föremål överhead eller handled senor i människor som använder sina händer kontinuerligt för arbete.
Undvik lättnad: Ibland är det lätt att vila en viss kroppsdel, andra gånger är det nästan omöjligt. Tendons runt fotleden kan förvärras med varje steg du tar.
Anatomisk variation: Tendonskador kan också vara ett resultat av problem med blodtillförseln till det område som berörs. I dessa situationer leder dålig blodförsörjning inom den så kallade "vattensektionen" av tendongen till en tendens till problem.
När du väl har identifierat den specifika typen av tendinit som orsakar dina symtom kan behandling riktas mot detta specifika problem. Inte alla typer av tendinit svarar på samma behandlingar, och att veta den exakta källan till ditt obehag kan hjälpa till att ta itu med det specifika problemet. 1
Achilles tendonit
Jeannot Olivet / Getty Images Achilles tendonit orsakar smärta och svullnad i hälens baksida. Människor med detta tillstånd klagar ofta på smärta och styvhet och känner en klump bakom fotleden. Achilles smärta löser ofta upp med en mild aktivitet, men tenderar att förvärras när aktiviteterna ökar. Att förstå detta vanliga problem kan hjälpa till med behandling och hjälpa till att undvika allvarliga komplikationer som Achilles-sönderbrott. Achilles tendonit behandlas ofta med vila, isapplikation och fysisk terapi. 2
Posterior Tibial tendonit
Martin Dimitrov / Gettty Bilder Uppträdande inte långt ifrån Achilles tendonit, är bakre tibial tendonit mindre vanligt, men bör övervägas hos personer med symtom på smärta på insidan av fotleden. Posterior tibial tendonit orsakar ofta smärta med att gå och kan göra det nästan omöjligt att stå upp på tårna. Vänster obehandlad, bakre tibial tendonit kan resultera i en platt fot. Vanliga behandlingar för bakre tibial tendonit inkluderar tillfällig immobilisering och fysisk terapi. Ändringar i skodon som stödjande skor och ortoped kan vara till hjälp för förebyggande. 3
Patellar (Kneecap) tendonit
David Leahy / Getty Images Patellar tendonit, eller inflammation i patellar senan, är ett tillstånd som ofta kallas Jumper's Knä. Detta tillstånd orsakar smärta och svullnad direkt under knäskyddet och är ett vanligt problem i basketbollspelare och andra idrottare som utför upprepade hoppningsaktiviteter. Behandling av patellär tendonit består vanligtvis av vila och antiinflammatorisk medicinering. Den mest utmanande delen för många idrottare undviker aktiviteter som speciellt förvärrar detta tillstånd. Nya studier har undersökt användningen av PRP-injektioner för detta tillstånd. 4
Rotator Cuff Tendonit
Tetra Images / Getty Images Många patienter som har smärta berättas av sin läkare att de har axelbursit eller rotator manschett tendonit. Denna vanliga orsak till axelvärk är resultatet av irritation mot senorna som hjälper till att lyfta armen bort från din sida, liksom inflammation av bursa som omger dessa senor. Behandlingen av ryggmuskulär tendonit kan nästan alltid uppnås med icke-kirurgiska behandlingar, även om det i vissa sällsynta fall kan bli nödvändigt med operation. 5
Tennisälvbåge (lateral epikondylit)
Alexander Klemm / Getty Images Tennisarmbåge är en vanlig orsak till armbågsmärta på grund av irritation av senorna över armbågens utsida. Vanligen associerad med personer som spelar tennis kan lateral epikondylit förekomma hos personer som utför annan sport eller repeterande aktiviteter i handleden och armbågen. Sänktillståndet hos patienter med tennisarmbåg karakteriseras typiskt av mikrotår av senan kallad tendinos. Att undvika försvårande aktiviteter är helt klart den viktigaste aspekten av behandlingen, och vissa träningsövningar för fysisk terapi kan vara till hjälp. Injektioner för tennisarmbåge är kontroversiella men används ofta för behandling. 6
Wrist Tendonit
fatihhoca / Getty Images Wrist tendonit är ett vanligt problem som kan orsaka smärta och svullnad runt handleden. Wrist tendonit orsakas av inflammation i senorna och involverar ofta vätskans ackumulering i senhöljet. Att begränsa handledsrörelsen med kortvarig splintning är ofta mycket hjälpsam vid behandling av detta tillstånd. En av de viktigaste aspekterna är att identifiera senan eller senorna som orsakar problemet så att behandlingen kan riktas mot problemet. Splinting kommer inte att vara effektivt om de problematiska senorna inte vilas ut. Behandling av armband tendonit kräver vanligtvis inte kirurgi. 7
Ett ord från Verywell
Tendinit är bland de vanligaste ortopediska tillstånden för vilka människor söker behandling. Det finns hundratals senor i hela kroppen, varav någon kan bli inflammerad. Det sägs att vissa senor är mycket mer benägna att utveckla problem relaterade till denna inflammation. Listad här är några av de vanligaste typerna av tendinit och länkar till information om behandlingar som kan vara effektiva för varje typ av tendinit.
Behandling av tendonit
När en typ av senit är identifierad, kan ett mer målinriktat behandlingssätt utföras. Den goda nyheten är att nästan alltid tendonitssymptom kan lösas med icke-invasiva behandlingar, och endast under sällsynta omständigheter blir dessa problem mer ihållande och svåra att hantera.
