Anatomi i nedre benmusklerna

Underbenet ligger mellan knäet och fotleden. Det finns många muskler i underbenet, men det finns tre som är särskilt kända: gastrocnemius och den soleus, vilka är de mest kraftfulla musklerna i underbenet och anterior tibialis. Achillessenen ligger också i underbenet.

Benstrukturen i den nedre benen

Underbenet består av två mycket starka, långa ben: tibia och fibula. De skenben, även kallat shinbenet, är starkare och större av de två. Det ligger mitt i underbenet. De vadben, eller kalvbenet, är mindre och ligger på utsidan av underbenet. Underbenet är också hem för nervfibrer, inklusive den ytliga fibulärnerven, den djupa fibulärnerven och tibialnerven. Den primära muskeln i denna del av kroppen är den gastrocnemius, vilket ger kalven sin underskrift utbuktande, muskulöst utseende.
De främre tibiala, bakre tibiala och fibulära artärerna är ansvariga för blodtillförsel till underbenet. Underbenet utgör en stor del av en persons totala kroppsvikt. Det är en väsentlig struktur för alla viktbärande aktiviteter, som att gå, stå, springa eller hoppa. Vanliga förhållanden som påverkar underbenet inkluderar spänningsfrakturer, facksyndrom, shin splinter och muskeltåror.

Bottenkroppens muskler

Underbenet är uppdelat i fyra fack som innehåller de olika musklerna i underbenet: främre, laterala, bakre och djupa bakre.

De främre facket, på framsidan av shin håller tibialis anterior, extensor digitorum longus, extensor hallucis longus och peroneus tertius muskler. Dessa muskler drar tårna och fötterna uppåt, en process som kallas dorsiflexion. Tibialis främre hjälp också med att vrida foten inåt. Du kan känna dessa muskler kontrakt genom att placera handen bara på utsidan av tibia och dra din fot upp.
De lateralt fack ligger längs utsidan av underbenet. Den innehåller peroneus longus och peroneus brevis muskler. Dessa muskler drar tårna och fötterna utåt. De hjälper också med att peka foten, eller plantarflexion. För att känna dessa muskler kontrakt, lägg din hand på utsidan av din shin och vrid foten ut.
De bakre facket rymmer de stora muskler som vi känner som kalvsmusklerna: gastrocnemius och soleus. Detta fack innehåller också plantarismuskel. De gastrocnemius är kortare, tjockare och har två inre och yttre fästanordningar. Det är det mest synliga av kalvsmusklerna. De soleus ligger nedanför. Dessa tre muskler fäster vid Achillessenen, och de hjälper alla med plantarflexion.

De djupt bakre fack ligger djupt inne i underbenets baksida. Det inkluderar tibialis posterior, flexor digitorum longus och flexor hallucus longus. Tibialis posterior drar foten inåt, flexor digitorum longus böjer tårna och flexor hallucus longus böjer storågen. Alla tre hjälpmedel i plantarflexion.