Neer's Test for Rotator Cuff Impingement
Om du har axelvärk kan du förstå hur smärtan kan begränsa din förmåga att höja armen över huvudet och använda armen normalt. Du kan känna smärta när du lyfter armen ut mot sidan, ett tillstånd som kallas en smärtsam båge.
Det finns många orsaker till axelvärk. Dessa kan innefatta frusen axel, rotator manschett impingement eller riva, labrumtår, bursit eller artrit. Du kan också känna skuldersmärta som kommer från en nypa nerv i nacken.
Din läkare kan hänvisa till en fysioterapeut för att hjälpa dig att hantera din axelvärk. Han eller hon kan utföra specialprov på din axel för att bestämma orsaken till din smärta. Resultaten av hans undersökning och test kan hjälpa till att styra din behandling för din axelvärk.
Neers test är ett speciellt test för din axel. Det avgör om rotationsmanchettpåverkan orsakar din smärta.
Utföra Neer's Test
För att utföra Neers test måste du rekrytera en vän eller en familjemedlem för att hjälpa dig. Så här gör du det:- Sitt bekvämt på en stol.
- Få din partner att höja armen med axelvärk upp framför dig och över huvudet så långt som möjligt.
- När din arm är fullt uppladdad, skaffa din partner din arm upp ytterligare. Han borde använda en hand på armen och å andra sidan stödja ditt axelblad.
- När din arm lyfts över huvudet och skjuts till gränsen, blir det utrymme där din rotatorkuff senor och axelbursa (kallad subakromialutrymmet) blir mindre.
- Om smärta framkallas i din axel, anses Neers test vara positivt, vilket innebär att din axelvärk sannolikt orsakas av ansträngning av senor eller bursa i din axel.
Neers test är positivt. Nu då?
Om du har utfört Neers test och det indikerar att du har axelpåverkan, är det bäst att du besöker din läkare. Han eller hon kan hänvisa till en fysioterapeut för att bestämma varför strukturerna i din axel blir klämda.Neers test berättar bara om din PT om du har axelpåverkan; Det berättar inte för din terapeut vilken struktur i axeln är knuten. Är det din axelbursa? Din rotator manschett? Din biceps sena? Ytterligare undersökning av din axelns rörlighet och styrka behövs för att bilda en komplett bild av ditt axelförhållande.
Fysisk terapi för axelpåverkan
Ibland kan förlusten av rörelseomfång (ROM) orsaka din axelpåverkan. Din fysioterapeut kan ordna ROM-övningar för din axel. Du kan också dra nytta av att använda ett axelremskroppssystem för att återställa smärtfri axelrörelse.Om svaghet i rotatorkuffens muskler är en orsak till din axelpåverkan, kommer din terapeut sannolikt att förorda specifika rotator manschettövningar och scapulära förstärkningsövningar för att förbättra axelns stabilitet.
Din fysioterapeut kan också välja att använda terapeutiska modaliteter för att hjälpa till att hantera din axelpåverkan. Dessa behandlingar tjänar till att öka din axelhäftning och kan minska smärta och inflammation i axeln. Terapeutiska modaliteter bör inte vara endast behandling som du får under din fysiska terapi sessioner.
Om du har sett en fysioterapeut för axelpåverkan och din smärta fortsätter, kan du behöva mer invasiva behandlingar som kortisoninjektioner. Axelkirurgi, som kallas sub-acromial dekompression, kan krävas för att få full, smärtfri rörlighet tillbaka i din axel.
Om du har axelvärk kan du dra nytta av att utföra specialprov på din axel för att bestämma orsaken till din smärta. Neers test är ett sådant test som du kan göra för att se om rotatorkuffen är en orsak till din smärta. Om det är så kan du söka rätt behandling för din axel.
