Dragad Hamstring är en Muscle Strain Skada av låret

Hamstring musklerna är en grupp stora, kraftfulla muskler som spänner över lårets baksida, från nedre bäcken till bakbenet av skenbenet. Halsbandsmusklerna är viktiga i sina funktioner för att både förlänga höftledet och böja knäleden.
Dessa hämmande muskler används i många sportaktiviteter, liksom i normala dagliga aktiviteter. Sport som vanligtvis orsakar skador på hamstring, inklusive sprintsporter som innebär plötsliga accelerationer. Dessa inkluderar spår och fält, fotboll och basket.
Hamstringskada kan också uppstå som ett resultat av ett direkt slag mot muskeln, som att sparkas i lårets baksida eller faller på baksidan av låret. Hamstring contusions skiljer sig från drabbade hamstrings, även om de kan orsaka liknande symtom.

Hamstring Strain

En drastad hästring, även kallad en hängstring, är en riva av hamstringens muskelfibrer. Hamstring tårar är vanligtvis graderade på samma sätt som andra typer av muskelstammar:

• Grade I Hamstring Strain: Mild obehag, ofta ingen funktionshinder. Rivning av muskelfibrerna är mikroskopisk, sträcker sig väsentligt muskeln för långt. Vanligtvis minimala begränsningar i aktivitet.
• Grade II Hamstring Strain: Måttligt obehag kan begränsa en idrottares förmåga att utföra aktiviteter som löpning och hoppning. Kan ha måttlig svullnad och blåmärken.
• Grade III Hamstring Strain: Allvarlig skada som kan orsaka smärta med att gå. Muskelfibrer som är signifikant eller helt sönder, vilket potentiellt kräver kirurgisk ingrepp. Patienter klagar ofta på muskelspasmer, svullnad och betydande blåmärken.

Muskelstammar och tårar förekommer oftast på grund av det som kallas en excentrisk sammandragning. När en excentrisk sammandragning av muskeln inträffar, försöker muskeln att samverka medan en annan kraft (marken, en annan spelare, etc.) tvingar muskeln i motsatt riktning. Detta skapar en enorm belastning på muskeln, och om kraften är tillräckligt stark, kommer den att riva muskelfibrerna.
Hamstring muskelskador är också vanliga eftersom muskeln spänner över mer än en led. Hamstringens ursprung är på underkanten av bäckenet och inlägget ligger på övre delen av skenbenet. Därför korsar muskeln både höft och knä. Förflyttningar av båda dessa leder kan öka krafterna som verkar på hamstringsmuskeln. Andra muskler som korsar mer än en ledd (som gastrocnemius eller kalvmuskeln) är också mer benägna att skada på muskelspänningar.

Symtom på en sönderstamd hamstring

Symtomen på en drastad hängning beror på skadans allvar. Hamstringskador är vanligtvis plötsliga och smärtsamma. Andra vanliga symptom är:

• Bruising: Små tårar i muskeln orsakar blödning och efterföljande blåmärken. Kryssningen börjar på baksidan av låret, och när tiden går, kommer blåmärken att passera ner under knäet och ofta i foten.
• Svullnad: Uppsamlingen av blod från hamstringskador orsakar svullnad i låret. Detta kan göra ytterligare muskelkontraktion svår och smärtsam. Att bära kompressionsbandage kan hjälpa till att kontrollera svullnaden.
• Muskelspasma: Muskelspasma är ett vanligt och smärtsamt symptom på en skada på hamstring. På grund av trauman i muskeln förvirras signalerna av sammandragning, och muskeln kan stimuleras. Om svåra kan muskelavslappnande medel hjälpa till med spasmer.
• Svårighetsgrad med muskelkontraktion: Böjning av knäet är ofta smärtsamt efter en drastad hängning och kan till och med förhindra att patienten går normalt. Om du inte kan komma i kontakt med hamstring kan muskeln vara helt sönder.

Behandling av en torn hamstring

Behandling av en drastad hängning är beroende av skadans allvar. På grund av blödning och svullnad bör idrottsmän stoppa sin aktivitet och vila omedelbart. Ett ispaket och kompressionsbandage kan appliceras för att kontrollera svullnad. Kryp kan vara nödvändig om promenader är smärtsamma eller om spasmer är svåra. Om smärtan är signifikant, eller om symtomen inte löser sig ordentligt, ska medicinsk utvärdering erhållas. Tecken för att se en läkare är:

• Du har svårt att gå
• Smärtan är signifikant och inte lättad med vila
• Du tror att du kanske har en komplett hamstringbrott

Tyvärr, utan ordentlig behandling kan hämmande muskelskador orsaka återkommande symtom. Den goda nyheten är att med rätt behandling kan dessa skador förebyggas, och idrottare återvänder vanligtvis till fulla, före skada nivåer av sportaktivitet.
Medan de flesta hamstringstammar kan hanteras effektivt med enkla behandlingar, finns det tillfällen då hamstringsmuskeln helt har brutit bort från dess fastsättning i en grad där kirurgisk ingrepp kan bli nödvändig. Typiskt är kirurgi endast nödvändigt när flera hamstring senor har sönder, och ett gap sträcker sig mellan sin normala fastsättning och deras nuvarande läge. När detta inträffar kan ett kirurgiskt förfarande för att återmontera de sönderdelade senorna till benet betraktas som ett behandlingsalternativ.
Ett ord från Verywell
Hamstring muskelskador och problem i elit idrottare till helgen worriers. Dessa skador kan uppstå från sportevenemang, arbetsplatsskador eller till och med dagliga aktiviteter. När någon upprätthåller en drastad hängning, kommer vanligtvis några enkla behandlingssteg att låta muskeln läka. Vid ovanliga omständigheter av mer allvarliga tårar kan ett kirurgiskt ingrepp vara nödvändigt. Lyckligtvis återställer de flesta hamstringens fulla funktion med lämplig behandling.