När du tränar för att gå ett maraton måste du bygga upp din långdistans körsträcka långsamt men konsekvent. Börja med att bygga upp din baskilometer till den punkt där du...
Alla artiklar - Sida 3367
Fa-la-la-la-ugh! Semesterperioden är en stressig årstid för de flesta. För de av oss som arbetar för att sluta röka kan semestern vara speciellt utmanande. Använd dessa tips för att hjälpa...
En av utmaningarna att ta hand om någon med Alzheimers sjukdom eller en annan typ av demens kan vara bad (eller dusch) tid. Även om vissa människor med demens inte...
Froggy hoppar Oavsett om du lägger till dessa i slutet av ditt träningspass eller använder dem för kretsutbildning, är froggy hopp ett högt intensitetsflytt och ett bra sätt att få...
Kroppsvikt övningar kan hjälpa dig att hålla sig hemma, eller på vägen med liten eller ingen utrustning. Här är några av de bästa kroppsviktiga övningarna för att behålla muskelstyrka och...
Dricka och gå ska gå ihop. Din kropp kommer att förlora vatten när du går och du kan sluta bli uttorkad. Men det är också viktigt att du inte dricker...
Om du är allergisk mot mjölk vet du säkert att du letar efter kodord som "mejeri" på matetiketter och noggrant studera ingredienser och varningar på förpackningar. Lyckligtvis informerar märkningsreglerna enligt...
Uppmärksamhetsunderskott / hyperaktivitetsstörning (vanligen kallad ADHD) är ett tillstånd som utvecklas i barndomen och kännetecknas av problem med uppmärksamhet, impulskontroll och hyperaktivitet. Enligt National Institute of Mental Health (NIMH) är...
