Kan PCOS orsaka att dina kolesterolnivåer är höga?
Det uppskattas att upp till 7 procent av kvinnor i fertil ålder har PCOS. På grund av de hormonella obalanserna som noteras i PCOS kan du uppleva följande hälsoproblem:
- buk och / eller bäckensmärta eller tryck
- oregelbundna menstruationsperioder
- depression
- fetma
- problem som berör din hud och hår, till exempel akne eller håravfall
Studier tyder på att om du har PCOS kan du också ha en högre risk att utveckla onormala lipidnivåer också. Det är faktiskt uppskattat att upp till 70 procent av kvinnor som har PCOS kan också uppleva en viss grad av förhöjd kolesterol och / eller triglyceridnivåer. Så varför har du höga lipidnivåer när du har PCOS och vad kan du göra för att förhindra detta?
Vilka lipidnivåer påverkas vanligtvis i PCOS?
Tyvärr kan alla aspekter av din lipidprofil påverkas om du har PCOS, inklusive:- förhöjda triglyceridnivåer
- minskade HDL-kolesterolnivåer
- ökade LDL-kolesterolnivåer
- förhöjda VLDL-kolesterolnivåer
Enligt American Heart Association bör du kontrollera dina lipider minst vart fjärde år om du inte har hjärtsjukdomar och är 20 år och äldre. Om du har PCOS kan din vårdgivare kontrollera dina lipidnivåer oftare än detta.
Även om det inte har skett mycket studier med kvinnor som diagnostiserats med PCOS och utvecklingen av hjärtsjukdomar över tiden kan ovanstående lipidprofil bidra till att öka risken för att utveckla hjärtsjukdom om den inte behandlas ordentligt.
Vad orsakar högt kolesterol i PCOS?
Ingen har verkligen ett klart svar på varför kvinnor som diagnostiserats med PCOS också upplever höga kolesterol- och triglyceridnivåer. Det finns många olika anledningar till varför detta kan hända, inklusive:- Viktökning - Om du har PCOS kan du märka att din vikt ökar också. Detta kan öka dina kolesterol- och triglyceridnivåer. En studie visade att lipider är ännu mer förhöjda om du har PCOS och är överviktiga.
- Onormala hormonnivåer - I PCOS kan vissa hormonnivåer också ökas, inklusive androgener som testosteron. Östrogen- och progesteronnivåerna kan också fluktuera. Kolesterol används i kroppen för att göra dessa könshormoner.
- Insulinresistens - Insulin används för att hjälpa glukos att komma in i celler, så att de kan utföra olika funktioner. I vissa fall kan dina celler inte reagera på insulin så lätt. Detta kommer att leda till att dina glukosnivåer ökar, och din kropp kan öka sin insulinproduktion som svar på detta. Med tiden kan detta också öka risken för att utveckla typ 2-diabetes, ett annat medicinskt tillstånd som kan påverka ditt kolesterol- och triglyceridnivåer.
Vad kan jag göra för att sänka mina kolesterolnivåer?
Om du har PCOS och har fått veta att dina lipidnivåer är höga, bör du prata med din vårdgivare om dina problem. Även om PCOS inte kan botas, kan ditt tillstånd under kontroll komma att kontrollera dina lipidnivåer, liksom de andra symptomen du upplever av ditt tillstånd. Du och din vårdgivare kan arbeta tillsammans för att hitta ett behandlingsschema som passar dig.Om dina lipidhalter bara är lite höga kan han eller hon bestämma sig för att ändra din livsstil för att kontrollera dina kolesterol- och triglyceridnivåer, inklusive:
- gå ner i vikt, speciellt om du är överviktig
- får regelbunden motion
- minskande stress som kan vara i ditt liv
- sluta röka
- modifiera din kost till att omfatta livsmedel som är låga i raffinerat socker och mättat fett - och högt i fiber och andra näringsämnen
