De största myterna om PCOS
Här är 5 av de största myterna om PCOS.
1. Kvinnor med PCOS har cyster på sina äggstockar
Medan namnet poly "cystisk" äggstocksyndrom refererar till cyster på äggstockarna är detta långt ifrån korrekt. I stället omger små, omogna folliklar eggstammarna, som ser ut som en pärlsträng i en ultraljud. Dessa folliklar är resultatet (och inte orsaken) till en obalans mellan könshormoner som hämmar folliklar från att mogna och frisläppas för att befrukas. Folliklarna liknar cystor men de två är helt olika. Dessutom har inte alla kvinnor med PCOS folliklar på sina äggstockar, en annan myt om tillståndet.Många känner till att PCOS är missvisande och bidrar till utmaningarna för att få fler kvinnor att diagnostisera. Ett nytt namn för PCOS har föreslagits till en som inte fokuserar så mycket på cystor eller äggstockar, utan snarare på de metaboliska aspekter som kvinnor med PCOS sannolikt kommer att uppleva.
2. Du kan inte få barn
PCOS är den främsta orsaken till ovulatorisk infertilitet men det betyder inte att kvinnor med tillståndet inte kan ha barn alls. Sanningen är att majoriteten av kvinnor med PCOS kan bli gravid på egen hand eller med hjälp av fertilitetsbehandlingar. Diet och livsstil förändringar är den primära behandlingsmetoden för PCOS och efter en hälsosam kost tillsammans med regelbunden fysisk aktivitet eller viktminskning kan förbättra ägglossningen. Nya framsteg inom fertilitetsbehandlingar för kvinnor med PCOS är nu tillgängliga, såsom användning av letrozol som ett alternativ till Clomid för ägglossningsinduktion.3. Det är omöjligt att gå ner i vikt
Det är svårare för kvinnor med PCOS att gå ner i vikt men det betyder inte att det är omöjligt att göra det. Om du tränar och följer en hälsosam diet och kämpar för att gå ner i vikt är chansen att du är insulinresistent. Försök blanda dina träningspassar med mer motståndsträning för att överraska dina muskler. Att förändra din kost genom att äta en mängd olika livsmedel, med fokus på protein och endast små mängder korn, frukt eller stärkelse grönsaker vid måltider kan också hjälpa till. Överväg att arbeta med en registrerad dietist som är specialiserad på PCOS för att hjälpa dig att göra ändringar i din kost. Slutligen kan inositol eller insulinminerande läkemedel som metformin eller Victoza hjälpa till med viktminskning när de åtföljs av en hälsosam livsstil.4. Du måste ta Metformin
Även om det inte är indicerat för behandling av PCOS, är den populära diabetesmedicinen som kallas metformin förskrivet för kvinnor som kämpar PCOS. Metformin hjälper till att minska glukos och insulin nivåer och för vissa kvinnor kan förbättra menstruationens regelbundenhet. För många kvinnor kan metformin orsaka obehagliga GI-biverkningar som illamående och diarré.Tack vare nya framsteg när det gäller behandling av PCOS finns det fler alternativ för kvinnor med PCOS än metformin. Nyare insulinsensibiliserande mediciner kan hjälpa till att hantera insulin. Kosttillskott som inositol och n-acetylcystein (NAC) har också visat sig vara effektiva för att förbättra insulin i PCOS.
5. P-piller är det enda sättet att reglera perioder
Traditionellt fick kvinnor med PCOS som upplevde oregelbundna eller frånvarande menstruationscykler att instrueras att ta orala preventivmedel. Dessa p-piller kan reglera perioder men är bara ett bandhjälpmedel för behandling av PCOS. Kvinnor som bestämmer sig för att sluta ta dem för att starta en familj eller andra skäl upptäcker att deras perioder fortfarande är oregelbundna.Långtidsanvändning av p-piller är förknippade med hälsorisker som ökad risk för blodproppar, ökat kolesterol och inflammatoriska nivåer möjligen ökat insulin och kan påverka absorptionen av vitamin B12.
Det är möjligt för kvinnor med PCOS att återställa en regelbunden menstruationscykel utan att använda orala preventivmedel. Viktminskning, en hälsosam kost, motion och Myo-inositol har visat sig vara effektiva sätt att göra det.
