Varför Resveratrol kan dra fördel av kvinnor med PCOS

Resveratrol, en antioxidant som finns i huden av druvor, bär, rödvin och jordnötter har visat uppmuntrande resultat för att hjälpa till att återställa hormonbalansen och fertiliteten hos kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) enligt en studie som publicerades i Endokrina Society's Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Kvinnor med PCOS tenderar att ha högre nivåer av manliga hormoner, såsom testosteron, liksom höga nivåer av insulin, vilket kan leda till infertilitet och typ 2-diabetes. Traditionella behandlingar för PCOS har inkluderat kost- och livsstilsmodifikationer, insulin-sensibiliserande mediciner, preventivmedel och äggledningsinduktorer. Forskning om rollen som vissa kosttillskott, som resveratrol, har börjat bli mer uppmärksam eftersom kvinnor med PCOS vill ha säkrare och mer naturliga behandlingar för att förbättra deras tillstånd.

Att bryta ner studien

I studien gavs 30 patienter med PCOS slumpmässigt antingen ett resveratroltillskott (1500 mg) eller ett placebopiller dagligen i tre månader. Kvinnorna hade blodprover tagna av androgenhalterna av testosteron och dehydroepiandrosteronsulfat (DHEAS), en prekursor till testosteron vid början och slutet av studien, liksom ett oralt glukostoleransprov för att upptäcka eventuella diabetesriskfaktorer.
Resultaten av studien var mycket uppmuntrande. Kvinnor som fick resveratroltillskottet såg en 23 procent minskning av deras totala testosteronnivåer och 22 procent minskning i DHEA-sulfatnivåer. Den andra goda nyheten var att kvinnor som fick resveratrol förbättrade sina insulinnivåer. Fasta insulinmineraler sjönk faktiskt med 32 procent under studien på tre månader.

Vad det här betyder för dig

I allmänhet har resveratrol varit känt för anti-aging, cancer mot cancer och hjärtskyddande egenskaper. Rik på polyfenoler och antioxidanter har resveratrol visat sig ha potential att bekämpa inflammation samt minska kolesterol och insulin i andra populationer. Resveratrol i rött vin har föreslagits vara hemligheten för "franska paradoxen", en anledning till att människor som bor i Frankrike har låga nivåer av hjärtsjukdom trots en hög mättad fettdiet (består främst av ost och smör) och höga rökningstal.
Resveratrol kan vara effektivt för att förbättra fertiliteten genom att förbättra ägg (oocyt) kvalitet och mognad, som båda kan begränsas hos kvinnor med PCOS.
Men innan du korkar den flaskan av cabernet, vet du här: mängden resveratrol i PCOS-studien var 1500 mg dagligen, det vill säga att dricka mellan 100 och 200 liter vin om dagen. Detta var den första studien för att undersöka fördelarna med resveratrol hos kvinnor med PCOS och fler studier behövs för att visa fördelarna och optimal dosering. Tidigare djurstudier med möss fann att resveratrol förbättrade androgener, insulin, leptin och resulterade i viktminskning.
Resveratrol misslyckades med att minska insulin-, vikt-, kolesterol- eller inflammatoriska beslutsfattare i en 6-månaders försök som publicerades i Farmakologisk forskning involverar individer med typ 2-diabetes. Det är värt att notera att denna studie använde en mycket lägre dos resveratrol (400-500 mg dagligen jämfört med 1500 i PCOS-studien).

Vad man ska veta om Resveratrol

I studier tolereras resveratrol väl. Risker för gravida kvinnor eller för barn i utero är okända. Interaktioner med andra tillskott eller mediciner är också oklara. Resveratrol-tillskott som säljs i butikerna är kostsamma och säljs vid mycket lägre doser än vad som användes i PCOS-studien.
Till dess att mer forskning om resveratrol och PCOS finns tillgängligt finns det flera andra kosttillskott som har visat sig gynna kvinnor med PCOS, inklusive fiskolja, D-vitamin, n-acetylcystein och en kombination av myo och d-chiro inositol.
Naturligtvis är inget tillskott ett substitut för en hälsosam PCOS-diet som bör innehålla gott om antioxidantrika hela livsmedel som bär, druvor och nötter, exakt samma livsmedel som naturligt innehåller resveratrol.