Inverkan av ett rädsla för kyrkor
Låt inte din rädsla för kyrkor (ekklesiophobia) hindra dig från att dela viktiga stunder med din familj och vänner. För många människor kan en särskild fobi som involverar kyrkor vara skrämmande, speciellt om du tror att du borde försöka delta i regelbundna tjänster. Även om du inte är religiös, kan en rädsla för kyrkor dock påverka ditt liv negativt. Bröllop, begravningar och andra religiösa ceremonier är meningsfulla händelser som kan bringa människor närmare varandra, även om du inte är religiös.
Definiera ecclesiophobia
Ecclesiophobia, eller rädsla för kyrkor, hänvisar till endera av två separata rädslor:
- En rädsla för byggnaden själv
- En rädsla för vad kyrkan representerar
Om din rädsla för kyrkor faktiskt är en fobi, är det per definition livsbegränsande. (Om du har rädsla, men det begränsar inte hur du lever ditt liv på något sätt, klassificeras det inte som en fobi.)
Rädsla för kyrkobyggnaden
Vissa kyrkor, i synnerhet de som är hundratals eller tusen år gammal, kan vara imponerande. Gotiska katedraler kan framkalla bilder av viktorianska skräckförståelser.
Tiny village kapell kan känna sig klaustrofobisk eller sätta dig i obekväma nära kontakt med personer i pugh. Även ultramoderna kyrkobyggnader kan vara desorienterande.
Kyrka byggnader är ofta fyllda med bildspråk som kan störa både troende och icke-troende. Scener av Jesu lidande på korset kan utlösa fobier av blod och död även i de som inte bifogar en religiös konnotation till skildringar.
Kyrkans rädsla
I många fall är rädslan inte av byggnaden själv, utan av de religiösa eller kända häftiga metoder som kan uppstå inom.
Vissa människor misstroar "kyrkan" som en enhet, oavsett personlig religiös övertygelse. Sann historier om pedofilpräster i den katolska kyrkan och organiserat känslomässigt missbruk av HBT-gemenskapen under den nu debunkerade omvandlingsterapin "böjer de homosexuella lägrena, är genomgripande och kan påkalla rädsla, som över tiden kan utvecklas till en fullblåst fobi.
Rädsla för andra religioner "Religiösa byggnader
Om du är bekväm i din egen kyrka, synagoga, moské eller annan religiös institution, men frukta dem som är anknutna till andra religioner, kan du lida av en form av främlingsfientlighet, vilket är en rädsla för främlingar.
Vissa valörer lär sina anhängare att andra religioner är otillförlitliga eller till och med farliga. Du kan vara rädd för att spendera tid i ett hus av dyrkan som tillhör en annan religion är sakreligiös.
Vissa ateister och agnostiker rapporterar att de är obehagliga eller rädda i någon religiös byggnad, oavsett anslutning.
Anpassar du kriterierna för en sann fobi?
Om du har en intensiv rädsla för kyrkor kanske du undrar om det är en fobi. Om du går till en terapeut hjälper hon dig att räkna ut detta genom att jämföra dina symtom med kriterierna för diagnos från American Psychiatric Association (APA).
En sann fobi av kyrkor skulle falla i kategorin av specifik fobi, rädslan för ett visst objekt eller en situation. Du kan dock också ha en annan fobi som presenterar liknande symtom.
Vad du tycker är en rädsla för kyrkor kan faktiskt passa APA-kriterierna för agorafobi. Om du har agorafobi, är du rädd att du inte kommer att kunna komma till en säker och privat plats när du har en fobisk reaktion. Om du till exempel sitter i mitten av kyrkan och börjar känna dig orolig kan du oroa dig för att du inte kommer att kunna fly och att du kanske känner dig förödmjukad om församlingsmän stirrar på dig.
Behandling
Om en rädsla för kyrkor är en specifik fobi, eller om den sker som en del av agorafobi, innehåller behandling ofta en kombination av terapier. Hur aggressivt att förfölja en viss kyrkofobi kan dock relatera till hur mycket denna specifika fobi påverkar en persons liv. För den som har en stark tro som finner att han deltar i gudstjänsterna en viktig del av den troen, kommer den specifika fobi att kräva ett annat tillvägagångssätt än för någon som bara går till kyrkan för speciella tillfällen som ett bröllop.
Kortvariga ångestläkemedel, som bensodiazpeiner, kan vara till hjälp för en person som går sällan i kyrkan, men på grund av sin potential för missbruk skulle det inte vara ett bra val för någon som letar efter ett sätt att bekvämt delta i kyrkans tjänster en gång i veckan, eller även mer än en gång om året.
Om du överväger behandling, ta en stund att lära dig om målen för behandling för en viss fobi.
Slutsats
Medan vissa människor kan hitta denna fobi underhållande, för en person som upplever fobi är det bara roligt. En fobi betyder per definition att en persons liv är begränsat - ändrat på ett negativt sätt - av rädslan.
Lyckligtvis finns det behandlingsmetoder som kan hjälpa människor att övervinna en viss fobi.
