Mari Winsor gjorde Pilates ett hushållsnamn

Winsor Pilates är ett av de mest igenkännbara namnen i Pilates världen. Winsor Pilates, utvecklad av professionell Pilates-instruktör Mari Winsor, är känd för sin serie DVD-skivor om viktminskning, kroppsskulptur och abdominal träning och även för en mängd infomercials som bokstavligen höjde Pilates till ett hushållsnamn när de slog TV: ns landsomfattande. Före frisläppandet av detta varumärke fanns Pilates i relativ dunkelhet.

Vem är Mari Winsor?

Mari Winsor är en av de mest berömda och berömda pilates lärarna över hela världen. Hon är välkänd för sina Winsor Pilates infomercials, hennes omfattande serie av videor, hennes böcker och också som en av de främsta Pilates-tränare för Hollywood-kändisar. Mari är bland de många tidigare professionella dansarna som fortsatte att bli Pilates lärare. En certifierad Pilates-instruktör, Mari, studerade med Romana Kryzanowska, en av Pilates äldste. Mari lär för närvarande i Los Angeles där hon har två studior och producerar självfallet många DVD-skivor för Winsor Pilates. Mari Winsor är en talesman för ALS som hon diagnostiserades med 2013. Trots sin sjukdom fortsätter hon att undervisa och presentera Pilates till studior och lärare över hela världen. 

Winsor Pilates Formel

Bland de många fördelarna med Pilates är viktminskning och kroppstoning bland de mest populära. Detta är arenan där Winsor Pilates-linjen har utmärkat. Trots att hon är klassisk utbildad i Pilates, trycker Mari Winsor på Pilates-kuvertet för att säkerställa att Winsor Pilates-träningarna fokuserar på att trimma och forma kroppen. För det ändamålet utvecklade hon en formel som hon kallar "dynamisk sekvensering". Winsor Pilates hemsida säger att dynamisk sekvensering är en "kombination av övningar gjorda i en viss ordning och rytm för att ge maximala resultat".

Winsor Pilates har skapat mer än 30 Pilates-videor och DVD-skivor. Bland dem är Pilates matta videor, Pilates träningspass med utrustning (som den magiska cirkeln) och många riktade titlar, som "Viktminskning", "Ab Sculpting", "Upper Body Sculpting" och "Bun & Thigh Sculpting". Winsor Pilates-videoklipp främjas ofta som DVD / utrustningspaket. Några av paketen erbjuder så många som 5 DVD-skivor och en Winsor Pilates-skulpturcirkel (magisk cirkel).

Vem är Winsor Pilates för?

Fördelarna och tillämpningarna av Pilates-metoden är omfattande. Om du är nybörjare som är intresserad av noggrann Pilates teknik, eller om du arbetar med Pilates som ett rehabiliterande verktyg, kanske Winsor Pilates kanske inte är för dig. Dessa är Pilates inspirerad videoklipp. De erbjuder en del vägledning om anpassning och övningsändringar. Men om du letar efter traditionellt Pilates mat arbete eller extra stöd, kanske du bättre kan tjäna dig för att få dina fundament genom en klass eller en på en session först.

En chatt med Mari Winsor

Vid 2006 Yoga Journal konferens, Mari talade om Pilates och hennes tillvägagångssätt. Vad hon sa var att bara ha roligt, och att man borde känna energi från ett träningspass. Hon sa: "Om du är trött och vill lägga dig efter dina lektioner, gör något annat!".

Redigerad av Alycea Ungaro av Real Pilates