Välja en terapeut att hjälpa din oroliga tonåring
En skicklig terapeut kan stödja och hjälpa din tonåring att hantera problemen de har. Det finns en mängd olika terapeuter som arbetar med tonåringar, så det är bra att veta vad man ska leta efter för att hitta den bästa passformen för din oroliga tonåring. Här är viktiga faktorer att tänka på, viktiga frågor att fråga och det kritiska övervägandet du behöver veta om att välja en terapeut för att hjälpa din tonåring.
Faktorer i att välja en terapeut
När du bestämmer dig för en terapeut, överväga dessa faktorer:
- Välj en terapeut som har kompetens och erfarenhet av att hantera tonåringar. Tonåringar är inte yngre versioner av vuxna; De problem de har och hur de hanterar dem är unika för denna åldersgrupp.
- När det är möjligt får du hänvisningar till en särskild terapeut som rekommenderas av någon som har personlig kunskap om den terapeutens personlighet och färdigheter.
- Sök online för tonårsterapeuter i ditt område och granska deras webbplatser noggrant för information om hur de jobbar med tonåringar och detaljer om deras övningar.
- I de flesta fall ska terapeuten vara licensierad. Det finns undantag, till exempel en utbildad religiös eller drogrådgivare, men notera att försäkringsbolag normalt bara betalar för sessioner som underlättas av en licensierad psykiatrisk proffs.
- Tänk på terapeutens terapeutiska tillvägagångssätt och träning. Det finns många olika sätt att behandla tonåringar, så bekanta dig med de olika tillvägagångssätten och gör ditt val baserat på de problem som din tonåring kämpar med och bakgrunden som ger dig mest mening.
- Tänk på de specifika egenskaper som din tonåring kan behöva i en terapeut. Är de troligt att reagera bäst på någon som är direkt och till den punkten eller till någon mer vårdande och stödjande? Finns det en preferens för en manlig eller kvinnlig terapeut? Är ålder en faktor för din tonåring? Kommer de att fungera bättre med någon ung och energisk eller dra nytta av en terapeut med mer erfarenhet?
Frågor att fråga en potentiell terapeut
Intervju potentiella terapeuter via e-post, via telefon eller i ansikte mot ansikte. Vissa terapeuter kommer att göra ett första samråd till en reducerad kostnad så att du kan träffa dem och få svara på dina frågor.
Att ställa följande frågor kommer att ge viktig information och ge dig en bättre känsla av hur terapeuten ska arbeta med din tonåring för att underlätta positiva förändringar:
- Vilken erfarenhet har du med det speciella problem som min tonåring kämpar med?
- Hur länge har du varit i praktiken?
- Beskriv hur du kommer att arbeta med min tonåring.
- Kommer andra familjemedlemmar att vara inblandade i terapiprocessen?
- Vilken licens har du och är den aktuell?
- Hur etablerar du mål för terapi och mäter framsteg?
- Är du medlem i en professionell organisation?
- Kan du förklara vilken terapi du använder?
Efter att ha fått svar på dessa frågor, överväga hur väl terapeuten har beskrivit deras tillvägagångssätt och hur de stöter på att göra det. Fråga dig själv: Verkar terapeuten att veta vad de pratar om? Verkar de ha äkta empati för tonåringar? Är de tålmodiga när du besvarar dina frågor? Hur känner du dig när du pratar med dem?
Den viktigaste faktorn av alla i att välja en terapeut
Erfarenhet och referenser är viktiga, men det är vanligtvis en terapeuts personlighet och den terapeutiska rapporten som utvecklas mellan tonåring och terapeut som är den viktigaste faktorn för alla.
Detta förhållande är i sista hand den mest kritiska faktorn i en terapeut som framgångsrikt kan ge hjälp till en orolig tonåring. När du väljer en terapeut frågar du själv vilken person som är mest sannolikt att kunna knyta med din tonåring. Var uppmärksam på dina känslor i magen när du fattar ditt beslut.
Ytterligare överväganden vid val av en terapeut
Helst måste din tonåring vara en del av denna process, även när du är den som insisterar på att de deltar i terapin. I de flesta fall fungerar det bra för föräldrarna att göra arbetet med att få hänvisningar och göra den första screeningen. Ge sedan den här informationen till din tonåring och låt dem fatta det slutliga beslutet.
Om det inte förekommer några sammankomster efter några sessioner, kan det vara nödvändigt att gå igenom processen att välja igen eller fråga terapeuten att hänvisa till någon som de tror kommer att vara bättre passform.
