Hjälp! Jag har blivit kär i min terapeut

Du har valt rätt terapeut, du har fått lite hjälp för de första problemen du behövde hjälp med, och nu är du kär i din terapeut.

Om du känner att du har blivit kär i din terapeut är du inte ensam. Terapi är en intim process, och det är faktiskt vanligare än att du kan inse att utveckla romantiska känslor för din terapeut. En bra terapeut kommer att erbjuda en säker fristad att avslöja dina djupaste hemligheter och kommer att acceptera dig oavsett vad. De kommer att erbjuda dig 3 viktiga kvaliteter i ett hälsosamt förhållande som människor behöver i allmänhet. Det är vettigt varför säkerheten och acceptansen kan vara attraktiv, särskilt om du inte får det från andra människor i ditt liv.

Bekräfta det

Först inse att du inte är en galen eller skamlig person för att ha dessa känslor. Det finns faktiskt en term i psykoanalytisk litteratur som refererar till patientens känslor om hans eller hennes terapeut som kallas överföring, vilket är när känslor för en tidigare myndighetsfigur överförs till en terapeut. Att bli kär i din terapeut kan vara vanligare än du inser.

När du inser att du inte är den första personen som blir kär i din terapeut och att du inte är en dålig person på grund av det, prata om det. Att berätta din kärlek till din terapeut kan vara lättare sagt än gjort, men för att verkligen få ut det mesta av behandlingen är det viktigt att diskutera. Din terapeut ska kunna hjälpa dig att utforska dessa känslor och du kommer sannolikt att växa genom denna process och lära av den. Din terapeut kanske redan vet att du har känslor för dem.

Vad det betyder för dig

Svaret på denna fråga beror naturligtvis på dig, men behandlingsprocessen hjälper dig att undersöka vad det innebär att du har fallit för din terapeut och vad du ska göra åt det. Kanske är ett mönster i ditt liv i allmänhet att du alltid blir kär i människor som inte är tillgängliga, och din terapeut är bara ett annat exempel på ett av dessa människor. Eller kanske du aldrig har haft den värmen och acceptans från någon, och smaken av den är berusande för dig. Det vore förnuftigt, eftersom som människor vi alla behöver någon att bry sig om och acceptera oss. Din terapeut bör hjälpa dig att förstå dessa känslor, och när du får mer av ett handtag om vad som händer, kommer du sannolikt att uppleva personlig tillväxt som ett resultat.

Hur kommer din terapeut att hantera det?

En etisk och välutbildad terapeut kommer att vara öppen och välkommen till en diskussion om dina känslor mot dem. Terapi är ett säkert ställe att diskutera interpersonella processer och mycket personlig tillväxt kan ske från att göra det. Din terapeut ska hantera denna nyhet graciöst och utforska den med dig.

Det är viktigt att veta att romantiska relationer är olämpliga mellan terapeut och klient, och det är upp till din terapeut att upprätthålla denna gräns. Terapi är i stort sett ensidig, till skillnad från de flesta andra relationer i livet. Genom att dela dina känslomässiga upplevelser och ibland hemligheter med din terapeut öppnar du dig själv och är sårbar, vilket ofta är viktigt för att få ut det mesta av processen. Om din terapeut dock utnyttjar denna sårbarhet och återkallar sådana känslor på något sätt är detta en mycket tydlig etisk kränkning. Om detta händer i terapi ska du avsluta behandlingsprocessen och överväga att rapportera terapeuten till sin statsstyrelse om du känner dig bekväm med det.