Hjälp! Min make frågade bara om skilsmässa

Oavsett om det verkar "ur det blå" eller om du känner det länge, är det läskigt som helvete när din make vill lämna dig. (Förresten är det aldrig "ur det blåa", men det är en annan artikel). Kanske vid denna tidpunkt kommer du göra någonting för att rädda äktenskapet ... till och med terapi. Men, om det säger din make, "Jag är färdig?"

Som sagt säger - det är inte över 'tills det är över. Om du fortfarande vill spara ditt äktenskap, finns det många saker du borde (och borde inte) göra.

Topp 10 saker du inte borde göra om din make vill lämna dig och du vill spara ditt äktenskap:

1. Be inte, be om, förfölja eller kräva. Detta kommer att ha motsatt effekt och stänga av din make.
2. Gör inte alltför stora telefonsamtal och texter till din make. Inte agera desperat eller behövande.
3. Ständigt inte på alla goda punkter i äktenskap eller om dig.
4. Försök inte att få honom / henne att läsa äktenskapsböcker, titta på dina bröllopsbilder etc..
5. Spor inte din make i huset som en sorglig valp. Faktum är inte som en sorglig valp alls!
6. Fråga inte familj eller vänner att uppmuntra din make att stanna hos dig. Att diskutera sådana personliga frågor med dessa människor kommer att styra din make och göra det värre.
7. Köp inte gåvor, blommor och kort för att kompensera för vad du kanske har gjort. Du kommer inte bli framgångsrik när du köper tillbaka kärlek.
8. Spionera inte på make / maka genom att följa i din bil, kontrollera e-post, mobiltelefon, räkningar, etc.. 
9. Säg inte "Jag älskar dig." Din make är inte i stämningen att höra det just nu, och det kommer att gå som manipulerande eller "påträngande". 
10. Gå inte vild. Håll dig borta från droger, alkohol, baren eller ha sex med andra. Om du verkligen vill få din make tillbaka, kommer dessa beteenden inte att göra det!

Här är de 10 saker du borde göra om din make vill lämna dig och du vill spara ditt äktenskap:

1. Ta med dig din "bästa själv" till denna kris. Det är inte dags att falla ifrån varandra, gå i raseri eller bli hämnd. Muster upp den bästa attityden du kan.
2. Fortsätt med ditt utseende. Går oskadad, stinkande från att inte duscha, ser ut som en slob eller sitter oändligt i soffan och tittar på TV kommer inte att locka till din make i alla.
3. Bete sig respektfullt mot din make och ha självrespekt också.
4. Gör som om du går framåt med självförtroende oavsett huruvida din make eller inte är med dig. 
5. Håll dig upptagen. Fortsätt din dagliga verksamhet. Och gå ut på egen hand, med vänner, med familj och barnen. Gå till ett gudställe, prova en ny hobby, ta lite motion. Med andra ord, få ett liv själv trots vad som händer med ditt äktenskap. Du kan bjuda in din make, men reagerar inte negativt om han eller hon inte tar upp dig på ditt förslag. Ändra inte dina planerade planer.
6. Ge din make en del utrymme! Fråga inte din make om hans / hennes vistelseort eller schema.  

1. Låt din make se dig som innehåll oavsett dina nuvarande känslor. Dina humör kommer att fluktuera. Men du borde vara någon som din make skulle vilja vara runt eftersom du är trevlig.
2. Gör det möjligt för din make att komma till dig med några frågor eller oro om äktenskapet, inte tvärtom. Annars än att vänta din partner om att du vill spara äktenskapet, var uppmärksam på några diskussioner om dig två. Om han eller hon kommer att prata, var en aktiv och förlovad lyssnare som visar att du bryr dig om vad som sägs.
3. Delta inte i argument. Ta inte betet om din make försöker få dig att göra det här. Du kan till och med behöva gå bort. (Om din maka hävdar att du "alltid gå bort", säg bara att du skulle vara glad att stanna och ha ett civilt samtal ... så gör det!)
4. Få hjälp. Läs självhjälp eller självförbättringsböcker eller se rådgivare (med erfarenhet av par). Skilsmässaåtgärd är en bra bok för dina omständigheter.

Det kan vara förödande att höra att din make vill lämna dig. Även makar som säger att de vill skilja sig är faktiskt fortfarande något ambivalenta att göra det. Du vill ha det bästa tillfälle att få saker att träna till din tjänst. Många människor saboterar helt detta genom att agera desperat, arg, otäck eller hämnd. Detta är motsatsen till vad du borde göra.

Följ dessa doser och don'ts och framför allt vara förenliga med dessa handlingar och beteenden. Du måste visa att du har möjlighet till verklig förändring. Du måste tänka djupt om vad som har fått dig både till denna plats. Vilka beteenden är du villig att ändra för att få ditt äktenskap på rätt spår? Tänk på vad din make egentligen har klagat på under mycket lång tid. Vad har du hört för att höra från din make??

Det kan tyckas orättvist att du måste göra allt som ändras. För nu, ja, det gör du troligen för att du är till nackdel. Du måste väsentligen ändra först. Om du har en missbruk (porno, substans eller annat) eller du har en affär eller du är missbrukande (fysisk och / eller känslomässig), måste du skaffa din egen behandling för att arbeta med dessa. Du kommer också ha en lång väg före dig att reparera skadan du orsakade.  

Att göra positiva förändringar (om ditt äktenskap fungerar eller inte) är alltid en bra idé. Chansen är att det finns vissa beteenden eller drag som du har som skulle vara problematiska i de flesta relationer. Om du kan få din make tillbaka ombord med dig om att arbeta med äktenskapet, skulle ändringar definitivt inte ha varit förgäves.

Köp på Amazon:Skilsmässaåtgärd av Michelle Weiner-Davis