Ovillkorligt positivt avseende psykologi
Ovillkorligt positivt betraktande är en term som används av humanistiska psykologen Carl Rogers för att beskriva en teknik som används i hans icke-direktivs, klient-centrerad terapi.
Hur fungerar detta? Enligt Rogers innebär ovillkorligt positivt att man visar fullständigt stöd och acceptans av en person oavsett vad den personen säger eller gör. Terapeuten accepterar och stöder kunden, oavsett vad de säger eller gör, och ställer inga villkor för detta godkännande. Det betyder att terapeuten stöder klienten, oavsett om de uttrycker "bra" beteenden och känslor eller "dåliga" sådana.
En närmare titt
"Det innebär att ta hand om kunden, men inte på ett besittande sätt eller på ett sådant sätt att det bara är att tillgodose terapeutens egna behov", förklaras i Rogers i en artikel från 1957 som publicerades i Journal of Consulting Psychology. "Det betyder att vårdgivaren är en separat person, med tillstånd att ha sina egna känslor, sina egna erfarenheter."
Rogers trodde att det var viktigt för terapeuter att visa ovillkorligt positivt hänsyn till sina kunder. Han föreslog också att individer som inte har denna typ av acceptans från människor i sitt liv kan så småningom komma att hålla negativa övertygelser om sig själva.
"Folk uppmuntrar också vår tillväxt genom att acceptera-genom att erbjuda oss vad Rogers kallade ovillkorligt positivt betraktande", förklarar David G. Meyers i sin bok Psykologi: Åttonde upplagan i moduler. "Det här är en nåds inställning, en attityd som värderar oss, även om vi känner till våra ailings. Det är en djup lättnad att släppa våra företeelser, bekänna våra värsta känslor och upptäcka att vi fortfarande är accepterade. I ett gott äktenskap, en nära familj, eller en intim vänskap, är vi fria att vara spontana utan att frukta förlusten av andras åsikt. "
Ovillkorligt positivt och självvärt
Rogers trodde att människor har ett behov av både självvärt och positivt hänsyn till andra människor. Hur människor tänker på sig själva och hur de värdesätter sig spelar en viktig roll i välbefinnandet.
Människor med en starkare självförmåga är också mer självsäker och motiverade att driva sina mål och arbeta mot självaktualisering eftersom de tror att de har möjlighet att uppnå sina mål.
Under dessa tidiga år lär barnen att de är älskade och accepterade av sina föräldrar och andra familjemedlemmar. Detta bidrar till känslor av självförtroende och självförmåga. Ovillkorligt positivt hänsyn från vårdgivare under de tidiga åren av livet kan bidra till att känna sig självbedömda när människor blir äldre.
När människor blir äldre spelar andras ansikte en större roll när det gäller att forma en persons självbild.
Rogers trodde att när människor upplever villkorat positivt betraktande, där godkännande bara hör till individens handlingar, kan det uppstå incongruens. Incongruence händer när en persons vision om sitt idealiska själar inte är i takt med vad de upplever i verkligheten.
Kongruenta individer kommer att ha mycket överlapp mellan deras självbild och deras uppfattning om sitt idealiska själv. En inkongruent individen kommer att ha liten överlappning mellan hans eller hennes självbild och det ideala jaget.
Rogers trodde också att mottagande av ovillkorligt positivt hänsyn skulle kunna hjälpa människor att bli kongruent igen. Genom att ge ovillkorligt positivt hänsyn till sina kunder trodde Rogers att terapeuter skulle kunna hjälpa människor att bli mer kongruenta och uppnå bättre psykiskt välbefinnande.
Sätta det i praktiken
Är det verkligen möjligt för terapeuter att erbjuda ovillkorligt positivt hänsyn till varje kund? Många föreslår att svaret är nej. Men som John och Rita Sommers-Flanagan noterar är det möjligt för terapeuter att Prova att känna ett sådant hänsyn till sina kunder. De noterar också att sådant godkännande inte utgör tillåtlighet eller godkännande av alla beteenden. Natalie Rogers, dotter till Carl Rogers, förklarade senare att hennes far trodde att medan alla tankar och känslor är okej, är inte alla beteenden acceptabla.
Medan ovillkorligt positivt betraktande är en hörnsten av klient-centrerad terapi är det inte alltid lätt att genomföra. Föreställ dig en situation där en terapeut arbetar med en sexualbrott. I sin bok Rådgivning och psykoterapi teorier i sammanhang och praktik, Sommers-Flanagan erbjuder några råd till utövare som stöter på sådana svåra situationer. I stället för att fokusera på beteendet själva, rekommenderar författarna att man söker positivt hänsyn till lidandet och rädslan för att sådana beteenden kan representera.
"Rogers trodde att varje person föddes med potential att utvecklas på positiva och kärleksfulla sätt", föreslår de. "När du gör person-centrerad terapi blir du nästa chans, kanske sin sista chans, att vara välkommen, förstått och accepterad. Din acceptans kan skapa förutsättningar som behövs för förändring."
