Manlig könsrollstress och PTSD
Begreppet "manlig könsrollstress" avser erfarenheten av känslomässig nöd som ett resultat av att man bryter mot eller inte följer traditionella maskulösa könsrollsnormer. Traditionella maskulin könsroller spelar en roll i svårighetsgraden av posttraumatisk stressstörning (PTSD) hos vissa män.
Förstå maskulin könsroll
Varje samhälle har egna regler om vad som anses lämpligt beteende för män och kvinnor. I västerländska samhällen har män traditionellt förväntats vara självförsörjande, inte emotionella (utom vad gäller vrede), självsäker och stark. Detta är den traditionella maskulin könsrollen.
Män skiljer sig åt i vilken utsträckning de följer dessa regler. En del av dessa regler går dock emot grundläggande och normala mänskliga reaktioner på stress. Så det är inte förvånande att ett antal studier har visat att män som försöker strängt följa dessa regler och som fruktar att bryta mot dessa regler kan vara i fara för ett brett spektrum av negativa resultat inklusive PTSD.
Problem kopplade till manlig könsrollstress
Män som upplever manlig könsrollstress är mer benägna att uppleva ångest, depression, problem med att kontrollera aggressivt beteende och alkoholmissbruk. Dessutom kan manlig könsspännings stress också hindra vissa män från att söka socialt stöd eller använda andra hälsosamma hanteringsförmågor. Till exempel kan män som är rädda för att bryta mot manliga könsrollsnormer vara mindre benägna att prata om eller uttrycka sina känslor, särskilt när det gäller känslor som kan få dem att visa sig sårbara, såsom sorg eller ångest.
Manlig könsrollstress och PTSD
Hög manlig könsrollstress kan även bidra till PTSD. Ett par studier har visat att manlig könssponsstress är relaterad till erfarenheten av mer allvarliga PTSD-symtom. Här är hur:
- Man menar att manliga könsspänningsbelastningar kan förhindra att männen söker efter den hjälp de behöver efter upplevelsen av en traumatisk händelse, vilket ökar sannolikheten för att utveckla PTSD.
- Dessutom kan användningen av alkohol eller andra ohälsosamma hanteringsstrategier (som emotionell undvikande) bland män som upplever manlig könsspänning efter en traumatisk händelse, förhindra att de behandlar känslor som är förknippade med händelsen på ett adekvat sätt..
Få hjälp
Om du är en man som har upplevt en traumatisk händelse är det viktigt att veta att känslor som ångest, rädsla, sorg, skuld eller vrede är vanliga känslor som inträffar efter en traumatisk händelse. De är inte ett tecken på svaghet eller en anledning att känna skam eftersom du inte följer den traditionella maskulin könsrollen. Faktum är att det kan ta enormt mod och styrka att uppleva, uttrycka och söka hjälp för de intensiva negativa känslorna som kan härröra från en traumatisk händelse.
När man söker hjälp för erfarenheten av en traumatisk händelse är det viktigt att vara en konsument. Om du märker att du upplever höga nivåer av könsspänning på manliga kön, kanske du vill söka en terapeut som du känner dig bekväm för att uttrycka dina känslor.
Att hitta en mental hälso-leverantör kan vara en överväldigande och stressig uppgift om du inte vet var du ska titta. Lyckligtvis finns det flera webbplatser som ger gratis sökmotorer som kan hjälpa dig att hitta mentala hälsovårdare i ditt område som behandlar PTSD.
