PTSD i Irak och Afghanistan War Veterans

Posttraumatisk stressstörning (PTSD) och ilska är vanliga i krigsveteraner i Irak och Afghanistan. Faktum är att krigsveteraner i Irak och Afghanistan står i risk för ett antal psykiska problem. Studier har konsekvent visat att veteraner i Irak och Afghanistan krig uppvisar höga PTSD, depression och substansanvändning störningar.

Ilska problem i veteraner

En grupp forskare tittade på graden av PTSD och ilska problem bland en grupp 117 Irak och Afghanistan krigsveteraner.

Liksom andra rapporter uppvisade veteranerna de studerade höga PTSD-nivåer. Faktum är att cirka 40 procent hade PTSD och ytterligare 18 procent hade nästan en PTSD-diagnos, eller det som ofta kallas subthreshold PTSD (de kämpade med några svåra symptom på PTSD men inte tillräckligt med symtom för att uppfylla kriterier för en fullständig PTSD diagnos).

Dessutom angav över hälften av veteranerna med PTSD att de hade varit aggressiva de senaste fyra månaderna, som hotar fysiskt våld, förstör egendom och har fysisk kamp med någon. Veteraner med nästan en PTSD-diagnos rapporterade ungefär samma mängd aggressivt beteende som veteranerna med PTSD.

Det verkar finnas en koppling mellan upplevelsen av PTSD-symtom och aggressivt beteende bland Irak och Afghanistan-krigsveteraner. Veteraner med PTSD och med nästan en PTSD-diagnos var mycket mer benägna att vara aggressiva än de veteraner utan PTSD.

Individer med PTSD kan ha intensiva och oförutsägbara känslomässiga upplevelser, och ilska och aggressivt beteende kan vara sätt att skapa en känsla av kontroll. Ilska kan också vara ett sätt att försöka uttrycka eller släppa spänning i samband med obekväma känslor som ofta är förknippade med PTSD, såsom skam och skuld.

Hantera ilska

Individer med PTSD kan vara mer benägna att få problem med att kontrollera ilska, och denna studie visar att problem med ilska kan inträffa strax efter att ha återvänt från kamp.

Ilska kan vara en mycket svår känsla att hantera och kan leda till ett antal juridiska och interpersonella problem, såsom våld i hemmet. Faktum är att personer med PTSD är särskilt utsatta för våldsförloppet.

Men du kan göra ett antal saker för att bättre hantera ilska. För det första kan adressering av symptom på PTSD genom terapi också bidra till att minska känslor av ilska. Många behandlingar för PTSD inkluderar även ilskahanteringsförmåga. Att lära sig mer effektiva sätt att hantera stress kan också vara till hjälp vid hantering av ilska och aggressivt beteende. Vissa hanteringsförmågor som kan vara speciellt användbara är djup andning, mindfulness, time-outs och identifiering av de korta och långsiktiga negativa och positiva konsekvenserna av olika beteenden.

National Center for PTSD ger också en del utmärkta uppgifter om förhållandet mellan PTSD och ilska, samt ett antal förslag på hur man bättre hanterar ilska och aggressivt beteende.