Elektrolytutbyte Drick för ett pedialytalternativ
Prep 2 min, kock 0 min
Serveringar 8 (1 kopp vardera)
När ditt barn är sjuk kan din vårdgivare rekommendera en elektrolyt ersättningsdrink som Pedialyte eller Gatorade. Detta alternativa recept kan göras hemma för mindre pengar och du kan välja att undvika ingredienser som färgämnen som grupper har bett FDA att förbjuda (röd 40 och blå 1 är i Pedialyte vätska och Röd 40, Blå 1, Gul 6 är i Pedialyte popsicles).
Ingredienser
- 2 kV vatten
- 2 matskedar socker
- 1 tsk bakpulver
- 1/2 tsk salt ersättning (gjord med kaliumklorid)
- 1/2 tsk salt
- 1 paket Koolstöd eller andra aromämnen (tillval) ELLER
- 2 tsk vanilj (eller annat) extrakt
Förberedelse
- Blanda alla ingredienser ihop och kyl.
- Använd blandningen inom 4 dagar.
Detta kan också frysas till popsicles.
För de som inte är farliga med färgämnen, kommer Kool-Aid eller en annan pulveriserad drinkblandning att ge smak. För de som berör färgämnen har Kool-Aid också en rad smaker som heter "Invisibles" som är färgfria. Och verkligen, om ditt barn är kräkningar, vem vill rensa upp den ljusa röda eller blåa röra?
Om ditt barn redan har introducerats för frukter och du använder drycken för att bara hålla kvar vätskor och elektrolyter, kan du släppa ut saltbytet och tillsätt 1 kopp apelsinjuice eller annan hög kaliumjuice till blandningen, vilket kommer att ge kalium och smak. Du vill inte använda vissa juice (som apelsin, prune eller druv) om du använder den här drinken för att behandla dehydrering i samband med diarré.
Om din hälso-och sjukvårdspersonal redan har rekommenderat en BRAT-diet, vet du att äpplen är ett alternativ och kan försöka använda äppeljuice. Det är inte lika högt i kalium som apelsinjuice, men så fortsätt och håll saltbytet.
Vissa barn gillar vanilj eller naturliga extrakt bättre än fruktiga smaker, så ge dem ett försök om du försöker undvika färgämnena.
