Extra mörk honung sötad varmkakaosaft
Nutrition Höjdpunkter (per portion)
Kalorier 124 Fett 1g Carbs 25g Protein 7g Visa Nutrition Label Dölj Nutrition Label| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Serveringar: 2 (6-uns kopp) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 124 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 1g | 1% |
| Mättat fett 1g | 5% |
| Kolesterol 4mg | 1% |
| Natrium 79 mg | 3% |
| Total kolhydrat 25g | 9% |
| Dietfibrer 2g | 7% |
| Totalt socker 22g | |
| Inkluderar 12 g tillsatta sockerarter | 24% |
| Protein 7g | |
| Vitamin D 2mcg | 10% |
| Kalcium 232 mg | 18% |
| Järn 1 mg | 6% |
| Kalium 378 mg | 8% |
| *% Dagligt värde (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matbetjäning bidrar till en daglig diet. 2.000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. | |
Prep 0 min, kock 5 min
Serveringar 2 (6 ounce kopp vardera)
Du behöver inte ett paket, en blandning eller till och med tung grädde för att göra en läcker kopp söt, varm kakao. Det är lätt att göra från början med bara fyra enkla ingredienser.
Detta extra mörka varmkakao recept använder mörk choklad för en rik, lyxig smak och lite antioxidant boost. Det kan göras med vilken mjölk du har till hands och den är sötad med honung. Pop ett par marshmallows på toppen av din drink, och du har en varm, läcker behandla som är säker på att lyfta din ande.
Ingredienser
- 1 1/2 koppar skummjölk (eller valfri mjölk)
- 1 1/2 matskedar honung
- 2 matskedar osötad mörk chokladkakaopulver
- 1/4 tsk vanilj extrakt
- Marshmallows för topping (valfritt)
Förberedelse
- I en liten kastrull, vispa honung och kakaopulver med 1/2 kopp mjölk. Värm över medium-låg värme och vispa tills kakao är upplöst.
- Tillsätt kvarvarande mjölk och fortsätt värma tills det simmar.
- Avlägsna från värme och rör om vanilj. Häll i två muggar och topp med marshmallows om du önskar.
Ingrediensvariationer och substitutioner
För en mjölkfri version, använd en växtbaserad sort, som mandel eller sojamjölk.
För veganskakao, använd växtbaserad mjölk och ersätt lönnsirap för honungen.
Använd kakaopulver av högsta kvalitet du kan hitta för bästa resultat.
Matlagning och serveringstips
Värm över låg värme för att undvika att bränna eller mjölka mjölken.
Varma koppar i förväg så att kakan blir varm efter servering.
