Vanliga löpande akronymer du borde veta

Löpare har sin egen lingo som innehåller många akronymer för löpande termer. Din löpande vänner kasta runt PB och BQ som alla vet vad de menar. Om du har känt dig, är du inte ensam. Men du kan snabbt få fart, och du behöver inte ens lägga på löparskor. Här är några översättningar för några vanliga löpande akronymer.

BQ-Boston kvalificera

När löpare säger att de "BQ'd" betyder det att de körde en Boston marathon kvalificerad tid. Boston Marathon är den äldsta efterföljande marathon och det har mycket tuffa kvalificerade tidsnormer. En löpare måste uppnå tidstandarden för sin ålder och kön i en kvalificerad maraton för att söka in till Boston Marathon. Att köra en BQ innebär att en löpare uppfyllde kvalificerad tidsstandard. Det är ett utmärkt mål i sig, även om du inte får något av det begränsade antalet slots för Boston Marathon.

DNF-slutade inte

Akronym DNF är listad i tävlingsresultat när en racer startade tävlingen men slutade inte. Om du har kört tillräckligt länge har du förmodligen haft minst en DNF i en tävling. Du kan ta lite tröst att DNF händer ofta tillräckligt för att det förtjänar en akronym. Du har nog en sorglig historia att berätta om en skada eller nödsituation som höll dig från att korsa målstrecket.

DNS-startade inte

Förkortningen DNS är ibland listad i tävlingsresultat när en tävling registrerades för en tävling men inte startade. Detta hjälper till att göra skillnaden mellan de som inte försökte tävlingen och de som försökte tävlingen men kunde inte avsluta.

LSD-lång långsam distans

Det är inte hallucinogen-det är en lång långsam körning. Ofta sett på träningsplaner är LSD-körningar en viktig del av träningen för en tävling, särskilt halvmaraton eller maraton. Många löpare gillar att göra sina LSD på helgerna eftersom de har mer tid att ägna sig åt på lång sikt.

PB-Personlig Bästa

När någon hänvisar till deras PB talar de om sin bästa tid på ett specifikt tävlingsavstånd. Till exempel, "Min PB i 5K är 19:26." Den kan användas omväxlande med en personlig post (PR).

PR-personliga posten

Ett annat sätt att hänvisa till din bästa tävlings tid på ett visst avstånd är att använda akronymen PB. Oavsett om det är din PB (personliga bäst) eller PR (personliga rekord), detta är en bra akronym att memorera. Medan antingen akronym är acceptabelt används PR mer vanligt i USA, medan kanadensiska löpare tycks föredra PB.

En skillnad är att PR kan användas som verb samt ett substantiv. Till exempel, "Jag var helt PR i min halvmaraton i helgen." Detta är en akronym som snabbt kan ge dig snabbhet i det löpande samhället. I själva verket, om du bara har kört en tävling, har du redan din PR. Det är inte obligatoriskt att citera en tid tillsammans med din PR.

PW-Personlig värst

Även om vissa löpare inte tycker om att hålla reda på dem, refererar PWs till en löpare sämsta gången på ett visst avstånd. Till exempel, "Den halvmarathon var min PW." För tröst, PW slår DNF, som slår DNS.

XT-Cross-Training (eller X-träning)

Korsträning är någon annan aktivitet än löpning som ingår i din träning, till exempel cykling, simning, yoga, styrketräning, etc. Cross-training har många fördelar med att ge dig bättre träning och kan förbättra din körning prestanda.

åsidosatta

Sidlinjen är inte en akronym, men termen är inte alltid förstådd med avseende på löpning. Tyvärr är sidelined ett vanligt problem för mest allvarliga löpare vid någon tidpunkt och är översatt för att det betyder att det inte går att springa under en tidsperiod. Det kan bero på en sjukdom, skada eller ett antal livshändelser som är ofplanerade men viktiga. Att ta en paus från att springa oavsett orsaken kan vara traumatisk emotionellt. Det kan också sakta ner dig fysiskt. Du kommer att behöva hantera strategier när du är sidelined. När du är redo att återvända till att springa efter en paus behöver du lätta dig tillbaka i ditt vanliga löpschema.

Ett ord från Verywell

Medan du vet att de gemensamma löpande akronymerna inte förbättrar dina tider i loppet, kan du ha en bättre tid att delta i dina samtal med andra löpare. När du väl har tagit dig till banan och känner till lingo kan du inkludera dig själv i broderskapet (eller sorority) som kallas löpare.