Vad gör du när marathon inte räcker? Vad sägs om att kombinera den med en halv marathon dagen före eller dagen efter? Back-to-Back Marathon och Half Marathon Races and Events...
Löpning - Sida 5
Du har äntligen gjort det - anmälde dig för att köra din första 5K-tävling. Du har en månad att träna för det. Om du är en avancerad löpare som loggar...
När du planerar att köra maraton eller halvmaraton på våren kan vädret göra det svårt att göra träningspasserna utomhus under vintern. På samma sätt kan de i heta klimat vill...
Om du kör en 1500 meter lång rast kör du knappt en mil (0.93 miles, för att vara exakt). Det är också lika med 1,5 kilometer. Den 1500 meter långa...
Vinter kan vara en utmärkt tid för en destinationsmarathon eftersom det ger maratonlöpare i kalla klimat en chans att undkomma det tuffa vintervädret och göra en maraton till en semester....
När du kör själv är det viktigt att vidta säkerhetsåtgärder och också ha många strategier för att slå ut tristess. Här är några tips för att springa ensam: 1 Prova...
Du har bestämt dig för att köra en halv marathon, men vet du verkligen vad du kommer in i? Här är 13 saker att veta om träning för och köra...
Din näring och hydratisering under de dagar som leder fram till din långa lopp är kritiska för din prestanda och komfort. De två dagarna före din långa lopp (och din...
