De 10 bästa energigelerna, tuggorna och barerna för körning 2019

Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.

Fueling din kropp med kolhydrater under längre körningar och raser kommer att förhindra att du går tom för energi och hjälper till att öka din prestanda. Men vad du äter under körning beror på dina egna preferenser. Många löpare gillar att bränna med energi geler eller tuggar eftersom de är lätta att bära och smälta. Andra kan föredra smaken av energi eller granola barer. En allmän tumregel är att ta in ca 100 kalorier efter en timmes körning, och sedan ytterligare 100 kalorier var 40-45 minuter efter det. Många sportgeler innehåller 100 kalorier, så det är lätt att hålla koll på hur många kalorier du konsumerar.

Kolla in denna samling av några av de bästa energi gelerna och tuggar som används av långdistans löpare.

Våra bästa val

Bästa övergripande: Clif Shot Bloks

Köp på Amazon.com Köp på Amazon.com Köp på Amazon Köp på Amazon.com Köp på Rei.com Köp på Amazon.com Köp på Amazon.com Köp på Amazon.com

Carb BOOM! energi geler är gjorda av super koncentrerade komplexa kolhydrater och smaksatt med äkta fruktpuréer och koncentrat. Formulerad med en speciell blandning av 22-25 g komplexa kolhydrater och bara 2-4 g enkla sockerarter, Carb BOOM! geler ger snabb och jämn frisättning av energi i musklerna. Den rika komplexa kolhydratformeln absorberas lätt och smälts utan att det uppstår ont i magen. Smaker inkluderar äppel kanel, jordgubbar kiwi, vaniljorange, dubbel espresso och banan persika.

Bästa High Fiber: Huma Chia Energy Gel, Variety Pack

Köp på Amazon

Huma Chia Energy Gels kommer att väcka dig direkt och hjälpa dig att känna dig extra energisk under din nästa långa lopp eller maraton. Dessa naturliga geler är gjorda av enkla men mycket effektiva ingredienser, såsom fruktpuré, avdunstad sockerrörsjuice, kokosnötvatten, brunrisssirap och finmalda chiafrön, och de innehåller alla nio väsentliga aminosyror.

Tack vare dess höga fiberinnehåll är dessa geler enastående för sin förmåga att erbjuda en stadig ström av energi. Sammantaget är Huma Chia Energy Gels en sann folkfavorit när det gäller energiförstärkare och geler. Sortimentet levereras med åtta läckra smaker, inklusive choklad, citronad, blåbär och jordgubbar.