De 8 bästa insolesna för plattfot av 2019

Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.

Att ha platta fötter betyder helt enkelt att du inte har en väldefinierad båge längst ner på foten. För vissa är detta tillstånd medfödd, för många andra är det ett resultat av en skada. Plattfotighet, där hela foten berör marken när du går, är ofta inte smärtsam eller obekväm.

Om du har plana fötter och obehag som går, står eller kör, bör du se en läkare för diagnos och behandling. En vanlig behandling för plana fötter är bågstöd, ortotiska enheter eller insoles. Dessa enheter behöver inte recept och helt enkelt passa in i din sko för att ge bågstöd du behöver för att minska symtomen. Insoles i kombination med stretching och fysisk terapi kan bidra till att förbättra plana fötter, medan insolesna själva kan hjälpa dig att gå, springa eller stå mer bekvämt. Utforska våra toppval för innersulor i olika omständigheter för att hitta rätt alternativ för att få dina fötter att må bättre.

Våra bästa val

1

Bästa övergripande: Physix Gear Orthotic Inserts

Köp på Amazon

De ortopotiska inläggssulorna från Physix Gear är utmärkta insatser för män eller kvinnor, för sport eller arbete, och för plattfot eller andra vanliga fotproblem, som bensporer. Dessa mångsidiga innersulor passar inuti mäns skorstorlek 3 till 14,5 och kvinnornas storlek 5 till 16,5. Designad med tunt material i hela och en vagga häl, stödjer insolesen din fot med sin halvstyva båge samtidigt som den hjälper till att genomföra korrekt gångform.

Physix Gear-ortotiska innersulan är gjord av "medicinskt högkvalitativt dubbelbaserat högpresterande" EVA-skum och PU-material. Dessutom är insatsens design mjukt men ändå stödjande och har ett antibakteriellt topplager. Inåsålen är utformad med slirteknik, håller insatsen på plats och din häl på insatsen. Dessa insatser kan användas för allt från manuell arbetskraft till vandring, bergsklättring eller lagsporter. Kunderna älskar Physix orthotics eftersom de inte behöver en brytningsperiod och de fungerar bra, vilket hjälper till att minska fotens smärta.

2

Bäst för Basket: Pedag Viva Sport Semi-Rigid Orthotic

Köp på AmazonBuy på Walmart

Det finns få sporter mer smärtsamma på platta fötter än basket. Från att slå domstolen upp och ner på golvet för att landa varje gång du tar en rebound, är det viktigt att ha rätt orthotiska inläggssulor för plana fötter. Pedag Viva Sport Orthic är den perfekta innersulan för basketspelare eftersom den är lätt, stöttar på bågen och kuddar hälen.

Pedag Viva innersula är inte speciellt utformad för basket, utan snarare en mängd sport och fungerar bra för basket. Insatsen är konstruerad med fem lager och flera intressanta platser. Materialet på toppnivå är tillverkat av elastiskt, fjädrande, högteknologiskt material. Hälet är avsevärt kuddat för att minska vikten av varje landning. Mittpartiet av den orthotiska innersulan innehåller en metatarsalplatta för att dämpa fotens boll, en hög och halvstyv bågsektion för plattfotstöd och en plantarvalv vid hälen. Denna innersula kommer att absorbera chock och smärta hos ett basketspel på lövträet eller lekplatsen. Det kan också handvaskt och lufttorkas för att upprätthålla hygien.

3

För ryggsmärta: Walkfit Platinum Foot Orthotics

Köp på AmazonBuy på Target

Skosåsar är inte bara för fotbesvär. Ofta kan du förbättra hur du går och stöttar dina fötter, leda till minskningar i andra kroppssmärtor och värk. Walkfit Platinum fots ortopediska insoles är gjorda för att hjälpa till med ryggvärk samt fot-, höft- och benvärk. Walkfit förklarar att dessa anpassningsbara ortopediska medel hjälper till att balansera dina höfter, justera plana fötter, minska trycket på knäna och minska ryggont.

Till skillnad från många av de andra orthotiska inläggssulorna på marknaden har Walkfit platina ortotik flera alternativ för insatsinsats. Lägg enkelt in det låga, medelstora eller höga bågstödet i innersulan för att passa din fot och dina platta fotbehov. Det finns även en fjärde reflexologi akupressurinsats. Det finns 11 olika unisex storlekar som kan användas med sportskor, arbetsskor eller casual skor. Walkfit Platinum Orthotics är gjord av gummi och termoplast och absorberar stöt konsekvent för att minska påverkan på andra delar av kroppen. Dessutom är dessa sulor lukresistenta och 100 procent tvättbara.

4

Bäst för fotboll: Sof Sole Airr Orthotic Insoles

Köp på Amazon

Sof Sole gör en mängd olika ortopediska medel för både idrott och tillfällig användning, som erbjuder stöd och förbättrat gångform. Sof Sole Airr är det perfekta alternativet för någon fotbollsstjärna på grund av dess unika konstruktion och idrottsfokus.

Airr innersula använder en nylon båge platta för att stödja plana fötter och förbättra varje steg. Dessutom erbjuder SKYDEX-materialet i häl och båge en extra kudde för att minska smärta i hela, utan att lägga till vikt på denna lätta innersula. Hälsan har också en gel padda för extra kudde medan fotens boll får ett extra mjukt material. Allt överlagret av innersulan är gjord av COOLMAX, ett fuktgivande material som behandlas för att förhindra bakterier tillväxt och lukt - perfekt för fotbollskläder.

Airr-insatsen är också utmärkt för att springa, cykla, korsa träning, hoppa och gå. Anledningen till att den är så väl utformad för fotboll är att den kan hjälpa dina plana fötter att dra slitage av uthållighet och jogga genom att dämpa stötar och stödja din båge.

5

Bäst för plantarfasciit: Icebug Slim Low Volume Innersula

Köp på Amazon

Plantar fasciit är ett tillstånd där vävnaden på botten av din fot blivit inflammerad och orsakar hälsmärtor. Detta tillstånd kan kopplas till löpning, fetma och sportskador. Människor som är platta är mer benägna att ha plantar fasciit. Icebug Slim Low Volume Innersula kan hjälpa människor att hantera symtomen på både flat footedness och plantar fasciitis.

Med en prickig och rolig gul design kan du få Icebug innersulan i låg, medium eller hög båge alternativ och det kan köpas i de flesta vuxna manliga skor storlekar. Nyloninsatsen har en gummisula och ett sällsynt "buksflexsystem" för att behålla den energi du släpper ut medan du går för lite extra studs i ditt steg. Denna innersula är utformad för lågvolymskor med en tjocklek på 2 millimeter och Icebug förklarar att den riktar sig mot alla ben i din fot för extra stöd.

Medan flexbågen hjälper plattfotiga användare, är dubbelbågshjälpen det som hjälper plantar fasciit-lider. Den djupa hälkoppen är byggd med skum på botten för att skydda plantar fascia och kudde hela hälen, vilket reducerar smärta. Hela insatsen har också EVA-skum för ökad stötdämpning.

6

Bäst för Supination: Powerstep SlimTech 3/4 Ortopedisk Innersula

Köp på AmazonBuy på Walmart

Supination eller underpronation är ordet för när du landar för mycket på utsidan av dina fötter när du kör och misslyckas med att rulla inåt tillräckligt. Vanliga med platta fotdrivare och potentiellt smärtsam supination kan hjälpa till med bra sneakerinsatser. Powerstep SlimTech 3/4 Ortopedisk innersula är ett utmärkt alternativ för att justera din supination.

Powerstep SlimTech 3/4 innersula är bara tre fjärdedelar av en insole. Bristande stöd under din tå låda fokuserar den här insatsen på att stödja din båge och dämpa hälen och tränger inte dina tår. Den kan användas med en annan innersula med sin glidande botten eller på egen hand. Insatsen har ett halvstyvt bågstöd som hjälper dina fötter att landa ordentligt utan att rulla utåt. Dessutom bidrar "variabel dämpningsteknik" till att minska smärta i bågen och hälen, trots att insatsens konstruktion är extremt tunn. Insatsens översta nivå är en antimikrobiell polyester och HyPUR-cell-tyg som också minskar värme och friktion. Handtvätt och lufttorkbar, insatserna fungerar för en mängd olika skor och kan enkelt bytas från par till par.

7

Bäst för att stå hela dagen: Jobsite Therapeutic Massaging Gel Work Insoles

Köp på Amazon

Om du har jobb där du är fötter hela dagen och du har plana fötter, kan du snabbt utveckla smärta, ömhet eller domningar. Jobsite Therapeutic Massaging Gel Work Insoles är utformade för att minska dessa symptom genom att stödja hälen och lägga på kudde genom foten.

Arbetsplatsens gelsålar använder ett lågbågstöd för att subtilt stödja din båge under en längre tid. Dessutom gav hälkoppen skydd mot chock och slitage under hela dagen. Polyuretangelen på insolesens botten löper från hälen genom bågen till stor kudde och "rebound" i ett större område av foten än många andra insatser. Det kommer att hålla fötterna aktiva och vakna. Ett polyuretanskum täcker hela insatsen för ökad komfort överallt. Tyget på toppnivå är friktionsreducerande, fuktgivande och luktbeständigt. De enstora passformarna-alla insoles kan trimmas för att passa dina arbetsskor.

8

Bäst för Work Boots: Fotminnor Comfort Orthotic Arch Support Insoles

Köp på Amazon

Den som arbetar i arbetskläder förtjänar lite extra kärlek till fötterna, även om de inte har plana fötter. Långa timmar med manuell arbetskraft kommer att göra även de hälsosammaste fötterna utmattade och ömma. Med plana fötter är det bara viktigare. Om du har plana fötter, kanske du vill överväga ett par Footminders Comfort Orthotic Arch Support Insoles för dina arbetsskor..

Dessa populära insoles har en hög båge för optimal stöd på plana fötter, men det mesta av denna insats är utformad för komfort och kudde-precis vad du behöver när du är på arbetsskor hela dagen. Fotens boll är vadderad med ett dubbelt lager av vaddering på framsidan. Baksidan har en djup hälskål för fotledsstabilitet och en "stötdämpare" under för extra absorption. Hela innersulan är gjord av det fuktiga EVA-skummet.

Footminders förklarar att dessa insoles rekommenderas av podiatrist och kiropraktorer för att behandla fotvärk som kommer från plana fötter. Dessa insatser kan tvättas med hand och lufttorkas så att du inte får den arbetsstartfunktionen för länge. Du kan köpa dessa insatser för män eller kvinnor och en mängd olika startstorlekar.