Hur man ökar din sociala intelligens

Personer med social intelligens kan känna av hur andra människor känner, intuitivt vet vad de ska säga i sociala situationer, och verkar självförsäkrade, även i en större folkmassa. Du kanske tänker på dessa folk som att ha "folk färdigheter", men vad de verkligen äger är social intelligens.

Teorin om social intelligens togs först fram av amerikanska psykologen Edward Thorndike 1920. Han definierade det som "förmågan att förstå och hantera män och kvinnor, pojkar och flickor, att agera klokt i mänskliga relationer". Ingen är född socialt intelligent. Istället innebär det en uppsättning färdigheter som en individ lär sig över tiden.

Tecken på social intelligens

Människor som är socialt intelligenta visar kärnegenskaper som hjälper dem att kommunicera och ansluta sig till andra.

Effektivt lyssnande. En person som har social intelligens lyssnar inte bara på att svara, utan ger verkligen uppmärksamhet åt vad en person säger. De andra folket i konversationen går bort och känner som de förstods och att de gjorde en anslutning.
Samtalskunskaper. Har du någonsin sett någon "jobbar i rummet?" De har konversationsförmåga som gör det möjligt för dem att fortsätta diskutera med praktiskt taget alla. De är taktfulla, lämpliga, humoristiska och uppriktiga i dessa konversationer, och de kommer ihåg detaljer om personer som gör det möjligt för dialogen att vara mer meningsfull.
Rykteshantering. Socialt intelligenta människor anser det intryck som de gör på andra människor. Betraktas som ett av de mest komplicerade elementen av social intelligens, förvaltar ett rykte kräver noggrann balans - en person måste eftertänksamt skapa ett intryck på en annan person medan han fortfarande är äkta.
Brist på argumentering. Någon med social intelligens förstår att argumentera eller bevisa en punkt genom att göra en annan person dålig är inte vägen att gå. De avvisar inte helt andras idéer, men lyssnar snarare på dem med öppet sinne - även om det inte är en uppfattning att de personligen är överens med.

Hur man utvecklar social intelligens

Även om vissa människor kan tyckas utveckla social intelligens utan att verkligen försöka, måste andra arbeta för att utveckla den. Lyckligtvis kan vissa strategier hjälpa en person att bygga sociala färdigheter. Dessa taktik kan hjälpa dig att utveckla social intelligens:

Var uppmärksam på vad (och vem) är omkring dig. Socialt intelligenta människor är uppmärksamma och uppmärksamma subtila sociala signaler från dem runt dem. Om du tror att någon i ditt liv har starka människors färdigheter, se hur de interagerar med andra.
Arbeta med att öka din känslomässiga intelligens. Även om det är socialt intelligent, handlar känslomässig intelligens mer om hur man styr dina egna känslor och hur man empati med andra. Det kräver erkännande när du upplever en känsla - som hjälper dig att känna igen den känslan hos andra - och reglera dem på lämpligt sätt. En känslomässigt intelligent person kan känna igen och styra negativa känslor, såsom frustration eller ilska, när de är i en social miljö.
Respektera kulturella skillnader. Mer än det, leta upp kulturella skillnader så att du kan förstå dem. Trots att de flesta lär sig människor färdigheter från sin familj, vänner och samhället som omger dem, förstår en socialt intelligent person att andra kan ha olika svar och tull baserat på deras uppväxt.

Öva aktivt lyssnande. Utveckla din sociala intelligens genom att arbeta med dina kommunikationsförmåga - vilket kräver aktivt lyssnande. Avbryt inte. Ta dig tid att tänka på vad någon annan säger innan du svarar. Lyssna på böjningarna i vad andra säger, vilket kan ge dig ledtrådar till vad de egentligen menar.
Uppskatta de viktiga människorna i ditt liv. Socialt intelligenta människor har djupa relationer med människor som är meningsfulla för dem. Var uppmärksam på känslorna hos din make och barn, vänner, medarbetare och andra kamrater. Om du ignorerar närmaste personer i ditt liv saknar du ledtrådarna om hur du ska ansluta till dem.

Ett ord från Verywell

Social intelligens är inte lätt att bemästra - om det var skulle det aldrig bli någon annan obekväm konversation vid en fest. Att arbeta mot en stark social intelligens kan dock leda till ett rikare liv - eller åtminstone en lättare tid att göra några nya vänner.

Studera sociala situationer Var uppmärksam på vad människor gör bra och de misstag du vill undvika. Efteråt, tänk på vad du vill göra annorlunda i nästa sociala situation du anger.

Bli proaktiv när det gäller att förbättra dina färdigheter. Och kom ihåg att du kommer att röra upp ibland. Lär dig av dina misslyckanden såväl som dina framgångar.