World Happiness Report 2017

Sedan april 2012 har Förenta nationernas nätverk för hållbar utveckling lösningar publicerat sin årliga rapport om lycka och välbefinnande nivåer av medborgare världen över. Denna rapport, som bara kallas "The World Happiness Report", används som ett mått på sociala framsteg och påverkar allmän ordning mer och mer.

Resultaten av denna rapport kan också användas av var och en på en individuell nivå, eftersom vi skulle använda resultaten från annan forskning om lycka och välbefinnande. Att veta vad som påverkar lycka kan i allmänhet hjälpa oss alla leda lyckligare och hälsosamma liv.

Hur det fungerar

Denna rapport mäter det subjektiva välbefinnandet hos ungefär 1000 personer i var och en av mer än 150 länder runt om i världen. "Subjektivt välbefinnande" avser varje persons bedömning av sin egen välfärdsnivå, i motsats till en yttre åtgärd som inte påverkas av människors personliga uppskattningar av deras lycka.

Denna åtgärd av lycka och välbefinnande bedöms genom att fråga ämnena följande: "Tänk dig en stege, med steg nummererade från noll längst ner till 10 överst. Stegen är det bästa möjliga livet för dig, och stegen på botten representerar det värsta möjliga livet för dig. På vilket steg i stegen känner du personligen att du står vid den här tiden? "

Forskarna samlar också in andra uppgifter om ämnen och bedömer hur sex faktorer i ett land bidrar till genomsnittliga välbefinnande nivåer för sina invånare. Dessa nyckelfaktorer är BNP per capita, socialt stöd, hälsosam livslängd, social frihet, generositet och frånvaro av korruption.

Vad de har hittat

World Happiness Report har givit oss några värdefulla uppgifter under de år som det har delat data. Vi kan till exempel från och med tidigare rapporter veta att sociala faktorer i stor utsträckning påverkar människors lycka och välbefinnande. Vi vet att de andra fem faktorerna som studerats också har stor inverkan på människornas lycka i varje land, och de länder som är stabila ekonomiskt, överraskande, har invånare med högre lycka.

Kanske är ett av de viktigaste resultaten från tidigare år det av lyckansvariationen som kan förklaras av de sex faktorer som mäts, BNP per capita och en hälsosam livslängd utgjorde ungefär hälften av lyckans nivåer, med de övriga fyra faktorerna gjorde upp resten. Intressant är att dessa fyra faktorer är relaterade till livets sociala egenskaper.

En annan värdefull aspekt av dessa rapporter är möjligheten att jämföra lyckans nivåer hos människor inom ett enda land och lyckans nivåer mellan människor mellan olika länder. Till exempel finns det en 80 procentig variation i glädjenivå bland människor i vissa länder, vilket innebär att medan de genomsnittliga glädjehöjningarna är högre bland människor i vissa länder och lägre i andra, finns det också många skillnader i människornas lycka inom samma land. Särskilt bland rikare länder tenderar detta att peka på faktorer som är enklare att styra av varje individ, såsom mental hälsa, fysisk hälsa och förhållningsfaktorer.

Det är också viktigt att se hur vissa länder upprätthåller sina lyckonivåer och andra länder lyckas nivåer. Till exempel, jämförelse av 2017-lyckans rang i USA hjälper oss att se effekterna av olika förändringar som uppstår och för att se vikten av andra faktorer som förblir desamma. Detta kan hjälpa oss att förstå vad som skapar stabilitet i lycka och vad som är viktigast att driva i våra liv.

Varför lycka beror på våra relationer

Friska relationer bidrar starkt till lyckans nivåer på olika sätt som är direkta och indirekta. Relationerna berör nästan alla delar av våra liv, och detta visades i årets rapport samt rapporter från tidigare år.

Vår sociala situation påverkar vår inkomst, hälsa, tillgänglighet av stöd, känsla för frihet, upplevelse av generositet, motståndskraft och den riktning våra liv tar. På alla sätt som vi kan, kan vi investera i våra relationer.

Vem är den lyckligaste?

När det gäller länder med högsta glädjeår är de länder som rankar högst i lycka i år Norge, Danmark, Island och Schweiz. Dessa är alla länder som också är höga i de faktorer som är kända för att bidra till personlig lycka: omsorg, frihet, generositet, hälsa, inkomst, ärlighet och styrning som stöder folket.

I jämförelse med årets resultat jämfört med tidigare år tenderar dessa länder att vara stabila i deras nivåer av lycka och tenderar att rangordnas tillräckligt nära varandra, att de alla håller sig nära varandra med små skift i rang från år till år. Detta berättar för oss att de faktorer som bidrar till lyckan i dessa länder är faktorer som bidrar till en stabilare lycka hos människor.

I mer individuella termer är personlig lycka starkt påverkad av mental hälsa, fysisk hälsa och hälsosamma relationer, som tidigare nämnts. En av huvudaspekterna av relationen hälsa som mest bidrar till lycka är förmågan att få någon att räkna med.

Ett annat viktigt konstaterande, som återspeglar annan glädjeforskning, är att positiva erfarenheter visat sig bidra till många andra åtgärder för lycka och välbefinnande, vilket innebär att fler positiva erfarenheter (och ett hälsosamt socialt liv leder till många av dessa) leder människor till andra erfarenheter som är förenade med välbefinnande. De som har en positiv sinnestillstånd tenderar att känna sig mindre stressade av utmaningar som de möter, och de tenderar också att märka de resurser som är tillgängliga för dem, vilket ger en känsla av större personlig motståndskraft. Det betyder att de lyckligaste människor tenderar att vara de som har friska relationer och som utnyttjar positiva erfarenheter (mer om detta senare).

Förenta staternas fall

Förenta staterna var ett land som har upplevt en minskning av lycka under de senaste åren. Faktum är att det inte bara har minskat med ungefär en halv punkt på 1 till 10 självrapporteringskalan under de senaste 10 åren, den rankades tredje lyckligast av de 23 OED-länderna 2007 och numera rankas 19^th.

Eftersom fyra av de sex faktorer som studerats har minskat, och de fyra faktorerna anses vara sociala i naturen (känslor av socialt stöd, personlig frihet, givna gärningar och frihet från korruption), har detta funnits understryka vikten av sociala påfrestningar på lycka . Även om det finns flera rekommenderade handlingsplaner som kan göras av de politiska beslutsfattarna och befogenheterna, kan denna information också motivera oss personligen för att investera i våra relationer och skapa större socialt stöd för oss själva och våra nära och kära att komma ihop som samhällen, och att fokusera på att odla friska relationer med andra.

Vad orsakar den största elände?

Psykiska problem har visat sig ha förmågan att djupt påverka personlig lycka och välbefinnande. Till exempel i de västliga samhällena hade diagnosen psykisk sjukdom en större inverkan på lycka än inkomst, sysselsättning eller till och med fysisk hälsa. Faktum är att fysisk hälsa var viktigt i alla länder, men det visade sig vara mindre viktigt än mental hälsa som en determinant av lycka och välbefinnande i alla länder. Depression och ångestsjukdomar visade sig vara huvudformen för psykisk sjukdom, och eliminering av dem skulle ge de största positiva effekterna på människor i alla länder.

Detta gör ett starkt fall för att göra vad vi kan för att bygga vår personliga motståndskraft mot stress och de utmaningar vi står inför i livet. Det finns många saker vi kan göra för att bygga motståndskraft, bland annat genom att förändra livsstil, förändra perspektiv och bygga ett stödjande nätverk. Detta visar också vikten av att söka stöd från vänner eller professionella hjälpare om det behövs för att vårda vår mentala hälsa på samma sätt som vi skulle skydda vår fysiska hälsa.

Andra faktorer som påverkar lycka

Utbildning: Utbildningsnivå visade sig ha en positiv effekt på lycka i alla länder utom Australien. Utbildning var emellertid en mindre kraftfull faktor än många andra, som inkomst. Utbildningseffekterna verkar också vara relativa, vilket innebär att personer med högre utbildningsnivå tenderar att vara lyckligare än de i deras eget land som har lägre utbildningsnivåer, men länder med högre nivåer av genomsnittlig utbildning tenderar inte att vara lyckligare än länder med lägre genomsnittliga nivåer. Slutligen är det viktigt att notera att hos barn är känslomässig hälsa en större förutsägelse för välbefinnande än utbildningsnivå.
Inkomst: Inkomsterna tenderade att ha en starkare effekt på lycka än utbildning, men stod fortfarande för endast 2 procent av glädjans variation bland personer i samma land. Det innebär att, som utbildning, skapar inkomst en mer relativ lycka. Dessutom hade känslomässig hälsa en större inverkan på lycka än inkomst. Hos barn var inkomstnivån mindre av en förutsägelse för barns emotionella hälsa och beteende än moderns emotionella hälsa.

Att vara i ett förhållande: En av de saker som befanns vara starkt korrelerade med lycka i många länder var känslan av att "ha någon att räkna med." Att ha en partner visade sig ha en starkare positiv inverkan på lycka i västerländska länder. I Indonesien har det visat sig vara mindre viktigt att ha en partner, men det kan bero på att större familj har större betydelse.

Viktiga Takeaways

Det finns många faktorer som påverkar lycka och välbefinnande, och många av de viktigaste faktorerna är under vårt inflytande. Relationer, till exempel, påverkar oss på många viktiga sätt och att investera i friska relationer är väl värt ansträngningen. Emosionell hälsa är också en av de starkaste faktorerna i lycka och välbefinnande, så att utveckla förmågan att hantera känslor av ångest och depression kan vara mycket fördelaktigt.