Arbetsplats Wellness hjälper anställda att göra hälsosamma val
Byta traditionella kontor till aktiva arbetsytor
Forskningen inom ergonomi tyder på att arbetsställen för arbetsställen kan hjälpa till att minska muskuloskeletala störningar och minska trötthet. Förlängd stående eller sittande kan eventuellt vara problematisk, men växling mellan två ställen har visat sig vara till nytta för hälsa och produktivitet. En studie av Alicia Thorp, doktorand och hennes kollegor fann att överviktiga arbetstagare som övergått från sittande till stående var 30: e minut, upplevde mindre ryggsmärta och var mindre trötta jämfört med sina mer stillbildiga kamrater.Denna växande kännedom om hälsoeffekterna av sittande och stående bidrar till innovationer och utveckling av högpresterande ergonomiska produkter som kan stödja det moderna kontoret. Tome Software och Humanscale är två företag som har gått ihop för att hitta bättre arbetsplatsvårdslösningar. Tome är specialiserat på att ansluta hårdvaruprodukter till program, och Humanscale är känd som en ledande designer och tillverkare av ergonomiska produkter, allt från stolar till fotstöd. De två företagen har samarbetat för att designa OfficeIQs teknologiplattform som genom användandet av "smarta" möbler uppmuntrar arbetstagarna att vara mer aktiva genom att ge dem realtidsreaktion om sin verksamhet inom sin arbetsmiljö.
Vid 2016 CES meddelade Tome och Humanscale att de kommer att samarbeta med Premera Blue Cross, den ledande hälsoplanen i Stillahavsområdet i Washington och Alaska, för att styra sina OfficeIQ-innovationer. Allt fler anställda använder sittställen och det här är en möjlighet att samla in mer information om hur man förbättrar arbetstagarnas hälsa och välbefinnande genom dessa enheter. Snart kan hälsovårdsföretagen börja stimulera användningen av innovationer som OfficeIQ.
Göra bättre matval
Många arbetsplatsvårdsprogram fokuserar på viktminskning. Forskning kring aptit och ätande beteende betonar samspelet mellan olika faktorer som bidrar till att äta. Miljöfaktorer och matvaror visar en viktig aspekt och kan utlösa icke-homeostatisk ätning. Arbetskafeterier och automater som erbjuder hälsosamma och prisvärda matställen är därför ett sätt att motivera hälsosamma val.Tekniken spelar också en viktig roll. Förlora det!, En annan bidragsgivare vid 2016 CES, kom fram till en effektiv strategi för viktminskning. Företagets smartphoneapplikation hjälper människor att hantera och spåra mat och motion. Förlora det! VD Charles Teague säger, "Folk spenderar upp till 40 timmar per vecka på sin arbetsplats, och många spenderar den tiden som sitter vid ett skrivbord. Vid Lose It! Arbetar vi med Fortune 500-företag för att distribuera Lose It! S Challenge Platform på arbetsplatsen. Det vi ser är att kombinera hälsosamma alternativ med incitament driver off-the-chart engagemang och framgång för att förbättra hälsan. "The Lose It! appen är utformad för att uppmuntra smartare matval och ger användaren matinformation om personens viktmål.
Från aktivitet till sömnmönster
Ett hälsosamt sömnmönster är en annan viktig del av en hälsosam livsstil. Många dagtidsåtgärder kan påverkas negativt av otillräcklig eller avbruten sömn. Om anställda inte får tillräckligt med sömn minskar deras förmåga och risken för skador ökar. Det har föreslagits att många arbetare kommer till jobbet trött, vilket äventyrar deras hälsa och även deras produktivitet.Betydande sömnspårning har främjats och blev en integrerad del av hälsokontrollen. Vissa digitala företag som traditionellt var kända enbart för aktivitetsspårning gör nu också ett steg i andra välfärdsområden. Fitbit, till exempel, inkluderar en sömnfunktion på sina produkter. Fitbit utvecklare är medvetna om att det inte bara är den mängd sömn som är viktig, men också kvaliteten. Fitbit upptäcker automatiskt sömn och spårar hur många timmar per natt användaren sover. Dessutom ger den information om sömnkvaliteten och kan beräkna sömnseffektivitet så att användaren kan vara medveten om hans eller hennes sömnmönster i hopp om att förbättra dem.
