Naturliga födelsekontrollmetoder

Naturliga födelsekontrollmetoder inkluderar specifika åtgärder som människor naturligt kan göra för att förhindra oavsiktlig graviditet. Naturliga metoder är några av de äldsta formerna av preventivmedel tillgängliga. Naturlig födelsekontroll kostar ofta ingenting och brukar inte ha några biverkningar
Om du väljer en naturlig förebyggande metod, för att vara effektiv måste du vara upptagen med detta beslut. Dessa metoder kräver disciplin och självkontroll. Det är också till hjälp att du befinner dig i ett stabilt förhållande där du och din partner kan tala öppet och samarbeta med varandra.
1

Återhållsamhet

Avhållande definieras som att inte ha någon typ av samlag eller sexspel med en partner. Det är den enda födelsekontrollmetoden som är 100 procent effektiv för att förhindra graviditet samt sexuellt överförbara sjukdomar. Att välja abstinens är din beslut, men för att det ska fungera i ett förhållande måste både du och din partner komma överens om att hålla sig borta. Ibland är det svårt att öva avhållsamhet. Om du har specifika skäl till det här valet kan det vara lättare att hålla dig till.
Avhållande som en form av födelsekontroll 2

Uttag

Återkallelse är en beteendemässig handling där en man drar sin penis ur slidan innan han ejaculerar. Detta kan inte vara lika tillförlitlig en naturlig preventivmetod av två skäl. En man utstöter före-ejakulerande vätska när han väckas. Denna vätska kan innehålla minst 300 000 spermier. Dessa spermier släpps in i skeden eftersom hans penis fortfarande är inne och det tar bara en spermie att befrukta ett ägg.
Återtagningsmetoden är också beroende av fullständig självkontroll. Du måste ha en exakt känsla av timing för att dra tillbaka din penis i tid.
Återkallande som en födelsekontrollmetod 3

Fertilitetsmedvetenhetsmetoder

Fertilitetsmedvetenhetsmetoder kräver en kvinna att övervaka hennes kropp för att bestämma när hon är mest bördig. Du undviker då att ha oskyddad sex runt tiden för ägglossningen. Denna naturliga födelsekontrollmetod innebär att man uppmärksammar olika kroppsändringar (såsom basal kroppstemperatur eller livmoderhalsslem) och registrerar dem för att förutsäga när du ska ägglossa.
För att lyckas måste du vara villig att registrera och kartlägga dina fertilitetssignaler. Därefter måste du (och din partner) komma överens om att inte ha sex (eller för att använda reservkontrollen) i sju dagar före och två dagar efter att du ätit ägglossning.
Fertilitetsmedvetenhetsmetoder inkluderar Billings-metoden, den symtotermiska metoden och standarddagsmetoden. Du kan också dra nytta av Fertilitets iPhone Apps för att hjälpa dig att spåra kroppens förändringar. Böcker som Att ta på din fertilitet: Den slutgiltiga handboken för naturliga födelsekontroll kan vara till hjälp för att förklara hur man övar naturlig familjeplanering.
4

outercourse

Ytterkurs är någon typ av sexuellt lek utan samlag. Detta inkluderar kyssning, erotisk massage, manuell stimulering (med ens händer), onani, gnugga mot varandra, oralsex, fantasi, analsex och / eller sexleksaker. Denna naturliga metod kan inte helt skydda mot STD eftersom det kan förekomma hudkontakt eller utbyte av kroppsvätskor. Användning av dentala dammar eller kondomer kan bidra till att minska risken för att få en STD under dessa aktiviteter.
5

Kontinuerlig amning (Lactational Amenorré Metod)

Kontinuerlig amning (laktations amenorrémetod) kan skjuta upp ägglossningen i upp till sex månader efter att ha fött. Denna naturliga födelsekontrollmetod fungerar eftersom det hormon som krävs för att stimulera mjölkproduktionen förhindrar frisättning av hormonet som utlöser ägglossningen.
Du bör inte lita på denna metod i mer än sex månader eller om du har fått din period sedan du födde. Lactation amenorrémetoden är bara effektiv, du matar ditt barn minst sex gånger om dagen (var fjärde timme under dagen och var sjätte timme på natten) med båda brösten.
Kan jag bli gravid när jag ammar?