Skillnad mellan Shyness och Social Angst Disorder

Skamhet och social ångestsyndrom delar många egenskaper. Om du har spenderat hela ditt liv som om du bara är en blyg person, hur vet du om det är något mer allvarligt? Som förälder till ett blygt barn kanske du också undrar om beteendet är normalt eller kan vara tecken på en störning. 

Effekter av social ångest

Barndom är den tid då sociala färdigheter utvecklas för att förbereda utmaningarna i tonåren och vuxenlivet. Barn som lider av SAD utvecklar ofta inte lämpliga sociala beteenden. När barn växer med sjukdomen kan de bli vana vid att ha sociala rädslor och skapa ett liv baserat på undvikande.

Social ångestsyndrom kan ha en förödande inverkan på din utbildning, karriärsucces, ekonomiskt oberoende och personliga relationer. Ofta leder det till en isolerad livsstil och efterföljande depression eller missbruk. 

Samtidigt, för de flesta människor (studier visar ungefär 70%) kan SAD behandlas framgångsrikt. Det är olyckligt att människor väntar så länge eller aldrig får hjälp när denna sjukdom är så 

Social ångest Vs. Blyghet

Tyvärr avvisas social ångestsyndrom (SAD) som bara extrem skönhet. Statistiken visar att även om symtomen vanligtvis börjar i barndomen, får de flesta personer med sjukdomen inte behandling (nära 75% av patienterna), och de som söker behandling väntar lång tid att göra det, i genomsnitt 14 år. Anledningen till att många människor inte söker hjälp till SAD är att de inte inser att de har ett erkänt psykiatrisk tillstånd. 

I allmänhet är de viktigaste symptomen som särskiljer blyghet från SAD

• intensiteten av rädslan
• nivån av undvikande
• nedsatt funktion som det orsakar i en persons liv

Personer med social ångestsyndrom känner inte bara nervösa innan de ger ett tal. De kan oroa sig för talet i veckor eller månader i förväg, förlora sömn på grund av ångest och har intensiva symptom på ångest under den fruktade situationen som ett racinghjärta, andfåddhet, svettning eller skakning.

Symtomen går vanligtvis inte bort men blir värre när situationen fortskrider. Den person med SAD inser vanligtvis att hans eller hennes rädsla är ogrundad men fortfarande inte kan kontrollera dem.

Screening för social ångestsyndrom

Din läkare eller mentalvårdspersonal kan göra en djupgående intervju för att avgöra om du uppfyller kriterierna för diagnos av SAD. Som ett första steg kan han eller hon dock slutföra en screeningåtgärd för att fastställa behovet av en noggrannare uppföljningsbedömning.

Ett sådant screeningtest är "Mini-SPIN" (Mini-Social Phobia Inventory) som består av bara tre frågor. Mini-SPIN (och det är systerversion hela SPIN) skapades av Dr. Jonathan Davidson vid Institutionen för psykiatri, Duke University Medical Center. I en studie av mer än 7000 patienter diagnostiserade med SAD identifierades 89% av de diagnostiserade patienterna med hjälp av denna screeningsmetod.

För att slutföra SPIN, kommer din läkare att betygsätta följande tre saker när det gäller hur sant de är för dig på en skala från 0 till 4, där 0 är "alls inte" och 4 är "extremt närvarande".

• Rädsla för förlägenhet får mig att undvika att göra saker eller prata med människor.
• Jag undviker aktiviteter där jag är centrum för uppmärksamhet.
• Att vara generad eller ser dum ut är bland mina värsta rädslor.

I allmänhet är totala poäng på 6 eller högre en indikation på möjlig SAD, men endast en utbildad psykiatrisk specialist kan göra en diagnos utifrån en hel intervju. Förutom SPIN och Mini-SPIN finns det flera andra instrument som kan användas för att skärpa för social ångestsyndrom, inklusive:

• Liebowitz Social Fobi Skala
• Rädsla för negativ utvärderingsskala
• Social undvikande och nödskala

Även om screenings-instrument är mycket användbara för att identifiera potentiella problem med social ångest, finns det ingen ersättning för en komplett diagnostisk intervju som utförs av en psykiatrisk specialist. Din läkare kommer att kunna göra en fullständig bedömning eller hänvisa till en annan professionell erfarenhet av att diagnostisera sjukdomen.

Ett ord från Verywell

Om du tror att din blyghet faktiskt kan vara en social ångestsyndrom, är det viktigt att göra ett avtal med din familjläkare eller en psykiatrisk specialist. Att lämna symptom som inte behandlas under en längre period kan förvärra din ångest och kan leda till andra problem som depression eller missbruk. Å andra sidan finns effektiv behandling som kognitiv beteendeterapi (CBT) och medicinering tillgänglig och har visat sig hjälpa till med social ångestsyndrom.