De 7 bästa Keto Snacks av 2019

Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.

Det finns många anledningar att människor bestämmer sig för att starta en ketogen diet, men en sak är säkert oavsett varför du bestämmer dig för att ändra hur du äter: Navigering av kosten i början kan verka förvirrande, särskilt när det gäller snacks. Det grundläggande begreppet bakom kosten är att det är att genom att äta väldigt få kolhydrater, förändras hur din kropp omvandlar andra näringsämnen till bränsle. Medan hälso- och sjukvårdspersonal är uppdelade på sina åsikter om effektiviteten i denna livsstil väljer många individer att prova av egna skäl. Som med någon strikt diet bör du kontakta en sjukvårdspersonal innan du försöker. 

Oavsett din motivation, bara för att du är på en diet eller har gjort en livsstilförändring betyder det inte att du måste beröva dig själv med godsmakande mat. Nedan har vi avrundat toppketo-snacks som kommer att bränna och tillfredsställa dig hela dagen. 

Våra bästa val

Bästa övergripande: ChocZero's Keto Bark, Dark Chocolate Almonds With Sea Salt

Köp på Amazon Köp på Walmart Köp på Target

När du är ute efter den krispiga, salta, bett av en potatischip men ser ut att undvika överskott av kolhydrater, är ett mycket tillfredsställande alternativ tångkakor som görs genom att baka tångar av tång tills de blir ljusa och luftiga lakan som packar en perfekt crunch. På Target älskar vi dessa färdiga paket från Annie Chun, som har massor av smak men har bara 30 kalorier per portion.

Varje ark tillverkas bara av några enkla ingredienser inklusive tång, solrosolja, lite havssalt och organiskt rosmarin extrakt. De är naturligt glutenfria och innehåller bara 1 gram kolhydrater per portion, vilket gör dem till det perfekta lätta mellanmålet för en keto-livsstil. Medan hälsosamma och ekologiska tilltugg kan köras ganska dyrt, är Annie Chuns oerhört överkomliga, så du behöver inte bryta banken på specialketo-produkter. Eftersom dessa mellanmål har en sådan beroendeframkallande knäcka, vill du hålla dem gömda eller de icke-keto-personerna i ditt liv kan äta dem alla innan du gör.