Du hör mycket om idrottare och protein. Och medan det är sant att vissa idrottare som deltar i ansträngande träning kan ha ett något ökat behov av att få lite...
Sportnäring - Sida 10
Korrekt hydrering är till hjälp för att uppnå bästa prestanda hos elitutövare. Tillräckligt vätskeintag är också till hjälp för fritidsutövare att träna på sitt bästa. Det har gjorts rekommendationer om...
Trail mix eller gorp (bra gamla rosiner och jordnötter) är det naturliga svaret för vad energi mellanmål att ta med på spåret. Nötterna ger protein och saltpåfyllning medan russinerna ger...
Messig att äta och en favoritjuice att dricka, granatäpplen har blivit känd som en rik källa till antioxidanter. Dessa kraftfulla antioxidanter är visade att ge allmänna hälsofördelar, varför många dricker...
Hjärtfrekvensövervakare är överallt och de borde vara - de är ett utmärkt verktyg för att övervaka hur svårt du arbetar och ger dig realtidspåkoppling så att du kan justera hur...
Om du letar efter en hjärthögtalare som visar mer än bara din hjärtfrekvens men inte är så högklassig att du måste få en andra inteckning för att betala för det,...
Obs! Från och med den 1 juli 2016 har DirectLife-tjänster avbrutits. Vi vet att vi måste vara mer aktiva och det finns massor av verktyg där ute, som pedometrar och...
Prestationsförbättrande droger består av en rad olika ämnen, inklusive mediciner, procedurer och till och med enheter som är avsedda att förbättra idrottsutövare. Några av dessa ämnen är naturligt förekommande, lättillgängliga...
