Typer av oönskad rådgivning som orsakar stress

Stora insikter kan komma från att be om råd från en expert eller bara från en vän som verkar ha ett bra tag på ett visst ämne av intresse. Att fråga en grupp människor, även främlingar, kan ge råd om en mängd olika användbara idéer. Men hur är det när råd ges när du inte frågade efter det? Nya mödrar, högskolestudenter och personer som arbetar med allmänheten kan vara mer benägna att få oönskad rådgivning från vänner, familjer eller främlingar, men de flesta av oss upplever det ibland. Och det känns inte alltid bra.

Oönskad rådgivning kan skapa stress en del av tiden. Ofta kan det kännas som kritik mer än stöd när någon erbjuder sina tag på vad du kan göra bättre. (Ibland bedömer de inte, och det är vår egen defensivitet som gör att rådet känns som kritik, och andra gånger dömmer de oss helt och våra känslor är spot-on.) Stressen kan kompounderas om rådgivaren tar brott om deras råd inte välkomnas och följs. När rådet inte känns rätt för dig kan detta sätta dig i ett svårt läge och skapa frustration och jämn ånger på båda sidor. Människor som erbjuder oönskade råd kan ha rena motiv (men det är inte alltid fallet), men det känns inte alltid bra. Att förstå deras motiv kan dock vara till hjälp.

Människor ger råd av många anledningar, av vilka några är väl avsedda, andra mindre. Det kan vara förvirrande att veta vad man ska göra med alla typer av oönskade råd som vi stöter på, så det hjälper till att undersöka var orden skulle kunna komma ifrån. Här är några vanliga skäl att människor är tvungna att ge oönskad rådgivning.

Hjälpsamma motiv

Altruism: Ofta erbjuder människor råd bara på grund av den enkla anledningen att de tror att de kan hjälpa dig, och de vill göra ditt liv enklare. Oavsett fall är deras motiv altruistiska. Kanske finns det något de vet om att de tycker att de skulle fungera perfekt med din situation eller personlighet, och de skulle gärna höra dig med något som skulle förbättra ditt liv eller minska din stress. Särskilt om du pratar med dem om ett problem, även om du bara behöver någon validering eller känslomässigt stöd, kan folk antar att du letar efter svar och kan också känna press för att svara på svaren.
Vänlighet: Ibland erbjuds oönskade råd av en främling som ett sätt att starta en konversation. Det kan också erbjudas av en vän att kanske skapa en anslutning. Vänner antar ofta att de kan hjälpa dig genom att erbjuda dig en lösning, även om du inte frågade efter en. Denna typ av råd är välmenande och kan ofta vara till hjälp.
Spänning: Andra gånger kommer oönskade råd från dem som har hittat något som fungerar för dem, och de vill dela det med världen. De ser din situation som en perfekt passform för den nya produkten, verktyget eller visdomen som har gjort sitt liv så mycket bättre, och önskar att någon hade berättat för dem om det tidigare, så de delar. Det är också vanligt för människor som har mött samma utmaningar som du och fann vad som var en bra lösning för att de skulle vilja dela den här lösningen, förutsatt att deras "svar" kommer att påverka dig på samma sätt.

Huruvida rådet passar dina värderingar eller specifika situationer, känner denna typ av råd i allmänhet bra att få.

Mindre användbara motiv

Behöver behövas: Människor som erbjuder oönskade råd från denna motivation kan ha mycket kunskap inom ett visst område som gäller din situation och de känner behovet av att dela det med människor för att känna sig värda och viktiga.
Känner sig hjälplös: Om du delar dina känslor och frustrationer med dem, kan vissa människor hjälpa dig och försöka lösa ditt problem för dig som ett sätt att hjälpa till. Om det är vad du letade efter, bra. Men om du bara ville ha ett stödjande öra eller en liten validering, kan ibland människor inte berätta skillnaden och erbjuda råd istället. (Det är ofta fallet med män och kvinnor när kvinnor vill dela sina problem som ett sätt att känna sig förstådd så att de kan fortsätta att lösa problemet med mindre stress, men män vill fokusera på att lösa problemet så att kvinnorna kommer må bättre på grund av det.)
De är sjuka att höra det: Om du rutinmässigt delar dina problem och känslor med människor som ett sätt att ventilera, men gör inga steg för att lösa dina egna dilemman, låt oss möta det: även om de vet att du bara vill prata, kan de försöka få dig att göra något konstruktivt istället för ständigt emotionellt. Detta gäller bara för vissa oönskade rådssituationer, och när du tittar inåt kommer du veta om detta gäller dig.

Narcissism: Vissa människor, särskilt de som har narcissistiska tendenser, måste vara i rollen som "lärare" praktiskt taget hela tiden, eller kanske bara som att höra sig själv pontificate. Deras råd är ofta långvarig och inte alltid lämplig för din situation, men ofarlig. Dessa människor kan ofta inte föreställa sig att deras råd inte kommer att vara det svar du letar efter, även om det inte passar din situation.

Denna typ av råd kan, om än i allmänhet ofarlig, känna sig mindre hjälpsam, och är ibland relevant för din situation, men ofta inte.

Mycket mindre användbara motiv

Upprättande av dominans: Vissa rådgivare skulle vilja spela rollen som "mer kunnig person" i förhållandet dynamiskt, och att ge råd ställer dem i den positionen.
Passerar dom: Ibland när människor har sett något i dig som de inte gillar, ger de oönskade råd som ett sätt att ändra det. Detta råd kan ofta känna sig som en förolämpning mer än ett genuint försök att hjälpa till.
Lusten till drama: Tro det eller inte, vissa människor älskar konflikt, älskar att höra sig argumentera och få en känsla av personlig kraft från att berätta för andra hur fel de är. Sådana människor tenderar medvetet eller omedvetet att ge massor av råd som ett sätt att ta upp ämnen att debattera.

Denna typ av råd har mer att göra med rådgivaren än med dig, och det kan ibland känna sig som en subtil snub eller ett slag i ansiktet, och lämnar dig med en orolig känsla, även om du inte vet varför.

När du väl har tänkt på var råd kan komma ifrån och undersökt dina egna tankar och känslor för att se om du kanske är överkänslig kan du bättre veta hur du hanterar oönskad rådgivning.