Sätt att förbättra din kirurgi och återhämtning

Om du funderar på att ha en operation kan du vara orolig över att du betalar för proceduren, tar tid borta från jobbet eller ordnar barnomsorg under din återhämtning. Medan dessa är viktiga saker att göra innan du har någon operation, är den viktigaste frågan det här - är du redo för operation?
Kirurgi är allvarligt och att vara redo för ett förfarande är lika viktigt. Du kommer att behöva vikta huvudet runt idén om att ha operation, men du måste också få din kropp i topp skick för att komma igenom den fysiska stressen av operationen.

Sätt att vara en bättre kirurg patient

Har du slutat röka?
Att sluta röka före operation är ett av de bästa sätten att förebygga komplikationer efter operation. För patienter med allmän anestesi tenderar rökare att ta längre tid att andas på egen hand, vilket innebär att andningsröret är på plats längre och längre vistelser i återvinningsrummet eller till och med ICU. Rökning ökar också risken för komplikationer som ärrbildning och blodproppar. Den ärrbildning som rökare upplever kan vara dramatiskt sämre än icke-rökare, så mycket att vissa plastikkirurger inte kommer att fungera på en patient som fortfarande röker på operationsdagen.
Hur är din diabetes eller blodtryck?
Om du har ett kroniskt tillstånd som du har försummat, är det dags för en tune-up. Att gå in i operation så frisk som möjligt kan betyda ett bättre resultat. Till exempel har patienter med okontrollerad blodglukos en högre risk för infektioner efter operation än de som har en normal blodsockernivån. Okontrollerad diabetes kan också sakta läkning. Nu är det dags att arbeta mot en friskare dig, inte nästa vecka eller nästa månad eller efter din operation.
Var din personliga bästa
Så du har inga allvarliga villkor, men du tar inte heller bra hand om dig själv. Att förbereda sig för kirurgi börjar med att äta en hälsosam kost rik på frukt och grönsaker och lågt på skräpmat och läsk. Om du inte får tillräckligt med sömn, börja arbeta mot att göra vila och stressreducering en prioritet.
Övning är också viktigt, en starkare passform, du kommer att ha en bättre tid att klara av de fysiska påfrestningarna i operation än en out of shape du.
Dricker du alkohol? Ta droger? 
Någon missbruk, oavsett om det är nikotin, alkohol eller till och med fritidsdroger kan göra din återhämtning svårare. Tiden efter operationen kan vara smärtsam men att gå genom tillbakadragande samtidigt kan göra saker värre och kan vara farligt för vissa individer. Om en person dricker betydande mängder alkohol dagligen kan de vara fysiskt beroende. Att gå "kall kalkon" för operation och dagarna efter operationen kan orsaka några ganska allvarliga komplikationer som anfall.
Om detta gäller dig, är en öppen diskussion med din kirurg för att kunna bedöma din risknivå. Att dricka ett glas vin på middag varje kväll kan inte vara ett problem, men högre nivåer av rutinalt alkoholintag kan leda till några oväntade komplikationer.
Drick koffein?
Om du är en seriös koffeindrikker kan skärning nu förhindra huvudvärk senare. Om du har en operation som kommer att leda till att du inte kan dricka potten med kaffe som du normalt har, kan du vara in för att ta bort koffein som kan vara obehagligt. En splittring huvudvärk är vanligt med koffein uttag, vilket inte är vad du vill under din återhämtning.
Ett enkelt sätt att skära ner på din koffeinintag, särskilt från kaffe, är att blanda ditt vanliga brygg med en koffein, en sammansättning som kallas en "halvkaffa" i de fina kaffebutikerna. Gradvis minskar andelen koffeinfritt kaffe under några veckor är det lätt och orsakar inte typiska abstinenssymptom. Om du inte dricker kaffe men du är en seriös läsk eller tedrikker, kommer du inte att vara immun mot effekterna av en kraftig brist på koffein. Skära tillbaka nu kommer att ge stora belöningar för ditt förfarande.

Finns det ett bättre sätt?

Har du undersökt alternativ till ditt kirurgiska ingrepp? Du kan ha varit igenom alla möjliga alternativa terapier och du har äntligen avgått dig själv för att ha operation, eller du kan ha börjat med tanken på att få en procedur. Om du inte har undersökt alternativen till operationen, gör det innan du fattar ditt slutliga beslut. Du vill inte ångra att ha en operation när en medicin eller annan typ av behandling skulle ha fått jobbet gjort.

Vad om risk?

Varje operation har risker, oavsett om du har en appendektomi, bröstförstoring eller öppen hjärtkirurgi. Du är skyldig dig själv för att känna till riskerna och att fråga dig själv om risken är värt. Det är en obekväma sanning att alla operationer har risk för dödsfall, men vet du om din operation har en liten risk eller en ganska allvarlig risk för det värsta möjliga resultatet? I vissa fall är risken för det kirurgiska förfarandet inte lika viktigt som riskerna i samband med anestesi som du kommer att få.

Har du ställt frågor?

Var inte bashful, fråga dina frågor! Vissa människor blir blyga när det gäller att fråga sina kirurgfrågor, oroade sig för att ta för mycket tid, eller bara känna sig för generad att fråga. De flesta kirurger gör ett bra jobb med volontärinformation till sina patienter, men det är inte alltid fallet.
Ett bra exempel på detta är prostatakirurgi. Det finns alla typer av rykten som virvar runt livet efter prostataoperationer, från förändringar i penislängd till oförmåga att ha sex efter operation och möjligheten till inkontinens. Tror du inte att du borde veta att det finns någon sanning för dessa påståenden innan proceduren är klar?

Vad kan du rimligen förvänta dig efter kirurgi?

Patienter har ett sätt att höra vad de vill höra. Om en kirurg säger att den genomsnittliga återhämtningen tar 4-6 veckor, lämnar patienten och berättar för folk att de kommer tillbaka till jobbet om 4 veckor. Inte exakt vad läkaren sa. Din återhämtning blir mindre stressig om du planerar för 6 veckor och hamnar positivt över på 4 veckor. Din chef kommer sannolikt att vara lyckligare att få dig tillbaka tidigt än att behöva förlänga din resa oväntat. Vet vad du kan förvänta dig, realistiskt.

Har du fått en andra åsikt?

Andra åsikter. De är inte slöseri med tid. Faktum är att du kan lära dig mer om ditt tillstånd och olika sätt det kan behandlas om du tar dig tid att se mer än en kirurg innan du fattar ditt beslut. En kirurg kan vara mer aggressiv, den andra mer konservativ. Man kan föreslå fysisk terapi innan man bestämmer sig för operation och den andra kan vilja gå direkt till operationssalen. Valet av hur man går vidare är din, men du vet inte vad dina alternativ är om du inte ser mer än en läkare. 

Lär dig själv

Att veta vad som kommer att hända före, under och efter operationen hjälper dig att planera för din procedur på sjukhuset och hemma. Är det samma operation dag? Du behöver en förare. Bo över natten? Packa din tandborste. Kommer du vara begränsad från att leva något tyngre än tio pund i flera veckor? Du kanske vill hitta lite hjälp med gräset och tvätten innan du går till sjukhuset.