IQ vs EQ Vilken är viktigare?

Vad är viktigare när det gäller att bestämma livsframgångsbok smarts eller street smarts? Denna fråga blir kärnan i en viktig debatt som kontrasterar den relativa betydelsen av kognitiv intelligens (IQ) och känslomässig intelligens (EQ).

Förespråkare av den så kallade "book smarts" kan föreslå att det är vår IQ som spelar en viktig roll för att bestämma hur bra människor är rättvisa i livet. De som förespråkar vikten av vad som kan kallas street smarts, skulle istället föreslå att EQ är ännu viktigare. Så vilken är den?

 Illustration av Hugo Lin, Verywell

Förstå IQ vs EQ Debate

I sin 1996 bok Emotionell intelligens, författare och psykolog Daniel Goleman föreslog att EQ (eller känslomässig intelligens kvotient) kan faktiskt vara viktigare än IQ. Varför? Vissa psykologer tror att standardmått för intelligens (dvs IQ-poäng) är för smala och omfattar inte hela spektret av mänsklig intelligens.

Psykologen Howard Gardner, till exempel, har föreslagit att intelligens inte bara är en enda generell förmåga. I stället föreslår han att det faktiskt finns flera intelligenser och att människor kan ha styrkor på ett antal av dessa områden.

I stället för att fokusera på en enda allmän intelligens, vanligtvis kallad g-faktorn, tror vissa experter att förmågan att förstå och uttrycka känslor kan spela lika om inte mer viktig roll i hur människor går i livet.

Skillnaden mellan IQ och EQ

Hur mäts och testas IQ och EQ? Låt oss börja med att definiera de två termerna för att förstå vad de menar och hur de skiljer sig åt. IQ, eller intelligens kvotient, är ett tal som härrör från ett standardiserat intelligens test. På de ursprungliga IQ-testerna beräknades poängen genom att dividera individens mentala ålder med sin kronologiska ålder och sedan multiplicera det med 100.

Så, ett barn med en mental ålder på 15 och en kronologisk ålder på 10 skulle ha en IQ på 150. I dag beräknas poäng på de flesta IQ-tester genom att jämföra provtagarens poäng till medelvärdet av andra personer i samma åldersgrupp.

IQ representerar förmågor som:

• Visuell och rumslig bearbetning
• Kunskap om världen
• Vätskeförklaring
• Arbetsminne och korttidsminne
• Kvantitativ resonemang

EQ är å andra sidan ett mått på en persons nivå av känslomässig intelligens. Detta hänvisar till en persons förmåga att uppfatta, kontrollera, utvärdera och uttrycka känslor. Forskare som John Mayer och Peter Salovey samt författare som Daniel Goleman har hjälpt till att skina ljus på känslomässig intelligens, vilket gör det till ett hett ämne inom områden som sträcker sig från företagsledning till utbildning.

EQ är inriktad på förmågor som:

• Identifiera känslor
• Utvärdera hur andra känner
• Reglera sina egna känslor
• Uppfattar hur andra känner
• Använda känslor för att underlätta social kommunikation
• Förhållande till andra

Sedan 1990-talet har känslomässig intelligens gjort resan från ett halvklart koncept som finns i akademiska tidskrifter till en populärt erkänd term. Idag kan du köpa leksaker som hävdar att det hjälper till att öka ett barns känslomässiga intelligens eller registrera dina barn i sociala och emotionella lärande (SEL) program som är utformade för att lära känslomässiga intelligens färdigheter. I vissa skolor i USA är social och emotionell inlärning även ett läroplanskrav.

Är IQ eller EQ viktigare?

Vid ett tillfälle betraktades IQ som den primära determinanten av framgång. Personer med höga IQs antogs vara avsedda för ett liv av prestation och prestation och forskare debatterade om intelligens var en produkt av gener eller miljö (den gamla naturen mot vårddranskningen).

Men några kritiker började inse att inte bara hög intelligens var någon garanti för framgång i livet, det var också kanske för trångt ett koncept för att fullt ut omfatta det stora utbudet av mänskliga förmågor och kunskaper.

IQ erkänns fortfarande som ett viktigt element för framgång, särskilt när det gäller akademisk prestation. Personer med höga IQ-värden som oftast gör det bra i skolan, tjänar ofta mer pengar och tenderar att vara hälsosammare i allmänhet. Men idag erkänner experter att det inte är det enda som bestämmer livet framgång. I stället är det en del av en komplex mängd influenser som bland annat innefattar känslomässig intelligens.

Konceptet emotionell intelligens har haft en stark inverkan på ett antal områden, inklusive näringslivet. Många företag uppmanar nu emotionell intelligensutbildning och använder EQ-test som en del av anställningsprocessen.

Forskning har visat att individer med stark ledarskapspotential tenderar också att vara mer känslomässigt intelligenta, vilket tyder på att en hög EQ är en viktig kvalitet för företagsledare och chefer att ha.

Ett försäkringsbolag upptäckte till exempel att EQ kunde spela en viktig roll i försäljningsframgången. Försäljningsagenter som rankades lägre på känslomässiga intelligensförmågor som empati, initiativ och självförtroende har visat sig sälja politik med ett genomsnittligt premie på 54 000 dollar. För jämförelse, de agenter som rankade högt på åtgärder av EQ sålde politik värda i genomsnitt $ 114.000.

Emotionella förmågor kan också påverka de val som konsumenterna gör när de konfronteras med köpbeslut. Nobels prisvinnande psykolog Daniel Kahneman har funnit att folk hellre skulle hantera en person som de litar på och gillar snarare än någon de inte, även om det innebär att betala mer för en sämre produkt.

Kan emosionell intelligens läras?

Så du kanske undrar om känslomässig intelligens är så viktig, kan den läras eller förstärkas? Enligt en meta-analys som tittade på resultaten av sociala och känslomässiga inlärningsprogram är svaret på den frågan utvetydigt ja.

Studien visade att ungefär 50 procent av barnen som ingick i SEL-program hade bättre prestationsresultat och nästan 40 procent visade förbättrade betygs-medelvärden. Dessa program var också kopplade till sänkt upphängning, ökad skolpresentation och minskad disciplinproblem.

Vissa strategier för att undervisa känslomässig intelligens inkluderar att erbjuda karaktärsutbildning, modellera positiva beteenden, uppmuntra människor att tänka på hur andra känner sig och hitta sätt att vara mer empati mot andra.

Ett ord från Verywell

Livsframgång är ett resultat av många faktorer. Både IQ och EQ spelar utan tvekan roller för att påverka din övergripande framgång, liksom saker som hälsa, välbefinnande och lycka. I stället för att fokusera på vilka faktorer som kan ha ett mer dominerande inflytande, kan den största fördelen vara att lära sig att förbättra kompetensen inom flera områden.

Förutom att stärka vissa kognitiva förmågor, till exempel ditt minne och mentala fokus, kan du också skaffa nya sociala och känslomässiga färdigheter som kommer att tjäna dig bra på många olika områden i ditt liv.