Personlighetspsykologi

Vad exakt är personlighet? Hur förstår du din egen personlighet kan du få större inblick i ditt emotionella välbefinnande? Personlighet är något som folk ofta beskriver, men många förstår inte helt exakt vad den vetenskapliga studie av personlighet handlar om. Det är din unika personlighet som gör dig vem du är och påverkar allt från dina relationer till det sätt du lever.

Personlighetspsykologi är en av psykologens största och mest populära grenar. Psykologer strävar efter att förstå hur personlighet utvecklas såväl som hur det påverkar hur vi tänker och beter sig. Detta område av psykologi syftar till att förstå personlighet och hur det varierar mellan individer och hur människor liknar personlighet. Psykologer bedömer, diagnostiserar och behandlar personlighetsstörningar som kan störa individens dagliga liv.

Vad är personlighet?

Vad är det som gör dig vem du är? Visserligen bidrar många faktorer till den person du är idag, inklusive din genetik, din uppväxt och dina livserfarenheter.

Många skulle hävda att det som verkligen gör dig unik är karaktäristiska mönster av tankar, känslor och beteenden som utgör din personlighet.

Även om det inte finns någon ensam överens om definitionen av personlighet, anses det ofta som något som uppstår från individen och förblir ganska konsekvent genom livet. Det omfattar alla tankar, beteendemönster och sociala attityder som påverkar hur vi ser oss själva och vad vi tror på andra och världen runt omkring oss. Genom att förstå personlighet kan psykologer förutspå hur människor ska reagera på vissa situationer och vilka saker de föredrar och värdesätter.

För att förstå hur forskare studerar personlighetspsykologi är det viktigt att börja med att lära sig mer om några av de mest inflytelserika personlighetsteorierna.

Hur tycker psykologer om personlighet?

Ett antal olika teorier har uppstått för att förklara olika aspekter av personlighet. Vissa teorier fokuserar på att förklara hur personlighet utvecklas, medan andra handlar om individuella skillnader i personlighet.

Personlighet beskrivs ofta i Villkor för egenskaper

Personlighetens egenskapsteorier är centrerade på idén att personlighet består av ett antal olika breda drag eller dispositioner. Olika teorier har föreslagits genom åren för att försöka identifiera exakt vilka attribut som tjänar som huvudkomponenter i personlighet och för att bestämma det totala antalet personlighetsdrag.

Psykolog Gordon Allport var en av de första som beskriver personlighet när det gäller enskilda drag. I sitt dispositionsperspektiv föreslog han att det finns olika sorts egenskaper. Vanliga egenskaper är de som delas av många människor inom en viss kultur. De centrala egenskaperna är de som utgör en persons personlighet. Kardinaldrag är de som är så dominerande att en person blir primärt känd för dessa egenskaper. Mamma Teresa var till exempel så känd för sitt välgörenhetsarbete att hennes namn blev nästan synonymt med service till dem som behövde.

Medan Allport hade föreslagit att det fanns så många som 4000 enskilda egenskaper, föreslog psykologen Raymond Cattell att det fanns 16. Han trodde också att dessa egenskaper finns i ett kontinuum och att alla människor har olika egenskaper i olika grad. Senare insåg psykologen Hans Eysenck denna lista över egenskaper ytterligare och föreslog att det bara var tre: extroversion, neuroticism och psychoticism.

"Big Five" -teorin är kanske den mest populära och allmänt accepterade egenskapsteori om personlighet idag. Denna teori föreslår att personlighet består av fem breda personlighetsdimensioner: extroversion, agreeableness, samvetsgrannhet, neuroticism och öppenhet. Varje egenskap finns som ett brett kontinuum, och varje persons personlighet ligger någonstans på det spektrumet för varje egenskap. Till exempel kan du vara hög i extroversion, samvetsgrannhet och överensstämmelse medan du är någonstans i mitten av kontinuumet för egenskaperna öppenhet och neurotik.

Vissa teorier ser på hur personlighet utvecklas och förändras genom livet

Freuds teori om psykoseksuell utveckling är en av de mest kända personlighetsteorierna, men också en av de mest kontroversiella. Enligt Freud framsteg barnen genom en serie av stadier av personlighetsutveckling. Vid varje steg fokuseras libidinal energi, eller kraften som driver alla mänskliga beteenden, på specifika erogena zoner. En framgångsrik avslutning av varje etapp resulterar i att gå vidare till nästa utvecklingsfas, men misslyckande på något visst stadium kan leda till fixeringar som kan påverka vuxen personlighet.

En annan psykolog med namnet Erik Erikson beskrev en serie av åtta psykosociala steg som människor går igenom under livet. Varje etapp spelar en viktig roll i utvecklingen av personlighet och psykologiska färdigheter. Under varje steg står individet inför en utvecklingskris som fungerar som en vändpunkt i utvecklingen.

Erikson var mer intresserad av hur sociala interaktioner påverkade personlighetens utveckling och var främst inriktad på utvecklingen av vad han kallade egoidentitet. Genom att slutföra stadierna leder utvecklingen till en hälsosam personlighet. Medan Freuds teori föreslog att personligheten primärt bildades och satt i sten vid en mycket tidig ålder, trodde Erikson att personligheten fortsätter att utvecklas och växa genom livet.

Hur testas personligheten??

För att studera och mäta personlighet har psykologer utvecklat ett antal olika personlighetsprov, bedömningar och inventeringar. Många av dessa test används ofta i olika inställningar. Till exempel används den berömda Myers-Briggs Type Indicator eller MBTI ofta som en screeningbedömning före ansökning.

Andra bedömningar kan användas för att hjälpa människor att lära sig mer om olika aspekter av deras personligheter eller som screening och utvärderingsverktyg vid diagnos av olika typer av personlighetsstörningar.

Chansen är att du har stött på en mängd olika personlighetsprov på olika sätt online. Många av dessa tester tyder på att avslöja den "riktiga du", medan andra tydligt är bara för underhållning. Till exempel kan du komma över online-frågesporter som identifierar om du har en extrovert eller introvert personlighet. Att bättre förstå sådana saker om dig själv kan ibland hjälpa dig att bli mer medveten om varför du jobbar så bra med andra eller varför du ibland känner att du bara behöver lite ensam tid.

Nyckeln är att komma ihåg att någon bedömning som du tar online ska antagligen tas med saltkorn. Dessa informella verktyg kan vara roliga och kan till och med ibland erbjuda insikt i dina önskemål och egenskaper, men endast personlighetstester som administreras av utbildade och kvalificerade yrkesverksamma ska användas för någon formell bedömning eller diagnos.

Om du har diagnostiserats med en personlighetsstörning

Personlighetspsykologer studerar inte bara hur personlighet utvecklas, men de är också intresserade av olika problem som kan uppstå. Ett antal olika personlighetsstörningar har identifierats som kan få allvarliga konsekvenser för individens liv och funktion.

National Institute of Mental Health rapporterar att ungefär 9,1 procent av den vuxna amerikanska befolkningen upplever symptom på minst en personlighetsstörning varje år. Så, vad exakt är en personlighetsstörning? Dessa störningar karakteriseras som kroniska och genomgripande psykiska störningar som påverkar tankar, beteenden och interpersonell funktion. DSM-5 listar för närvarande 10 olika personlighetsstörningar. Dessa inkluderar antisocial personlighetsstörning, borderline personlighetsstörning, narcissistisk personlighetsstörning och tvångssyndrom.

Att bli diagnostiserad med en personlighetsstörning kan ofta vara ganska oroande, men det är viktigt att komma ihåg att hjälp är tillgänglig. Genom att arbeta med yrkeshälsopersoner kan du hitta sätt att känna igen de svårigheter som dessa störningar kan orsaka i ditt liv och utforska nya hanteringsstrategier.

Det är okej att vara rädd och bekymrad över vad framtiden kan hålla, men det viktiga att komma ihåg är att du inte behöver möta det ensam. Det finns personer som är utbildade, skickliga och redo att hjälpa dig att ta nästa steg i din behandling. Beroende på din specifika diagnos kan din läkare rekommendera någon form av psykoterapi, kompetensutbildning, medicinering eller en kombination av alla tre. Nyckeln är att arbeta nära ditt hälsovårdsteam för att utveckla en behandlingsplan som fokuserar på dina behov och mål.

Ett ord från Verywell

Personlighet är ett brett ämne som berör nästan alla aspekter av vad som gör människor som de är. Det finns många olika sätt att tänka på personlighet, såsom att fokusera på individuella drag eller titta på de olika utvecklingsstadiet som sker när personlighet uppstår och ibland förändras över tiden.

Psykologer är inte bara intresserade av att förstå den normala mänskliga personligheten utan erkänner potentiella personlighetsstörningar som kan leda till nöd eller svårigheter med skolan, jobbet, relationerna och andra viktiga livsområden. Genom att kunna identifiera sådana problem kan psykologerna bättre hjälpa människor att utveckla färdigheter för att bättre klara och hantera symptomen på personlighetsstörningar.