Bröstcancervandringar för 2019
Nästan 270 000 personer kommer att diagnostiseras med bröstcancer i år. Det kan vara någon i din familj eller ens du. För att hjälpa till med att stoppa sjukdomen i spåren, går miljontals människor i dagliga bröstcancer välgörenhetspromenader för orsaken, och tusentals mer deltar i utmanande flerdagsbröstcancervandringar. Planera nu att börja träna för dessa promenader och börja öka de medel som kan hjälpa sluta bröstcancer.
Göra strider mot bröstcancer
Det amerikanska cancerföreningen värdar att göra strider mot bröstcancervandringar på dussintals platser i hela USA. Dessa promenader är tre till fem mil långa och är icke-konkurrenskraftiga. Deltagande är gratis och det finns inget minimikrav på insamling av pengar. Du kan registrera dig som individ eller del av ett lag. Du kan sedan samla in pengar till forskning, information och support från bröstcancer. De tillhandahåller en app och insamlingsförslag för att hjälpa dig.
Susan G. Komen 3-dag för Cure Walks
Susan G. Komen 3-dagars Cure Walks är tre dagar långa promenader i sju amerikanska städer. Dessa promenader kräver minst 2,300 dollar insamling för att delta. Vandrare går upp till 20 miles per dag i tre dagar och läger över natten på två nätter. Detta är en stor uthållighet utmaning. Orolig du kan inte gå så långt? Rädsla inte-säkerhet är ett stort problem vid dessa händelser. Om du inte kan fortsätta gå ut på vägen, kommer ett stödfordon transportera dig till nästa gropstopp eller framåt i lägret, där du kan vila och få läkarvård om du behöver det.
- Michigan: aug 2-4, 2019
- Tvåstäder: 16-18 augusti 2019
- New England sep 6-8, 2019
- Seattle: 13-15 september 2019
- Philadelphia: 18-20 oktober 2019
- Dallas / Fort Worth: nov 1-3, 2019
- San Diego: 15-17 november 2019
Observera att om du bara letar efter en smak av 3-dagars promenad eller du inte kan begå dig till tre dagar och 60 miles, kan du gå med på promenad en dag (du kommer också att delta i den festliga stängningsceremonin ). För att gå som en 20 mil walker, kommer du att acceptera att höja minst 750 dollar.
Komen Race för botemedel
Susan G. Komen Race för Cure-händelserna körs / går i flera städer - mer än 50 i USA år 2019 och över 140 globalt. De har vanligtvis en kort fem kilometer lång sträcka som är hanterbar för människor i alla åldrar och träningsnivåer. Kontrollera aktuell schema för en i ditt område. De är ofta mycket stora händelser med tusentals deltagare, inklusive överlevande, familj, vänner och anhängare.
OneWalk att erövra cancer
OneWalk för att erövra cancervandringar hålls i Toronto, kanadensiska. Tidigare hade de ett bröstcancerfokus och sedan en kvinnas cancerfokus, men nu samlar de in pengar för att bekämpa alla former av cancer. Gångavståndet för två av promenaderna är över 15 miles, en utmaning större än att gå en halv maraton. Du bör träna för att delta så att du kan njuta av festen i slutet.
I 2019 kommer OneWalk to Conquer Cancer att ha tre händelser. OneWalk City Nights är en 15 kilometer lång nattvandring genom centrala Toronto den 6 september och OneWalk Day Trip, en 25 kilometer lång resa utanför Toronto-området den 7 september. Om du Jag letar efter en större utmaning, du kan också registrera dig för både Day + Night-alternativet. Promenaderna drar nytta av Princess Margaret Cancer Center, ett av världens fem största cancerforskningscentra.
Går en bröstcancer promenad
Vandrare pratar om livsförändrande gångupplevelser vid evenemang som 3-dagars promenad. Andan är enorm och det gångbara stödet är super. Deltagarna anmärker ofta på hur bemyndigade de känner sig efter att ha gått. Det är inte ovanligt att höra kommentarer som "Om jag kan göra det, kan jag göra någonting." Oavsett om du har vänner eller familjemedlemmar med bröstcancer eller är en överlevare själv, går du med i dessa promenader en minnesvärd känslomässig och fysisk upplevelse.
Många studier har visat fördelarna med fysisk träning för att minska risken för bröstcancer och förbättra livskvaliteten och livslängden hos bröstcanceröverlevande. Registrering av en av dessa utmanande promenader är ett bra sätt att motivera dig själv att göra dina träningsövningar.
