Fitbit One Activity Tracker Review

Fitbit One var en midjebandsmodell som avbröts hösten 2017. Fitbit fortsätter att stödja Fitbit One. Det var ett utmärkt val från Fitbit-familjen av aktivitetsspårare

Fitbits andra midjebandsmodell är Fitbit Zip, som har färre funktioner men behöver inte laddas. Fitbit Flex 2 och Alta är en armbandsmodell men spåraren kan avlägsnas och bäras i många olika typer av tillbehör, inklusive andra parti-midjebandsklämmor. Flex 2 har ingen nummervisning medan Alta gör. Endera av dessa skulle vara ett bra val om du vill ha avancerade funktioner i sömnspårning och automatisk träningspåvisning.

Grunderna i Fitbit One

Du kan njuta av Fitbit One om du synkroniserar den med appen eller synkroniserar den trådlöst med din dator med en USB-dongle

Vad du får med Fitbit är en utmärkt triaxel accelerometer stegräknare som registrerar steg, avstånd, kalorier, aktiva minuter och trappsteg. Du kan också spåra din sömnkvalitet, och du kan ställa in tysta larm för att vibrera och väcka eller varna dig.

Du kan bära och använda Fitbit One som en stegräknare och se dina steg, avstånd, trappor klättrade och kalorier som bränns hela dagen på displayen. Det har också en blommindikator som visar hur aktiv du har varit de senaste timmarna. Det växer när du flyttar mer.

Fitbit har ett uppladdningsbart batteri som ska ta upp till 14 dagar. Du laddar upp den genom att ansluta den till en USB-dongle (medföljer) ansluten till en dator eller en USB-nätadapter.

Bär Fitbit One

Fitbit One levereras med en utbytbar silikonhylsa som har ett bältesklämma. Du kan bära Fitbit One i midjan, bära den i en ficka, klippa den på din bh eller hals eller bära den som ett hängsmycke. Mekanismen är korrekt utan att oroa sig för positionen.

För att spåra sömnkvaliteten slipper du Fitbit ur ärmen och in i ett armband för att bära på natten. Men det fungerar också bra för de flesta som bara klippt till nattklänningen eller underkläderna på natten.

Två sätt att ladda upp dina data

Precis som med alla Fitbit-modeller kan du konfigurera din Fitbit One och synkronisera den med antingen en telefonapp eller genom att använda en USB-mottagare som är ansluten till en Mac eller PC, med Fitbit Connect-programvaran installerad. Den laddar automatiskt upp dina data närhelst du befinner dig inom 20 meter från den datorn. Med appen kan du synkronisera regelbundet eller på begäran.

Fitbit Dashboard Funktioner

Du behöver inte betala någon pågående prenumeration för att spåra dina data på Fitbit Dashboard eller Fitbit App. Du kan se dagliga, veckovisa, månatliga och årliga totals och diagram för steg, avstånd, klättring, kalorier som bränns, aktiv tid, sömnkvalitet, vikt och andra hälsoproblem. Du kan logga in aktiviteter som din Fitbit inte spårar, till exempel cykling. Du kan se hur du spenderade din dag i procent av stillasittande tid, lätt aktiv, ganska aktiv och mycket aktiv tid.

Märken och sociala

Du tjänar märken för dina dagliga och livstidsmilstoler för ditt antal steg, miles och golv klättrade. Du kan acceptera andra Fitbit-användare som Vänner och se deras veckovisa totaler och heja dem, och du kan också delta i utmaningar.

Livsmedelsdagbok och kostplan

Du kan använda Fitbit Dashboard och appen som en matdagbok, logga mat från deras databas eller din egen anpassade mat. De har en matplan funktion och en kalorier i / kalorier utmätare för att hjälpa dig att spåra din diet. Kalorinumret som du ser på din Fitbit inkluderar din basala metaboliska hastighet, kalorierna du brinner, även i vila. Det är tänkt att användas som en del av ett totalt dagligt kaloribalans snarare än att visa endast övning av kalorier.

Sova spårning och tysta larm

Du kan ställa upp till åtta vibrerande tysta larm och hantera dem från appen eller instrumentpanelen. Medan några av de mer avancerade Fitbit-modellerna, som Alta och Charge 2, automatiskt upptäcker sömn, måste du starta och stoppa stoppurfunktionen på Fitbit One för att spela in en sömnperiod. Du ser ett diagram över din sömntid och uppvaknande gånger under natten. Du får den totala tiden i sängen, dags att somna, tider vakna och aktuell sömntid. Det spårar inte djup sömn mot lätt sömn som andra spårare gör, till exempel Käftbenet. Jämför monitorövervakningsaktivitetsövervakare.

Premie

För en avgift kan du få djuprapporter och tillgång till en tränare.

Spelar med andra appar

Fitbit delar data med en expanderande lista över andra appar. Dessa inkluderar Microsoft HealthVault, Endomondo, MapMyRun och MyFitnessPal.

Vad det gör't gör

• Fitbit One spårar inte specifika träningspass. Du kan använda appen för att spåra ett träningspass med telefonens GPS eller oyu kan skriva in det manuellt på webbplatsen eller appen för att få kalorier att räkna med.
• Det spårar inte din hastighet.
• Det har inte inaktivitetsvarningar för att signalera dig att flytta varje timme.
• Stoppuret används bara för att spåra sömn. Du kan använda den som stoppur, men då måste du redigera det "sömnintervallet" på instrumentpanelen.
• Det integreras inte med en hjärtfrekvensmätare
• Det är inte vattentätt, du borde inte bära det simma eller fördjupa det i ett bad.

Bottom Line på Fitbit One

Fitbit One var ett bra val för dem som tycker om att ha en midjebandspenometer i stället för ett träningsband.

Om du inte bryr dig om sömnspårningen eller trappan klättrade, är Fitbit Zip också ett bra val. Om du föredrar en armbandsmätare är Fitbit Alta ett bra val, och du kan köpa ett tillbehörsklämma för att bära det på midjan om du föredrar. Laddnings 2 och Alta HR har inbyggda hjärthastighetsdetektorer och måste bäras på handleden för att samla in data. Alla dessa modeller spårar automatiskt träningspass. Flex 2 är ett alternativ, men det saknas en visning av dina nummer.

Köp Fitbit One från Amazon.com

Avslöjande: På Verywell Fit är våra expertförfattare engagerade i att undersöka och skriva tankefulla och redaktionellt oberoende recensioner av de bästa produkterna för ditt liv och din familj. Om du gillar vad vi gör kan du stödja oss genom våra valda länkar, vilket ger oss en provision. Läs mer om vår granskningsprocess.