Fitbit rankar staterna för sommaren vs vintersteg

Var ska du bo så att du inte sover över vintern? Fitbit crunched data från 2012-2014 för att visa var vinterväderet fryser människor i sina steg vs. de stater där folk fortsätter att gå hela året. Fitbit Väderkarta

Vinterspel Vinnare

Resultaten hade några överraskningar, eftersom det inte ser ut som att vädret är på jobbet. Två kalla tillstånd gjorde topp fem för vinterstegräkningar. Här är rankningarna för 50 stater plus DC.

1. New York: Genomsnitt 7734 steg per dag på vintern. Inget hindrar New Yorkers från att logga sina dagliga steg. Den täta stadsmiljön och bilfri livsstil i New York City uppmuntrar (eller ska vi säga styrkor?) Gå, även med den genomsnittliga vintertemperaturen på 25F grader.
2. Kalifornien: Önskar du att du var en Kalifornien tjej? De matchade nästan New York, så data kom ner till bråk vid 7734 steg per dag på vintern. Med en genomsnittlig temperatur på 48F var det lite ursäkt att säga att det var för kallt att gå.
3. Hawaii: Vid en perfekt genomsnittstemperatur på 75F i "vinter" loggade Hawaiianer i genomsnitt 7671 steg per dag. Allvarligt slår deras vintertemperatur sommargenomsnittet i många stater.
4. District of Columbia: Distriktet är en annan tät urban walkable miljö med bilfri pendling. De var i genomsnitt 7610 steg per dag på vintern. Fitbit bryter inte ut om redsna eller bluesna (republikanerna vs demokraterna) loggade mer steg, men om det enda de enas om är att amerikanerna behöver mer fysisk aktivitet.

5. Minnesota: För kallt att gå? Jag tror inte, eftersom medeltemperaturen på 16F inte hindrade Minnesotans från att logga i genomsnitt 7486 steg per dag. Kanske har de alla löpband eller gör de mycket skidåkning och snöskor? Självklart vet de hur man klär sig för att gå i kallt väder.
6. Massachusetts: 7477 genomsnittliga dagliga steg på vintern. Även om det är kallt, har detta tillstånd också täta, promenadbara städer som Boston. De tycker också om hockey, en av de ledande vinteraktiviteterna som loggats på Fitbits.
7. Arizona: 7452 steg per dag i ett tillstånd där vintern är ett underbart medelvärde på 46F. De vänder på floppen på sommaren, där den svällande värmen håller dem rankade # 48 av 50 stater med endast i genomsnitt 26 steg per dag (förmodligen en annan resa till kylskåpet för en kall dryck).
8. Wisconsin: Ett annat brutalt kallt tillstånd med 20F låter inte vinter hälla dem upp eftersom de loggar i genomsnitt 7426 steg.
9. Oregon: Med i genomsnitt 7418 steg per dag och ett 36F vintertemperaturmedel, vet de i mitt hemland hur man klär sig för att gå i regnet under sina milda vintrar. Dessutom har vi berg för skidåkning och snowboard.

10. Illinois: Stora städer, stora steg. Med ett genomsnitt på 7410 steg och 30F temperaturer, runda de ut i sverige av övre Midwestern stater som inte låter vintern hålla dem nere.

Winter Step Losers

Ledsen att säga, men en del av stater över Mid-South loggade de minsta stegen på vintern.

51. West Virginia: 6720 steg per dag.
50. Arkansas: 6824, och de rankades också på # 50 för sommarsteg.
49. Oklahoma: 6961 steg per dag.
48. Alabama: 6961 steg per dag.
47. Mississippi: 6965 steg per dag.

Det finns en skillnad på bara 1000 steg per dag mellan de bästa staterna och de värsta staterna. Du kan gå 1000 steg om 10 minuter eller mindre. Små förändringar i gångmiljön och kulturen kan öka stegen och lyfta de sämsta staterna i den bästa kategorin.

Tänk på att de här uppgifterna var från användare som åtagit sig att bära en pedometer eller träningsband. Det inkluderar inte personer som inte är motiverade att följa sina steg. Det är troligt att den allmänna befolkningen i varje stat loggar betydligt färre steg än de som bär en Fitbit.

Topp vinteraktiviteter

Förutom att racka upp dagliga steg kan Fitbit-användare logga in träning via appen eller online-instrumentpanelen. De vinteraktiviteter som oftast loggades var skidåkning, snowboard och hockey. Dessa aktiviteter bidrar antagligen till att öka de genomsnittliga stegen i de kallare staterna, medan man tittar istället för att spela fotboll kan ha hållit människor inomhus och inaktiva i andra stater.

Sommarsteg vinnare

Varje stat gick mer på sommaren än på vintern, men i vissa stater var gapet bredare än för andra. Mer: 7 tips för promenader i varmt väder

1. New York: De regerar både sommar och vinter med i genomsnitt 8807 steg per dag på sommaren och en genomsnittlig temperatur på 64F. Med New York och dess omgivning som en bästa promenadbar stad, kan de inte låta lite svett hålla dem inomhus.
2. Minnesota: Genomsnitt 8675 steg per dag och 64F temperatur. Minnesotaner är aktiva under alla årstider som de var # 5 på vintern.
3. Wisconsin: Genomsnitt av 8658 steg per dag på sommaren och 64F genomsnittstemperatur. Liksom Minnesota flytta de cirka 14% mer på sommaren vs. vinter men gör de 10 bästa staterna för båda årstiderna.
4. Massachusetts: 8633 genomsnittliga dagliga steg på sommaren, vilket är 13% mer än deras vintersteg (när de rankas # 4). Boston och andra promenadbara städer i staten har också en stor kultur för att gå och springa.
5. District of Columbia: De gör de fem bästa på sommaren och vintern, med 8605 steg per dag på sommaren och 72F genomsnittstemperatur. Den promenadbara stadslivsstilen hos dem som bor i DC säkerställer att de fortsätter att flytta, även om ingenting rör sig genom kongressen. De förtjänar kudos för att vara aktiva genom DC: s höga fuktighet.

6. Vermont: 8520 steg per dag på sommaren ger upphov till deras över genomsnittliga vinterprestanda. Alla stater som gränsar till Vermont placerar också i topp 10, vilket visar effekterna av det aktivitetsvänliga sommarklimatet i nordöstra.
7. Illinois: 8456 steg per dag på sommaren och 71F temperatur. De placerar sig i topp 10 för både vinter och sommar, flyttar hela året.
8. New Hampshire: 8446 steg per dag och 63F genomsnittstemperatur.
9. Maine: 8443 steg per dag och 61F genomsnittlig temperatur.
10. Connecticut: 8347 steg per dag och 67F genomsnittstemperatur.

Sommarsteg förlorare

Det är inte förvånande att Fitbit-kartan visar de sydliga staterna som loggar de minsta stegen på sommaren. Trots att de alla loggade mer på sommaren än på vintern.

51. Florida: 7340 steg per dag på sommaren, vilket var bara 77 steg per dag än de gick på vintern. Den genomsnittliga temperaturen på 80F och hög luftfuktighet är troligen skyldig. Av staterna längst ner i listan är Florida mest konsekvent vinter vs sommar som de rankar 18 på vintern.
50. Arkansas: 7400 steg per dag på sommaren, vilket är 576 fler steg än de loggar in på vintern, när de också rankas på # 50.
49. Louisiana: 7473 steg per dag, bara 4% mer än de går på vintern.
48. Arizona: De tar en stor droppe i rang från vintern vid # 7, med 7478 genomsnittliga steg per dag på sommaren. Det är bara 26 steg per dag än de loggar in på vintern. Medeltemperaturen på 77F lämnar lite av dagen trevlig för promenader utomhus, men de kan verkligen inte skylla på någon fuktighet - det är en torr värme. Mer: Vandring i Phoenix
47. Alabama: 7494 steg per dag i sweltering sommaren, bara lite mer än 500 steg per dag över sin låga rankning på vintern vid # 48.

Skillnaden mellan toppstaten och bottenstaten var 1500 steg, vilket är ungefär en 15 minuters promenad per dag. Bara en liten förändring i livsstilen kan öka de minst aktiva staterna i vinnarkategorin.

Även vid de låga 7340 stegen per dag var Fitbit-bärarna vinnare för att vara aktiva. De kommer sannolikt att få mycket mer aktivitet än de i deras stat som inte bär en stegräknare. En undersökning av de genomsnittliga dagliga stegen visade att medelvärdet var långt lägre än det antalet.

Milstolpen på 10 000 steg per dag uppnåddes inte i genomsnitt av någon av staterna i Fitbit-data. Det tar bara lite över 1 mil att gå varje dag för att öka de lägsta tillstånden till 10 000 steg, och bara en halv mil för New York. Hur många steg är i en kilometer?

Topp sommaraktiviteter

Vandringssteg är de största bidragsgivarna till stegtotalerna på Fitbit. Men användare kan logga eller märka andra aktiviteter. De bästa sommaraktiviteterna de taggade var vandring, baseball, cykling, golf, spring, surfing och simning.