FootBalance Insoles

Insoles kan göra stor skillnad i hur dina skor känner. De kan lägga till dämpning och bågstöd. Det kan dock ta en hel del försök-och-fel-shopping för att hitta rätt innersula som ger din fot vad den behöver. FootBalance innersulor är skräddarsydda på plats för att ge dig det stöd som din fot behöver. De är tillgängliga hos utvalda atletiska och utomhusskohandlare, som du hittar på FootBalance-webbplatsen.

Fotanalys först

I en butik som ger FootBalance innersula gjutning kommer du först att få en datoriserad fotanalys. Detta bestämmer din båghöjd och där du ställer mest tryck på foten när du står. Varje fot är annorlunda, och du kan ha olika behov för varje fot. Fotanalys och en semi-anpassad innersula kan vara en lösning. Fotanalysprocessen tar bara några minuter.

Snabbt anpassad gjutning för FootBalance Insoles

Efter fotkartan väljer skorhandlaren FootBalance innersula som bäst passar dina behov. Till exempel kan du bara gå eller springa för korta sträckor, eller du kan träna för långdistanshändelser som halvmarathonet och bär på vadderade skor. Några av FootBalance-insolesna kan ge rörelsekontroll för att korrigera för överpronation samt stöd och dämpning.

Säljaren värmer upp insolesna, och du spenderar ungefär fem minuter på dem på olika sätt som han formar dem till din fot. Oavsett om du har en högbåge eller plattfot. du får den exakta mängd support du behöver. Du bör gå runt i affären i flera minuter på insoles. Om du har något obehag eller att bågen verkar vara för hög eller för låg, fråga om en upprepa. Du brukar inte debiteras extra.

Känna skillnaden med fotbalansinsulor

När de är gjutna är Footbalance-insolesna klara att bära. När du släpper dem i dina skor kommer du sannolikt att känna skillnaden omedelbart. Varje sko känns bättre. Detta kan vara lite farligt när du är i en skoaffär och försöker på olika modeller. De kan alla känna sig så bra att det kan vara svårare att avgöra vilka som är bäst att köpa.

Men det sanna testet av insolesna kommer i att bära dem för dina träningspass. Det är bäst att testa dem på kortare och långsammare träningspass i början, om de ändrar din gång. Det är alltid en möjlighet och du vill bygga upp din tid gradvis. Om du inte har några nya ont och smärtor kan du öka hastigheten och avståndet under nästa vecka. Använd dina vanliga innersulor för längre och snabbare träning.

En av de goda effekterna av skräddarsydda inläggssålar är att du får mindre fot- och benutmattning. Inläggssulorna är stötdämpare för dina fötter, så om de arbetar ska du känna mindre trötthet.

Blåsor kan vara ett problem när du byter skor eller sulor. Eftersom de passar bättre på din fot kan det innebära färre blåsor. Detta var erfarenheten av granskaren. De typiska blåsorna hon hade under en halv marathon eliminerades och hon upplevde dem aldrig igen efter att ha på sig FootBalance-insoles på dussintals halvmaraton.

Gör insolesna ökar skolivet?

Vandrings- och löparskor förlorar sina dämpningseffekter och börjar bryta ner efter att ha tagit dem i några hundra mil. En tumregel är att ersätta dem vid 500 mil, även om du kanske behöver byta dem oftare. Goda insoles kan hjälpa till att förlänga användbarheten hos dina skor.

Footbalance inläggssulorna själva behöver emellertid också ersättas. De borde vara åtta till tolv månader, enligt Footbalance. Det är ungefär dubbelt så länge som dina skor ska hålla.

Bottom Line på Footbalance Insoles

FootBalance insoles kan hjälpa dig att känna mindre trötthet och ha bättre prestanda. Det finns några nackdelar. Först är de dyra-om kostnaden för en sneaker. Du eliminerar dock kostnaden för försök och fel att försöka på andra typer av sulor. Det kan vara ett billigare alternativ att få de som passar din fot i ett försök. För det andra måste du hitta en butik som bär dem och du kan inte beställa dem online. De har en butikssökning på deras hemsida.

För en semi-anpassad do-it-at-home-insole, har de FootBalance QuickFit-insoles. Du värmer och formar dem själv.