Många använder en löpband för att förbränna kalorier och hjälpa till med viktminskning. Men hur exakt är din metod att uppskatta löpbandskalorierna brända? Du kanske vill kolla kalorierna som säger...
Gående - Sida 15
Hur vet du hur långt du har gått? Det finns flera sätt att mäta ditt gångavstånd, med mer tillgängliga än någonsin tack vare mobilappar, GPS och datorteknik. Det bästa du...
Finns det en bra tid på dagen att gå? Forskning om lungfunktion, kroppsrytmer, temperatur och hormonnivåer säger en sak att träna runt klockan 6 Men träning på morgonen har fördelar...
Att lägga tillbaka löpning till träningspass träning och utomhus promenader kan ge dig olika träningsfördelar. Att gå i omvända kan lägga till ökad intensitet, som liknar en väldigt snabb promenad...
Vad är de olika delarna av en atletisk sko? Oavsett om du köper löparskor eller gångskor, har de gemensamma terminologier. Låt oss dissekera grundläggande skoanatomi. 1 Sko Övre Skorövre är...
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar. Vandring...
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar. Att...
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar. Första...
