Om du har hälssmärta på morgonen eller efter att ha satt länge, har du förmodligen plantar fasciit och / eller hälspurs. Plantar fasciit är resultatet av ben- eller nervirritation från...
Gående - Sida 31
Du kan bli inspirerad att gå Camino de Santiago i Spanien, kanske av böcker och filmer som The Way. När du har tid att göra resan måste du börja planera....
Du har nog hört talas om löpareens höga, men kan du öka ditt humör och känna dig lyckligare genom att bara gå upp och flytta runt mer? Det finns goda...
För handsfree natt gå eller springa är denna strålkastare viktigt. Den är lätt, ljus och den körs på 3 AAA-batterier som varar 150 timmar. TacTikka har fyra LED-lampor med tre...
En hund eller en människa som följeslagare är de bästa valen för ökad säkerhet från attacker av en främling. Men om du inte har en hund och inte vill hitta...
Bär en pedometer verkligen hjälp folk att få mer motion varje dag? Forskning säger att de gör det. I en studie från 2005 gick faktiskt kvinnor med pedometrar och ett...
Vill du motivera dig själv att gå mer med din stegmätare? Vill du få dina anställda att flytta mer eller inspirera din skolklass att vara mer aktiv? Ett pedometerprogram kan...
Vilket är ett bättre mål att motivera människor att gå mer - totala dagliga steg eller bara räkna promenader på 10 minuter eller mer? En liten forskningsstudie som publicerades i...
