Brännande fötter, domningar i tår eller stickningar i tårna eller fötterna är mer än irriterande symtom från att gå. De kan vara varningsskyltar av diabetes och tillståndet kallas diabetisk perifer...
Gående - Sida 53
Hoppas (eller oroa dig) att gångavstånd ger dig stora benmuskler? Vissa kvinnor undviker att använda lutning på löpbandet eller vandringshällen utomhus i rädsla för att bygga benmuskler som gör att...
Vid mållinjen i varje maraton eller halvmaraton ser du sportmassage tältet upprättat och kapplöpare lined upp för en behandling. Men gör sportmassage efter en intensiv träningspasshastighet muskelåterhämtning? Minskar det fördröjd...
Är du rädd att gå? Om ångest, rädsla eller panikstörning hindrar dig från att gå utomhus eller gå till gymmet, får du inte fördelarna med att gå. Du är inte...
Inget slår för en lång, lång promenad. Denna distansvandrande träning tar dig 75 minuter eller mer att slutföra. Det görs i en måttlig takt och måttlig ansträngning så att du...
Vill du öka den fysiska aktiviteten och kalorierna du bränner när du sitter? Med DeskCycle kan du trampa bort tyst medan du sitter vid ditt skrivbord eller i en stol....
Användning av kaffe med hög koffein före och under träning har blivit allt populärare, men de blandar inte alltid bra med träning. Medan koffein och taurin de levererar kan förbättra...
Att gå runt med uppmärksamhet på din mobilskärm istället för den verkliga världen är farlig. Textning och annan användning av en smartphone under gång har identifierats som en fara för...
