Hur bli av cellulärt

Om du är som de flesta kvinnor, vill du ha din kropp bättre om du kunde bli av med celluliter på dina lår, ben och rumpa. Den goda nyheten är att det finns många celluliter på marknaden. Den dåliga nyheten är att det finns så många celluliteravlägsnande metoder att det kan vara svårt att hitta den bästa.

Använd den här guiden för att jämföra de olika sätten att bli av med celluliter och hitta en som passar in i din budget och din livsstil. Använd sedan undersökningsnoterna ta reda på vilken typ av resultat du sannolikt kommer att få med olika metoder.

Är det möjligt att bli av med celluliter?

Många kvinnor hoppas att viktminskning kommer att hjälpa dem att bli av med celluliter. Och viktminskning kan förbättra det dämpade hudförhållandet i vissa. Men i andra fungerar inte viktminskning ensam. Så kvinnor försöker på andra sätt att få mjukare, hårdare hud.

Det finns hundratals produkter på marknaden som hävdar att minska celluliter. Vissa celluliter krämer, rullar och torra borstar finns tillgängliga online eller hos din lokala apotek. Många high-end varuhus erbjuder också dyra produkter för att hjälpa celluliter att gå iväg. Och då finns det FDA-godkända medicinska behandlingar för celluliter som du kan hitta på en doktors kontor eller medicpa. Men jobbar någon av dem?

Svaret kan bero på vem du frågar. Dr David Stoll är en styrelsecertifierad hudläkare som praktiserar i Beverly Hills, Kalifornien. Han är författare till En kvinnas hud, har många kändis klienter, och kallas ofta "dermatologen till stjärnorna." Dr. Stoll ger inga behandlingar för att bli av med celluliter eftersom han inte tror att de arbetar.

"Resultatet har varit nedslående med de flesta metoderna för celluliter", säger han. "Hittills finns det inget allmänt accepterat sätt att få konsekventa resultat för behandling av celluliter. Dr. Stoll erbjuder medicinska behandlingar för att förbättra hudens utseende, men han behandlar inte celluliter. "Jag vill inte ta pengar från patienter, även om de är desperata att bli av med celluliter om jag inte kan leverera de resultat de vill ha."

Men andra läkare ser en fördel, även om celluliterbehandlingen inte är perfekt. Dr. Z. Paul Lorenc är en styrelsecertifierad plastikkirurg som praktiserar i New York City. Han håller med om att ingen celluliterbehandling är perfekt, men han ser förbättringar med de förfaranden han erbjuder. Han säger att så länge som patienterna har realistiska förväntningar, kan de få både en fysisk och psykisk ökning när de ser att deras celluliter reduceras. "Behandlingarna kan ge en fördel, säger han," om de ingår i ett komplett paket med hälsosamt boende. "

Hur man hittar den bästa cellulitabehandlingen 

Så hur hittar du den bästa celluliterfjernningsmetoden för dig? Du bör ta hänsyn till flera faktorer innan du väljer en behandling.

• Budget. Vissa hembehandlingar, som krämer och lotioner, är tillgängliga för så lite som $ 20. Högre slutmärken kan kosta mycket mer. I själva verket kostar några krämmande krämer nästan $ 500 i high-end varuhus. Hemanordningar, som massageverktyg och torra borstar, kan kosta $ 100-200 eller något mindre. De dyraste behandlingarna är de som du får på en läkares kontor eller medicin. När du överväger din budget, ta hänsyn till antalet behandlingar som du behöver för att få ditt önskade resultat och kostnaden för uppföljningsbehandlingar om de behövs.
• Tillgänglighet. Inte alla medicinska behandlingar finns tillgängliga på alla delar av landet. Men många olika märken av celluliter avlägsnande enheter är mycket lika. Så om ett visst varumärke inte är tillgängligt i ditt område är det möjligt att ett liknande varumärke är. Dessutom kräver vissa metoder för borttagning av celluliter att du gör uppföljningsvård varje år eller till och med några månader. Om din behandling kräver uppföljningsvård för att upprätthålla resultatet, bör du vara säker på att du får tillgång till mitten där du får behandlingarna klar.

• effektivitet.  Inte överraskande är de celluliter som har visat mest löftet de behandlingar som kostar mer. Det finns billigare metoder på marknaden, men de kan ge ett mycket kortsiktigt resultat eller inget resultat alls. Om din celluliter verkligen stör dig kan det vara mer kostnadseffektivt på lång sikt att investera mer pengar i medicinsk behandling för celluliter än att spendera tusentals dollar på metoder som inte ger dig det resultat du vill ha.

Var kan man få information om cellulär borttagning

Så var får du opartisk information om cellulitbehandlingar? Det kan vara svårt att hitta eftersom mycket av informationen sponsras av företag som säljer behandlingarna. Och om du går till din läkarmottagning får du förmodligen information om den eller de två märkesbehandlingar som läkaren har valt att ge utifrån sin expertis, tillgänglighet och andra överväganden. 

Det finns webbplatser som RealSelf.com som kan hjälpa dig att jämföra olika medicinska behandlingar med varumärke. Men svaren från läkare främjar ofta bara det särskilda varumärket som de säljer. Webbplatsen kan vara till stor hjälp för att hjälpa dig att bestämma kostnaden för behandling i ditt specifika område i landet.

När du utvärderar olika metoder, var försiktig med före och efter foton. Inte bara kan bilder ändras, men belysning, kameravinkel, kläder och många andra faktorer kan göra ett resultat ser mer imponerande ut än det egentligen är. Även forskare som studerar celluliter har funnit att det inte finns något bra sätt att fotografera eller utvärdera celluliterresultat. 

Hem och Spa Cellulite behandlingar

Om du har bestämt dig för att du vill bli av med celluliter hemma finns det olika typer av populära behandlingar tillgängliga.

• Krämer och lotioner.  Lotioner som innehåller koffein, retinolformuleringar eller växtbaserade ingredienser kan kunna smidiga huden för att minska celluliteutrymmet. Det finns hundratals produkter på marknaden. En medicinsk granskning som jämförde olika aktuella behandlingar för celluliter visade att det fanns mycket litet vetenskapligt bevis på att krämer och lotioner har en positiv effekt. Men en annan fann att vissa krämer kan bidra till att förbättra hudens elasticitet och tjocklek vilket gör celluliter mindre märkbar.
• Hemmassageapparater.  Vissa kvinnor använder hemmassage tekniker eller torr borste för att bli av med celluliter. Det finns även en massageapparat som du sitter på för att främja celluliterreduktion. Manuell stimulering av din vävnad antas bidra till ökad cirkulation, förbättra lymfdränering och skada fettceller för att ge ett jämnare utseende. Så fungerar det också? Igen är forskare osäker på att behandlingarna gör skillnad eftersom högkvalitativ forskning är begränsad. Vissa studier visar en liten förbättring, men andra studier visar inte alls någon förbättring.

Medicinska behandlingar för att bli av cellulite

Det finns FDA-godkända medicinska behandlingar tillgängliga för att hjälpa dig att minska celluliter. Dessa behandlingar erbjuds vanligtvis av en hudläkare, plastikkirurg eller av en estetiker som arbetar under överinseende av en styrelsecertifierad läkare. Du märker att samma teknik (eller kombination av teknik) kan säljas under flera olika varumärken. 

• Manuell massage.  Liksom hemmassageapparater kan massage användas i en medicinsk miljö för att behandla celluliter. Massage kan också kombineras med att rulla och suga huden för att minska celluliterets utseende.
  • Även kallad Endermologie eller endermology
  • Hur det fungerar: Huden manipuleras genom att massera, rulla och suga för att förbättra lymfdränering och ändra hudens struktur.
  • fördelar: Processen är icke-invasiv och var allmänt tillgänglig som den första FDA-godkända behandlingen för att förbättra utseendet på celluliter. Behandlingen är billigare än många andra celluliter behandlingar.
  • nackdelar: Många (men inte alla) patienter tycker att behandlingen är obehaglig. Resultaten är inte permanenta så det krävs pågående behandlingar.
  • Kosta:  Beror på din plats. Pris per behandling kan vara så låg som $ 50- $ 75 per behandling, men flera behandlingar krävs. Du kanske kan behandla ditt önskade område för mindre än $ 1000.
  • Oberoende forskningsresultat: Vetenskapliga recensioner har visat att nuvarande studier inte stöder endermologie som ett effektivt sätt att bli av med celluliter.

• Radiofrekvens (RF). Många kvinnor vänder sig till radiofrekvens för att minska celluliter. Ibland kombineras radiofrekvens med andra metoder som infraröd ljus, sug eller massage för att göra behandlingen effektivare.
  • Hur det fungerar: Radiofrekvens ger värme från elektrisk ström. RF menas att det hjälper till att stimulera kollagenproduktionen för att dra åt huden och hjälpa till att bryta ner fettcellerna under det som producerar dimpling.
  • Märkesnamn: Enheter som använder den använda RF-tekniken inkluderar TriPollar, ThermiSmooth, Reaction by Viora, VelaShape, Velasmooth, Exilis och Thermage bland andra.
  • fördelar: Människor som får RF-behandlingar finner vanligtvis att behandlingarna antingen är helt smärtfria eller bara mildt obekväma. Behandlingarna är icke-invasiva så det finns ingen nedetid och du kan återuppta normala aktiviteter efter att din procedur är klar.
  • nackdelar: Beroende på vilken behandling du väljer kan du behöva 3-6 behandlingar eller mer. Resultatet är inte permanent. De flesta läkare rekommenderar att du returnerar var 6-12 månader för underhållsbehandlingar.
  • Kosta: Priset för denna behandling beror på storleken på det område som ska behandlas, antalet behandlingar som krävs och landets område (marknadsplats) där du bor. Men du borde planera att investera $ 1500- $ 3000 på ett komplett program. Enstaka behandlingar kostar vanligen $ 300- $ 500 och du behöver flera innan du ser riktiga resultat. Och var noga med att faktor i kostnaden för underhållsbehandlingar.
  • Oberoende forskningsresultat: En grupp forskare som utvärderade olika RF-behandlingar fann att radiofrekvensenheter med låg nivå kan ge en "medelhög" förbättring av celluliternas utseende, men det krävs mer kvalitetsbevis..

• Laserbehandlingar. Minimalt invasiva laser- eller ljusbaserade behandlingar hjälper vissa patienter att dra åt huden och bli av med celluliter.
  • Hur det fungerar: Din läkare sätter in en liten, tunn laseranordning under din hud efter att den blivit numrerad. Lasern används för att koppla bort de täta fibrerna som skapar ett dimplerat utseende, smälta det fett som skapar buken och dra åt huden för att skapa en jämn yta.
  • Märkesnamn: Cellusmooth och Cellulaze är vanliga varumärken som använder laserteknik under ett minimalt invasivt förfarande.
  • fördelar: Du behöver bara en behandling per område för att få resultat från dessa procedurer och ingen uppföljning krävs. Processen kan vara mildt obekväma, men många patienter känner att det är tolerabelt. Vissa beskriver behandlingen som smärtfri.
  • nackdelar: Detta är den dyraste behandlingen för celluliter. Behandlingar kan kosta $ 5 000 till $ 9 500 per område. Dessutom kan du få lite blåmärken eller svullnad från denna procedur.
  • Oberoende forskningsresultat: Inte alla laserbehandlingar fungerar bra för celluliter, men forskare har funnit att dessa minimalt invasiva behandlingar arbetar för att minska dimpling och ge ett jämnare utseende på huden.

• Shockwave-terapier. Denna icke-invasiva behandling använder chockvågsenergi för att förbättra cirkulationen och förbättra hudens elasticitet.
  • Även kallad akustisk vågterapi (AWT) eller extrakorporeal chockvågsterapi (ESWT)
  • Hur det fungerar: Behandlingar, som varar i 20 minuter till en timme, administreras med en handhållen puls för att bryta upp fettceller och främja cirkulation och lymfdränering.
  • Märkesnamn: ZWavePro, D-skådespelare, Cellupulse, Gymna Shockmaster 300
  • fördelar: Behandlingarna är relativt korta och de flesta patienter säger att de är bekväma.
  • nackdelar: Inte allmänt tillgänglig i USA.
  • Kosta: Beror på storleken på området som ska behandlas och platsen där du bor. Men den totala kostnaden kan överstiga $ 1000 eftersom flera behandlingar (så många som 10-14) krävs. Underhållsbehandlingar rekommenderas ofta.
  • Oberoende forskningsresultat: Studier har gett inkonsekventa resultat för behandling av celluliter med AWD. I en granskning sa forskare att förfarandet kan fungera men fler studier behöver göras.

Vad du borde göra innan du behandlar någon cellulit

Om du har bestämt dig för att du vill förbättra din cellulit, hittar du många läkarkontor och spa som erbjuder tjänster. Men inte alla ger samma omsorg. Att hitta en kvalificerad leverantör kan vara svårt.

Tyvärr finns det ingen standardiserad licens som konsumenterna kan leta efter när man väljer en tekniker. Vissa stater ger mycket strikt licensiering, men andra reglerar inte behandlingen lika mycket. Dr Lorenc säger att patienter kan använda en 3-punkts checklista för att vara säker.

1. Kontrollera läkarens kvalifikationer. Läkaren ska vara styrelsecertifierad. De flesta läkare som tillhandahåller celluliterreduktion är dermatologer eller plastikkirurger. Fråga läkaren hur mycket erfarenhet han eller hon har med den behandling du är intresserad av.
2. Kontrollera leverantörens kvalifikationer. Om en läkare inte tillhandahåller den egentliga behandlingen, fråga frågor om vem som ska utföra proceduren. Det här är ofta en estetiker och du kan fråga om han eller hon är licensierad i staten. De flesta stater har styrelser som kräver att vårdleverantörer ska licensieras. Kontrollera dessutom hur nära estetikerna övervakas av läkaren. Ta reda på om läkaren kommer att finnas i lokalerna när proceduren utförs. Slutligen kontrollera att läkare och tekniker har gått igenom utbildning med tillverkaren av enheten.
3. Kontrollera anläggningens licens. Om du har ett invasivt förfarande, vill du vidta ytterligare åtgärder för att säkerställa att anläggningen är ackrediterad. Du kan be personalen att se ett ackrediteringsbevis. Det finns olika organisationer som certifierar faciliteter som Accreditation Association for Ambulatory Health Care (AAAHC) och American Association for Accreditation of Ambulatory Surgery Facilities (AAAASF).

Slutligen, innan du investerar i någon celluliterbehandling, var noga med att tala med din läkare om att du ställer rimliga förväntningar. Ditt resultat kan skilja sig från det du ser på bilder på en läkars webbplats eller blogg. Du kan inte bli av med celluliter helt, men du blir mer nöjd med resultatet om du känner att du har vad du betalat för.