Hur bli av med ryggrabb

Butt akne händer. Vi får alla breakouts på rumpan någon gång. Det går inte att låtsas som om det inte existerar.
Ja, det är typ av pinsamt. Men människokroppen gör konstiga saker. (Och om du är intresserad av att veta varför bråckfläckar händer, så är det allt förklarat här: Vad orsakar finnar på rumpan?)
Den goda nyheten är rumpa akne kan behandlas. Här är sju saker du kan göra för att bli av med rumpa akne och få en mjukare bum.
1

Lossa upp ditt kläder

Slitstarka byxor ser super chic, killar och gals, men de kan också göra rumpa akne värre.
Damer, dessa jaggings och spandex är bekväma och söta, men de kan irritera rumpor. Så, spara yogabukten för yoga.
Killar, de slimpasade jeansna ser jättebra ut och dina löpande shorts är coola. Men samtidigt som man försöker få ryggbrott under kontroll, är de inte heller det bästa klädselvalet.
Friktionen som orsakas av täta kläder kan irritera folliklarna på din bum och utlösa röda stötar och utbrott. Medan du inte alltid kan (eller vill) undvika formkrama kläder, bära du lös passande kläder när du kan.
2

Dusch omedelbart efter träning

Svett som är fångad mot din hud och sedan torkar kan vara mycket irriterande för dina hårsäckar, vilket utlöser ett bytebrott.
Försök att schemalägga ditt träningspass så att du kan ta dig i duschen strax efter. Stoppa inte i mataffären eller slå på biblioteket tills du har latt upp och bytt ut kläder.
Medan vi är föremål för kläder, håll dig borta från material som fäller värme och fukt mot huden. Svett, värme och friktion är follikel-irriterande trifekta.
Polyester, nylon eller silke underkläder alla fälla värme och fukt. Gå med andningsbar bomull istället.
Bomulltröjor eller underkläder är särskilt viktiga när du tränar. Om de inte är ditt första val, oroa dig inte. Du kan återvända till dina favoritunderkläder när du har koll på utbrott.
3

Skrubba inte din bum

Butt acne kan inte skruvas bort. Ditch de loofahs, stela borstiga borstar och andra super slipande produkter. Aggressiv skrubbning kan irritera dina redan inflammerade folliklar, vilket gör stinken akne värre.
Det är inte att säga att peeling är en nej-nej. Gör det försiktigt, med en mjuk trasa eller nylonkropp. Om din rumpa i akne är inflammerad eller smärtsam, förnekar du skuringen helt och hållet.
4

Använd en OTC Body Wash med bensoylperoxid

Även om "rumpa akne" inte är typiskt akne vulgaris, arbetar många av de behandlingar som arbetar med ansiktsacne också på rumpa.
Om din rumpa akne är mild, vilket betyder små fina stötar eller bara en smattering av inflammerade finnar, gör bensoylperoxid en bra behandling.
Benzoylperoxid hjälper till att rensa ut porerna för att minska fläckar. Det har också antiinflammatoriska egenskaper, så det här är en särskilt bra behandling om du är benägen att svullna bytebrott.
Du kan köpa bensoylperoxid över disken på läkemedelsaffären. Vardera kroppsvask eller bar tvålform är bra, beroende på din personliga preferens. För behandling av kroppsutslag är en 10 procent bensoylperoxid att föredra.
Kan du inte hitta en kroppsvask som innehåller bensoylperoxid? Det är okej att använda en produkt som är avsedd för ansiktet på botten.
En sak att veta om bensoylperoxid-det bleker ut tyger. För att undvika färgade kläder och sängkläder, är det bäst att använda vita handdukar, tvättdukar och underkläder medan du använder denna behandling.
5

Använd salicylsyra Medicated Pads

Regelbunden exfoliering är nyckeln till att förebygga och behandla rumpacne. Men det finns ett bättre och effektivare sätt att göra än att skura bort i huden.
Salicylsyra är en beta-hydroxysyra som hjälper dina hudskallceller mer effektivt. Eftersom dessa celler inte byggs upp runt hårfollikeln, kommer din bum att se ut och känna sig smidigare.
Medicinska salicylsyrakuddar är ett enkelt sätt att leverera denna medicin till din byte. Gnugga bara den premoistened padgen över din skinkor (håller dig väl borta från dina könsorgan).
Du kan också köpa salicylsyraplattor i disken. Oroa dig inte om du inte hittar pads som marknadsförs specifikt som "kroppsplattor". Det är okej att använda ansiktsbehandling akne behandlingar, som Stridex, Oxy och Neutrogena, på din rumpa.
Men kolla de aktiva ingredienserna. För att behandla rumpa akne får du bättre resultat med en 2 procent salicylsyra än vad du skulle med en lägre procentandel.
Salicylsyra kuddar kan användas tillsammans med din bensoylperoxid kroppsvask också. Om din bum blir irriterad eller torr, kan du skala tillbaka användningen till den ena eller den andra.
6

Applicera en mjölksyra lotion

En annan mycket effektiv rumpa akne behandling är mjölksyra lotion. Mjölksyra är en alfa-hydroxisyra. Precis som med salicylsyra hjälper mjölksyra till att lossna och sluga bort döda hudceller. Resultatet är en mjukare, mjukare, krossfri bomma.
Mjölksyra lotioner kan köpas i disken på läkemedelsaffären. Några vanliga varumärken att leta efter är U-Lactin och AmLactin.
Massage lotionen på din skinkor dagligen. Det kan också användas för att släta hårda händer, fötter, armbågar och knän och stötar längs armarna (ett harmlöst tillstånd som kallas keratosis pilaris).
Du kan använda mjölksyra lotionen på egen hand, eller bygga din egen booty blemish-busting rutin genom att kombinera den med bensoylperoxid tvätt eller salicylsyra medicated pads (eller båda).
Applicera lotionen efter att salicylsyramedicinen har torkat helt. Ett ännu bättre alternativ är att applicera salicylsyra på morgonen och mjölksyra på natten.
Återigen, om din rumpa blir irriterad, bör du skala på antalet produkter du använder samtidigt.
7

Ha en läkare titta på din Derriere

Allvarligt kommer din läkare inte att hysa i skräck. De har alla sett och behandlat rumpa akne många gånger tidigare.
Milda breakouts, och till och med tillfälliga inflammerade finnar, kan du med största sannolikhet ta hand om dig själv med överkroppsbehandlingarna ovan. Men om du inte kan få den under kontroll efter 10 till 12 veckors bra hembehandling, ta din hudläkare en titt.
Om din rumpa akne är mycket inflammerad eller svår, om stötarna är stora, pusfyllda eller mycket ömma, ska du få din läkare att ta en titt direkt. Hårsäckarna kan vara smittade, i vilket fall behöver du en starkare receptbehandling.

Ett ord från Verywell

Var inte generad över rumpa akne. Det är en helt naturlig och vanlig sak som händer med vår hud.
Större delen av tiden, rumpa akne kan behandlas med över-the-counter produkter och bara lite tid. Men om din rumpa akne är svår, orsakar du ont, eller du är bara osäker på vad du ska göra nästa, ge din läkare ett samtal.