Kan Marijuana få dig att få vikt?
En rådande stereotyp av marijuanaanvändare är att de alltid har munchiesna. En mängd bevis tyder på att långsiktig användning av cannabis kan leda till viktökning, särskilt hos män. Med detta sagt varierar dess effekter på vikt med växtstam, dos, administreringssätt och användningsfrekvens.
Hur Marijuana påverkar viktökning
Olika stammar av marijuana kommer att ha varierande koncentrationer av cannabinoider, inklusive tetrahydrocannabinol (THC) och cannabidiol (CBD) och terpener. Dessa psykoaktiva kemikalier agerar på CB1- och CB2-receptorer i hjärnan som utgör endokannabinoid-systemet, vilket spelar en nyckelroll för att reglera aptit, stress och smärta, bland många andra faktorer som påverkar viktökning.
Aptitstimulering
Huruvida rökt eller ätit, påverkar cannabis de neurobiologiska kretsarna som styr aptiten, vilket orsakar en tillfällig ökning av "munchies". Enligt en studie från Yale University School of Medicine ökar aktiveringen av CB1-receptorn genom THC matningsbeteenden och leder till minskad aktivitet hos neuronerna som är ansvariga för känslor av mättnad.
Effekten är känd för att vara avsevärd och en som kan användas i medicinsk praxis för att stimulera aptit hos personer med cancer, avancerad hivinfektion och andra allvarliga medicinska tillstånd.
Appetitstimulering övergår inte i sig till viktökning. Inom HIV-populationen kan marijuana hjälpa till att kväva viktminskning men gör lite för att vända bort det slösa som kan åtfölja allvarlig sjukdom.
Vad detta tyder på är att aptitstimulering bara är en del av vad som utlöser viktökning hos vissa cannabisanvändare.
Påverkan på atletisk prestation
Cannabisanvändare har observerats visa markanta minskningar av prestanda, stabilitet, reaktionstid och psykomotorisk prestanda i upp till sex timmar efter användning. Detta kan göra övningar som bergsklättring eller tungviktsliftning farligare, en avskräckande effekt som tillsammans med muskelavslappande egenskaper hos vissa stammar kan främja viktökning bara genom att minska en persons förmåga att träna.
Enligt forskning ökar THC signifikant ökningshastigheten (RHR) och blodtryck under och efter fysisk träning, vilket minskar en persons övergripande tolerans för träning.
Med detta sagt har cannabis också visat sig minska smärta och hämma övningsinducerad astma vilket kan göra det till ett användbart hjälpmedel för enkla övningar som kroniskt sjuka patienter annars inte kunde göra.
Om många smärta patienter byter till medicinsk cannabis för smärthantering på platser där det är lagligt på statsnivå, blir det viktigt att undersöka dessa effekter mer noggrant.
Även i fall där lätt träning inte får påverkas negativt av cannabisanvändning, är det fortfarande inte troligt att det leder till toppresultat.
Body Mass Index (BMI)
Perifera cannabinoidreceptorer aktiverade av THC är inblandade i reglering av bukspottskörtelfunktionen och lipidmetabolism. Enligt forskning från American Diabetes Association, jämfört med icke-användare, tenderar cannabisrökare att ha en högre procentandel av bukhinnefett och ökad insulinresistens, förutom lägre plasma HDL-kolesterol.
Det har föreslagits att cannabisstammar som är höga till måttligt höga i THC är mer benägna att utlösa viktökning, särskilt bland vanliga användare.
Bland friska människor som regelbundet använder cannabis är det en signifikant skillnad i hur läkemedlet påverkar vikten om du är man eller kvinna.
En studie genomförd 2015 av forskare vid University of Montreal fann att cannabisanvändning utlöste signifikant och konsekvent viktökning hos män, men inte hos kvinnor.
Även om orsaken till detta fortfarande är oklart, föreslog forskarna att skillnader i neurobiologiska mål samt allmän psykologi spelade en roll.
Ett ord från Verywell
Även om sambandet mellan viktökning och marihuanaanvändning är allt annat än avgörande, finns det tillräckligt med bevis för att det kan påverka vikten hos vissa människor, särskilt frekventa användare som är män, som använder cannabisstammar högre i THC eller som har andra riskfaktorer för fetma eller metaboliskt syndrom.
Om du tror att du har ett problem med marijuanaberoende, kontakta National Council on Alcoholism and Drug Dependence på 800-622-2255 för hänvisning till ett behandlingscenter i ditt område.
10 tecken på marijuana missbruk
