Det är viktigt för löpare att sträcka för att förbättra flexibiliteten, vilket hjälper till att förhindra skador. Följande sekvens av yoga ställer och sträcker sig mot de stora muskelgrupperna som...
Yoga - Sida 37
Om du någonsin har anlänt tidigt för en yogaklass, har du antagligen märkt att dina medstudenter går igenom några enkla sträckor på sina mattor. Även om de flesta yogakurser börjar...
Stol yoga är en allmän term för praxis som modifierar yoga, så att de kan göras när de sitter i en stol. Dessa modifieringar gör att yoga är tillgänglig för...
Yoga största fördelar handlar inte egentligen om att lära sig att vrida sig själv som en förtrollning, utan snarare om att skapa fördelaktiga beteenden som kommer att överföras till ditt...
Även några av de mest dedikerade fansna av yogakläderjätten Lululemon har skäl att vilja diversifiera sina garderober. Medan företaget var i framkant för att skapa den "athleisure" -stil som är...
