Al-Anon Meeting Topic Håll det enkelt

För mig håller hela Al-Anon "programmet" det enkelt. Jag menar, det var det som Al-Anon gjorde för mig - gör saker som verkar så mycket enklare än jag gjorde dem.

Jag trodde att jag var i den här situationen att ingen någonsin varit i förut. Jag trodde jag var unik. De berättade vid mitt första möte: "Om du fortsätter komma tillbaka hör du någon annan berätta din historia. "Jag log och sade, tack, men inuti tänkte jag" Ja, rätt! "

Han berättade min berättelse

Nästa natt var det en nybörjargrupp som rekommenderades. Så gick jag och wow! Inget som det första mötet med bara sju personer. Det fanns 45 personer där! Jag ville hitta en plats att gömma i ryggen Men de satt alla i en stor cirkel. Jag var för skrämmad för att säga någonting, så jag stängde av och lyssnade på en förändring.

Mot slutet av mötet lyfte en kille sin hand och började dela och berätta min berättelse! Jag trodde att vi var gift med samma alkoholist.

Han sa att Al-Anon hade gett honom verktygen att använda för att hålla det enkelt. Slagorden, som låter så förenklad, men verkligen sätter principerna i programmet till lätt att komma ihåg begrepp som "Mind Your Own Business" och "Hur viktigt är det?"

Använda programmets verktyg

Serenitybön får det också på enkla villkor:

Gud, ge mig lugnet
Att acceptera de saker jag kanon förändras,
Modet att förändra de saker jag kan
Och visdom att veta skillnaden

Kan jag ändra den här situationen eller inte? Är det mitt "jobb" att ändra det? Eller är det bara mitt jobb att acceptera det?

Det var naturligtvis, när han kom igenom delningen, var jag knuten till Al-Anon. Han gjorde det så enkelt och det var en anledning till det. För när du kommer rakt ner till det är det enkelt - det är bara inte alltid lätt.

Att hålla besluten så enkla som möjligt

Under åren, när jag satte principerna för Al-Anon-programmet i arbete i mitt liv, fann jag att det som hjälpte mig gjorde mest var att hålla sakerna enkla. När jag fattar beslut fattar det sig en enkel fråga, är det bra för mig eller är det inte?

Samma med relationer. När jag har möjlighet att ingå nya relationer, vare sig de är sociala eller affärsmässiga, försöker jag hålla det enkelt. Är detta förhållande hälsosamt för mig, eller är det osunt?

Det är fantastiskt hur okomplicerade val kan vara när du bryter ner dem till sin enklaste form.

Känsla av insanity

Det tog mig många, många veckor att någonsin tala upp i det stora nybörjarmöte trots att jag redan stod för några av de andra mötena jag deltog i. När jag äntligen kom upp nerven att tala i det nybörjarmöte var det för att jag hade kommit till den punkt där jag efterlyst att dela med sig av någonting som skulle hålla det enkelt för nästa nykomling - att försöka hjälpa dem att ge en viss mening utifrån den förvirrande röra.

Precis som någon gjorde för mig när jag först kom in.

-- BuddyT