5 tips för att hjälpa barns syskon med ADHD

Föräldraskap ett barn med uppmärksamhetsbrist / hyperaktivitetsstörning (ADHD) kan kräva mycket tålamod och förståelse hos föräldern, men hur är syskonen? Att ha en bror eller syster med ADHD kan också vara en ganska utmaning.

Barn kan uppleva alla slags känslor som lever med en syskon med ADHD. De kan känna sig exasperated, frustrerad och förvirrad av deras syskon beteenden. Dagar hemma kan tyckas ansträngande och oförutsägbara. Det kan vara svartsjuka om all uppmärksamhet som deras syskon får. ADHD beteenden kan provocera och förvärra.

Strider, argumenter och strider kan snabbt uppstå, eftersom den icke-ADHD-syskon finner det svårare att upprätthålla självkontrollen och motstå att reagera på negativa sätt som han eller hon själv. Den icke-ADHD syskon kan ångra sig att han förväntas uppträda och inte delta i olämpligt beteende. Han kanske känner att hans syskon får extra chanser eller mer belöningar.

Vissa syskon kan till och med ta på sig för mycket ansvar, som att göra extra saker för sina syskon i försök att hjälpa och undvika konflikter och då känna sig arg och sårad när deras syskon inte återger sig eller uttrycker uppskattning. De kan också försöka ta rollen "bra barn" och försöka vara perfekt i allt - en ansträngande och orealistisk roll att ta på sig! I vissa familjer kan dessa syskon komma att känna sig osynliga och oväsentliga, dra tillbaka från andra och kan inte begära hjälp.

Nedan finns flera tips för att hjälpa ditt barn utan ADHD att hantera hans eller hennes syskon med ADHD.

Hjälpa syskon

1. Planera regelbunden en-till-en-tid med ditt barn utan ADHD. Se till att detta barn får den positiva uppmärksamheten och vårdnaden han eller hon behöver.
2. Låt detta barn veta att du förstår att det kan vara svårt att hantera sin ADHD-syskon när han (eller hon) har svårt att hantera ADHD-symtomen. Ge ditt barn ett säkert ställe att ventilera och bli hört.
3. Arbeta med barnet utan ADHD för att ge honom tekniker för att på lämpligt sätt hantera problematiska beteenden från ADHD-syskon. Brainstorm, rollspel och öva dessa hanteringsstrategier så att svaren börjar känna sig mer automatiska och naturliga för ditt barn.
4. Ha empati och förståelse med ditt barn utan ADHD när han har problem med att hantera ADHD-syskon. Förstå att det kan vara svårt för ditt barn utan ADHD att motstå att agera själv när hans ADHD syskon engagerar sig i provokerande beteenden.
5. Var noga med att strukturera hemmet på ADHD-vänliga sätt (med klara husregler och konsekvenser, specifika rutiner, snabba övervakningar, frekvent återkoppling, mycket ros osv.). Detta hjälper alla barnen och är ett proaktivt sätt att hjälpa ditt ADHD-barn att hantera svåra symptom.