Hur Pubertitet påverkar ADHD hos tjejer

Ungdomar kan vara notoriskt svåra, för både föräldrar och barn. Fluktuerade hormonnivåer kan leda till humörsvängningar, impulsivitet och problem att koncentrera sig på odling av tonåringar. Tyvärr, för tonåringar med uppmärksamhetsbrist / hyperaktivitetsstörning (ADHD) kan övergången av puberteten vara ytterligare komplicerad av ADHD själv. 

Barn med ADHD tenderar att ligga bakom sina kamrater som inte har ADHD när det gäller känslomässig mognad. Det betyder att för både pojkar och flickor med ADHD - även om deras kroppar växer och utvecklas på liknande sätt som deras kamrater - de måste hantera alla förändringar puberteten ger på en "yngre" känslomässig nivå.

Dessutom visar forskning att flickor med ADHD möter unika utmaningar under puberteten. Faktum är att störningen blir lättare att upptäcka hos tjejer vid denna tidpunkt när översvämningen av hormoner börjar ge dramatiska förändringar i beteendet. Om du har en ung flicka med ADHD vid denna ålder kanske du undrar hur hormonella förändringar i detta skede av livet kan påverka hennes sjukdom. Om du märker att hon har blivit mer dramatisk och känslomässig om små saker, finns det en bra anledning.

Förstå hur puberteten kan påverka tjejer med ADHD

Forskning visar att symptomen på ADHD ofta intensifierar för tjejer under puberteten när östrogen ökar i sina kroppar. Som du redan vet är puberteten en tid med stor förändring i en tjejs liv när hon börjar övergången från barndomen till vuxen ålder. Hennes kropp växer och utvecklas både fysiskt och sexuellt och hon kan uppleva ett brett spektrum av känslor som överensstämmer med de biologiska, kognitiva och sociala förändringarna som äger rum.

Tonårsflickor kan känna att de är på en känslomässig berg-och dalbana, och föräldrarna kan vara på mottagningsänden av humörhet och känslomässig volatilitet, eftersom de sorterar ut problemen och den inre förvirringen att deras utvecklande kroppar, sinne och förändrade sociala relationer ger upphov till.

Dessa hormonella förändringar kan orsaka humör och beteendemässiga svårigheter för tjejer med ADHD speciellt. Många tjejer med ADHD blir mer överreaktiva känslomässigt och hyperirritabla och kan ha problematiska humörsvängningar, ångest och till och med känslor av panik. Sömnproblem kan utvecklas eller förvärras, och svårigheter som distraherbarhet, oförmåga att fokusera, disorganisering och känsla överväldigad kan bli mer utbredd. Allt detta kan leda till ökad självmedvetenhet och känslor av otillräcklighet. Självkänsla kan dämpas som en tjej börjar internalisera negativa tankar om sig själv.

Det är till hjälp att vara medveten om att de hormonella fluktuationer som uppträder under hela kvinnornas menstruationscykel kan också förvärra symtom på ADHD. Flickor med ADHD tenderar också att ha fler problem med PMS-symtom, vilket också kan förknippa problemet.

Hur stödjer du din dotter

Att bara vara medveten om vilken effekt puberteten kan ha med din dotter är viktigt. När du förstår detta kan du medvetet vara mer känslig och proaktiv när du hjälper din dotter att navigera och övervinna dessa utmaningar och utveckla positiva hanteringsförmåga som hjälper henne under hela sitt liv. Om din dotter slår ut eller visar andra beteendemässiga problem i hemmet kan modulering av dina egna känslomässiga svar vara till hjälp, med tanke på att hon kämpar inom sig själv och inte försiktigt försöker vara svårt.

Nu är det inte dags att låta strukturen och förväntningarna glida. Alla barn kräver konsistens och kräver gränser att ställas in. Barn med ADHD dra nytta av rutin och förutsägbarhet samt regelbunden nedetid. 

Ellen Littman, Ph.D., en licensierad klinisk psykolog som specialiserat sig på attentionstörningar, rekommenderar också några av följande strategier:

• Bekräfta hennes perspektiv, även om du inte håller med om det
• Ändra inte planer plötsligt; bygga in tid för henne att acclimate till det
• Hjälp henne att identifiera eller omfamna en av hennes styrkor
• Lyssna på hennes frustrationer utan att erbjuda lösningar

Det finns några underbara böcker som också kan vara en hjälp. OBS! En guide för att lära dig allt om din ADHD av Patricia O. Quinn, M.D., är inriktad på flickor i åldern 8 till 13 och är en stor resurs för att hjälpa flickor att bättre förstå sin egen ADHD. Dr Quinn har en annan bok kallad 100 frågor och svar om ADHD hos kvinnor och tjejer. Hon är också medförfattare med Kathleen G. Nadeau, Ph.D., och Ellen B. Littman, Ph.D., av Förstå flickor med AD / HD. Det här är tre informationspackade böcker som vi rekommenderar starkt.